go 回复: 5 | 浏览: 7434 |倒序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

【吃什么可以消除眼袋 推荐五大食疗法轻松去眼袋】 ...

宅在家

高 一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
376 
经验值
2386  
注册时间
2008-3-18 
BB生日
2007-05-15
    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码
眼袋是很多人的美容困扰之一,眼袋是指下睑部组织臃肿,呈袋状垂挂,眼睛下方皮肤肿胀,严重影响美观。大家知道吃什么可以消除眼袋吗?今天分享给大家五大食疗法,让你轻松去眼袋,快来看看吧。
QQ截图20160503195052.png

[p=24, null, left]出现眼袋的原因

[p=24, null, left]眼袋,下眼睑浮肿,是由于眼部皮肤很薄,很容易发生水肿现象,遗传是一个重要因素,此外,饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见,尤其是25岁+,随着年龄增长会愈加明显。

[p=24, null, left]关于后者,许多人会忽视。其实,下眼睑浮肿日积月累,正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床,如果不好好照顾,必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好,只要有心,预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么,为了远离眼袋,我们应该怎么吃呢?

[p=24, null, left]避免'饮食所伤',一是饮食没有节制,包括饥饱失常和饮食规律失常;二是饮食偏嗜,包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒;三是饮食不洁。方法是不要暴饮暴食、过饥过饱,吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生。

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195238.png

[p=24, null, left]吃什么可以消除眼袋

[p=24, null, left]一、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

[p=24, null, left]二、维持身体正常的新陈代谢,别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。相关博文:红豆瘦脸茶。

[p=24, null, left]三、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195345.png

[p=24, null, left]五大去眼袋食疗法

[p=24, null, left]一、卷心菜牛肉

[p=24, null, left]牛肉性温,含有丰富的蛋白质,能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用,使气血不再积滞于局部,眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤,可以补脾健胃,益气通络。平时遇到工作较忙或熬夜时,可以喝这道卷心菜牛肉汤佐餐,预防更胜过治疗哦!

[p=24, null, left]做法:将500克牛肉洗干净后切成片,连同姜片一起放入锅中,加上适量的水煮沸后,把洗干净、切好的卷心菜倒入锅中,一起煮到菜熟了,牛肉烂了,就可以上桌了

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195459.png

[p=24, null, left]二、枸杞猪肝汤

[p=24, null, left]材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

[p=24, null, left]做法:猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

[p=24, null, left]功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的眼袋。

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195513.png

[p=24, null, left]三、洋参猪血豆芽汤

[p=24, null, left]材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

[p=24, null, left]做法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

[p=24, null, left]功效:可养神、补血,清除眼袋。

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195531.png

[p=24, null, left]四、当归鸡汤粥

[p=24, null, left]材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

[p=24, null, left]做法:先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

[p=24, null, left]功效:可消除血虚所致的眼袋。

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195543.png

[p=24, null, left]五、苹果生鱼汤

[p=24, null, left]材料:苹果约500克,生鱼约150克,生姜2片,红枣10枚,盐少许。

[p=24, null, left]做法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

[p=24, null, left]功效:苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。


[p=24, null, left]
QQ截图20160503195555.png

[p=24, null, left]去眼袋小窍门

[p=24, null, left]1、食物眼膜:番茄加糖。

[p=24, null, left]把番茄肉挖出后,用汤匙捣成泥状,加入半勺砂糖,搅拌均匀,洁面后,在眼皮下敷15分钟后用温水清洗干净。由于番茄富含维生素C,可以美白肌肤和淡化黑色素

[p=24, null, left]2、食物眼膜:银耳。

[p=24, null, left]把银耳熬成浓汁后,放进冰箱里冷藏,每次去用3至5滴敷在眼睛四周,就能更有效的增加皮肤弹性,滋润美白去眼袋。建议每天可以使用一次。

[p=24, null, left]
QQ截图20160503195609.png

[p=24, null, left]3、黄瓜片敷眼

[p=24, null, left]每天睡前用黄瓜片直接贴在眼下部皮肤,长期坚持可以起到减轻下眼袋的美容功能。黄瓜片尽量切的薄一些,这样会让黄瓜与眼睛更加的贴合。

[p=24, null, left]4、敷盐水眼膜

[p=24, null, left]早上起床后,洗完脸后,在热水中放一勺盐充分溶解,把化妆棉剪成眼膜状,让其吸满盐水,然后敷在眼袋处5~10分钟

[p=24, null, left]5、补充胶原蛋白

[p=24, null, left]如果经常熬夜,要多吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。



宅在家

高 一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
376 
经验值
2386  
注册时间
2008-3-18 
BB生日
2007-05-15
颜值高的点关注哦

Rank: 1

帖子
经验值
0  
注册时间
2016-4-29 
厉害
来自[广州妈妈Android版]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
经验值
645  
注册时间
2018-7-25 
好帖
来自[移动wap版]
【吃什么可以消除眼袋 推荐五大食疗法轻松去眼袋】 ...
快速回复

回帖后跳转到最后一页

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn 开发者:广州盛成妈妈网络科技股份有限公司 应用版本:11.12.0 应用涉及权限APP隐私协议

回顶部