jieguanchen88

　　1、富锌食物：
　　各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　2、动物内脏：
　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
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田丽天

韭菜、牡蛎,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.黑芝麻。

一念心清净

   

jieguanchen88 发表于 2016-2-13 05:27
　　1、富锌食物：
　　各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物 ...

还有吗？女性该吃什么？

appplemi

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猪腰.黑芝麻

VXssvip688

韭菜、牡蛎,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.黑芝麻。