山里的禄衣秀

   银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用，莲子具有镇静、强心、抗衰老，健身延年等多种功效，脑力劳动者常吃可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。除了这两个主料以外，百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值，尤其是红枣，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，可以说红枣堪称“天然维生素丸，除了有较高的营养价值外，还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净，皱纹减少。

cherryhq

滋润的银耳！

山里的禄衣秀

   

cherryhq 发表于 2015-3-12 12:29
滋润的银耳！

是用的家里山上的野生银耳，胶原蛋白含量丰富

山里的禄衣秀

做法也简单，把银耳，百合，红枣洗干净，备用

myid8211579676

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吃货10086

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真有心思

山里的禄衣秀

   

吃货10086 发表于 2015-3-12 14:16
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真有心思

哈，自己要吃，自己动手哟

鱼宝宝BEE

好滋润啊

猪头炳33

自家种的银耳吗？多少钱
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山里的禄衣秀

   

猪头炳33 发表于 2015-3-12 18:15
自家种的银耳吗？多少钱

不是种的，是到山上采集的野生银耳

小青青妍

   

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做法也简单，把银耳，百合，红枣洗干净，备用

怎么做呢？
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山里的禄衣秀

   

小青青妍 发表于 2015-3-12 21:52
怎么做呢？

哈，过程就很简单。我一直是用电炖锅炖。晚上11点后插上电，打成自动挡或者慢炖。早上起床，就关掉。这是我的吃法。

leafloveyt

女人就是要好好爱自己

隗选雪

自家种的银耳吗？多少钱

山里的禄衣秀

   

myid8211579676 发表于 2015-3-12 14:13
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欢迎朋友来

山里的禄衣秀

   

隗选雪 发表于 2015-3-13 10:41
自家种的银耳吗？多少钱

用的是山里采摘的野生银耳，不是人工种的

山里的禄衣秀

   

leafloveyt 发表于 2015-3-13 10:28
女人就是要好好爱自己

说的很对，自己不爱自己，别人更不会爱你了

山里的禄衣秀

我是用电砂锅炖，晚上睡觉之前，晚上11点钟，把电炖锅插上电，扭到自动挡，早上5点起来保温。起床之后，早上就有吃的。一家人，早上就有银耳百合红枣汤喝。

山里的禄衣秀

开依据自己的爱好，加一些其它东西，比如莲子，枸杞等

山里的禄衣秀

山上树上摘来的野生银耳