丸子妹爱小丸子

    顺产对孩子的好处，准妈妈们都知道，为了能顺产，准妈妈们会尽最大的努力。最近关于爬楼梯有助于顺产的说法流行于网路。很多准妈妈跃跃欲试，有一怀孕就开始爬楼梯的，有孕后期放着电梯不用，特意爬楼梯的，精神可嘉，可是这样做真的有帮助吗?
    传播这种方法的人是这样解释的：爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助;还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用,顺产如果有侧切，可以用金花油加速愈合，而剖腹产因伤口更长更深，容易感染，愈合时间更长。
    但也有不少孕妇心里直打鼓：孕后期了，挺着大大的肚子，上下楼梯都不一定能看得见台阶，万一摔倒了岂不坏事;再加上爬楼梯运动量不小，能撑住吗？
    爬楼梯不能帮助顺产勤爬楼梯可能危害母婴为了找到真相，记者联系了妇产科专家。妇产医生不赞成这种做法，她说：对于孕妇来说，爬楼梯有摔跤的风险。万一孕妇一脚踏空，后果不堪设想。如果孕妇有家人在旁搀扶，排除掉摔跤的风险后，爬楼梯对于顺产有没有帮助?
    答案是没有。爬楼梯对于孕妇来说不是合适的运动。首先，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好;其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。
    妇产医生说，她就曾接诊过一名孕期爬楼梯助顺产的孕妇，结果到了生产的时候，胎儿脐绕颈的现象很严重，根本不能顺产，只能选择剖宫产。爬楼梯完全没有得到想要的结果。
    可是如果孕妇住的地方没有电梯，只能走楼梯呢「这种情况下，孕妇多是孕前就每天上下楼，上下楼对她来说是日常生活，注意安全就不碍事。不用特意去爬楼梯。
    有什么运动能帮助孕妇顺产：散步和孕妇瑜伽有益顺产
    最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。对于孕妇来说，这两种运动的强度很合适。
    值得注意的是，不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小，以免运动量太大，造成流产;孕中期身体状态相对比较稳定，可适当加大运动幅度，增加运动时间;孕后期体重增加，运动量也应该适当变少。专家特别强调：孕妇每运动30分钟就应该休息一下，以免造成疲劳。
    很多孕妇认为家务劳动，比如拖地、扫地等也能起到运动的作用，就用它来替代散步，这种做法专家认为不可取：拖地、扫地等家务劳动，有很多弯腰的动作，对于孕后期的孕妇来说不合适，而且家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务，但是要以轻松、不劳累、无负担为基准。

dove07

虽然我不知道谁说的有理，但我觉得后期爬楼梯对我是有帮助的。
我是37周左右，我的产检医生开始让我爬的，因为一胎过了预产期没反应加胎儿过大剖腹产的，二胎我坚持顺产，医生看过我35周B超的情况，入盆好，疤痕厚度够，胎儿大小合适，但有妊娠糖尿，脐带绕一周。
来自[广州妈妈Android版]

dove07

头几周爬了几次也没什么反应，39周的时候B超显示脐带没绕，宝宝7斤，医生摸过说入盆很好，让我要坚持爬楼梯，因为自己还在上班，我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院，在医院按医生要求，一天3次，一次15层，只爬上，下是坐电梯，当晚就作动了，从2指到生完用了4小时，在场的医生都为我点赞，说我的情况和头胎没区别，因为一胎没作动，这么快能生岀来算很快的。
我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬，怎么爬应该多听医生的，不要自己乱来
来自[广州妈妈Android版]

伊丽莎白医院

建议是咨询医生，并按照医生的吩咐进行

jb200235

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我也是觉得爬楼梯有用，不过没有入盆的话，医生是不建议爬的。肯定是入盆里，医生建议才去怕的，不过我家的楼梯间放置了垃圾桶太臭了，我是去小区的二楼平台的羽毛球场爬的，到了入盆以后，早上爬上下各两次，下午两次。后面过了38周，我很想BB发动，还在家里阳台深蹲，不过这个真的有点冒险，呵呵，不久就破水了。

dove07

   

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回复 dove07 的帖子

我也是觉得爬楼梯有用，不过没有入盆的话，医生是不建议爬的。肯定是入盆里，医生建议 ...

我也觉得重点是要听医生的
来自[广州妈妈Android版]

小怡童

我糖妈，觉得爬楼梯比较减糖

丸子妹爱小丸子

还是别自己乱来啦。

陆丰大掌柜

感谢分享，收藏备用。

忘了其实

头几周爬了几次也没什么反应，39周的时候B超显示脐带没绕，宝宝7斤，医生摸过说入盆很好，让我要坚持爬楼梯，因为自己还在上班，我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院，在医院按医生要求，一天3次，一次15层，只爬上，下是坐电梯，当晚就作动了，从2指到生完用了4小时，在场的医生都为我点赞，说我的情况和头胎没区别，因为一胎没作动，这么快能生岀来算很快的。

我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬，怎么爬应该多听医生的，不要自己乱来

Esx

爬楼梯主要是怕一下站不稳就大件事了 ，怎么爬 还是要听医生怎么说

K歌之皇后

复方金花油修复伤口效果不错啊。

汉YOXI

感谢楼主分享。

叮当这只猫

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我也用过一瓶，烫伤的，伤口起水泡。效果不错，现在一直备着。

丸子妹爱小丸子

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要看医生建议吧，因人而异？

waka0066

注意身体哦！