candace18

先说说自己情况吧，本人在备孕二胎，第一胎是剖腹产，现在宝宝四岁了。产后气血不足，经常手脚冰凉，月经也不太准。本年计划有二胎，首先一直注意饮食，加上食疗调养，因为不想经常跑医院检查这个检查那个，也不想靠药物调理。加上有个朋友体质和我差不多，现在二胎了，介绍我每天饮红糖水（有分时期喝的类型的，经前喝桂花红糖疏肝郁结，经期喝老姜红糖去寒，经后喝红枣补气血）再加每天食两片阿胶糕。开头也是想试试而已，天天坚持喝和吃，持续了三个月，最近一个月来月经居然准时了，而且感觉自己没有那么虚，之前来的时候之前会腰酸背痛，肚胀痛，这个月感觉好很多了。同事也说我气色好了，还有人问我是不是化了妆~，这时我的备孕食疗心得分享。
大家备孕都在吃什么食疗呢？大家交流下~~~

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叶酸很重要

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桂花红糖系点整？
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