台湾明星不仅喜欢去月子会所，还非常注重产后修复！ 小S昆凌马伊琍等，生完孩子还保持好身材，这和月子餐有莫大的关系。 究竟台湾月子餐有何秘诀，可以既营养又“享瘦”呢？ 月子餐食谱总体来说有4步 1、 滴水不沾 （莉泽月子会所没有笼统的月子水，而是科学设置了养肝茶、消渴茶、旺乳茶，妈妈以这些特制的茶代替普通水， 但也不是说不喝水，只是比例上更加均衡） [原理]：坐月子水是一种改变了分子结构的“小分子水”。用坐月子水替代普通大分子水料理产妇月内饮食，有效避免质量较重的水分子在体内扩散，造成身体细胞和内脏无法正常收缩复位导致的“水桶肚”“水桶腰”。帮相产妇恢复苗条身材。
2、 粒盐不进 （少食盐） 3、 勤绑腹带 4、 静心休养
从明星的图片可以观察出 月子餐都是配有主菜、主食、汤品、副菜，时蔬，水果，还伴有甜品！ 坐月子三阶段：一排二调三补 一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（如果是剖腹产，要再喝一周生化汤）。禁忌同上,不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。 快看林志颖偷吃老婆的月子餐，看起来好丰富呀
以下为莉泽月子会所的月子餐实拍图，都是台湾食材自己厨房制作的 这里的护士规定不能外出就餐，因为对妈妈的护理不能掉以轻心，每顿的月子餐都是20分钟内送到妈妈房间，绝不放保温箱，要保证餐品的原汁原味
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发表于 2016-6-4 13:51
现在提前一天预约参观，还可试吃月子餐一份哦
，广州热得融化热得蒸发的夏天
宝爸工作辛苦来陪护时，可以泡个花瓣中药浴，别提多么提神放松啦！
发表于 2016-6-6 10:20
