雨儿雎雎妈

这几日天气转暖，大街上的行人也渐渐卸下了厚实的羽绒服，轻装上阵。但不少人发现，没有了羽绒服的遮掩，一个冬季囤积的脂肪立刻现了形。肥胖再次成为了众多女孩关心的问题。近年来，针灸、推拿等中医减肥疗法受到诸多女性推崇，但是，针灸、推拿为什么可以减肥？不妨来听听专家的观点吧。
　　饿肚子、拉肚子以外的减肥法
　　对于在外企工作的Amy来说，一到开春，减肥是必不可少的功课，而最有效的减肥方法不外乎节食和排毒，简单来说就是“饿肚子”以及“拉肚子”。但这样的减肥方式虽然见效快，但也是最伤身体的。好几次，因为饿肚子饿过了头以及拉肚子的药摄入过量，差一点患上肠胃紊乱和内分泌失调的后遗症。除了饿肚子以及拉肚子的速效减肥方式之外，有没有更为安全的减肥法呢？Amy常听朋友说起针灸减肥、推拿减肥等方法，到底中医减肥的原理是哪些呢？
　　与一般人所采取的饿肚子、拉肚子等过激减肥方法不同，中医减肥更注重调理胃肠功能、改善机体新陈代谢和改善内分泌系统功能等方面，其减肥机理也正是源于这三方面。
　　胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化。很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了。
　　针灸能增强新陈代谢的速度，包括糖代谢、脂肪代谢等。使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍。在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。
　　此外，很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。
局部肥胖者更适宜针灸推拿减肥
　　今年夏天就要当新娘的Elva近日对针灸减肥以及推拿减肥极其感兴趣，想趁着春暖花开的季节，利用针灸推拿好好减下肥，当个漂亮的“骨感”新娘。但她又怕那么多时间和精力花下去效果不大，反而浪费了这宝贵的婚前减肥时间。她想知道，针灸减肥适应的对象有哪些?是不是所有人都可以选用针灸来减肥呢?
　　很多肥胖都是与现代生活方式相关，比如摄入过多、运动太少等，针灸减肥和推拿减肥对上述原因导致的单纯性肥胖效果比较明显。单纯性肥胖，是由于能量摄入超过能量消耗而引起的肥胖，没有特定病因。临床上采用针灸减肥和推拿减肥的以女性为多，相对来说，儿童肥胖接受治疗的比较少。
　　另外，还有很多肥胖是由于疾病导致，比如服用激素药物过多，甲状腺功能减退等，这些不属于单纯性肥胖，针灸可以对这类病理性肥胖起辅助治疗作用，但更重要的是要针对病因治疗。
　　现在有些女性，过分追求骨感美，并没有达到医学上肥胖的标准，但还是想自己瘦一点，对于这部分人，针灸推拿减肥的效果可能不会非常明显。还有一些女性，上半身偏瘦，但是脂肪的分布异常，某一个部位例如臀围、上臂、大腿、下腹部等显得特别肥胖，这时候局部针灸推拿减肥对于这类型的女性，也是非常有效果的。
　　针灸减肥和推拿减肥的副作用小，比较安全，但安全性也不是绝对的，这跟针灸推拿疗法的注意事项相关：
　　1、如果有出血倾向，比如血友病患者、凝血机制障碍的人不建议针灸推拿减肥。
　　2、心脏功能较差，如有佩带起博器等患者，这些不是针灸的绝对适应症，但是要注意慎用电针。
小知识
　　循经推拿减肥
　　循经推拿减肥是运用传统推拿手法，在肥胖患者身体上循着经络走向进行推拿，并针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到减肥目的的一种纯自然疗法。对经络系统及脏腑功能进行调节疏导、协调阴阳、拨乱反正、清胃热、利水湿、活气血，使体内蕴积的脂肪消解、浊湿排泄、阴平阳秘。能有效地消除或减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，使得自主运动和控制食量的自控能力明显增强，较易做到少食多动的要求。减肥期间，始终能保持摄入总热量低于消耗总热量，从而消耗掉体内过剩脂肪，达到减肥的目的。具体包括对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及穴位进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激。
　　循穴针灸减肥
　　针灸减肥最常用的，还是扎针的方法，一般20次为一个疗程，隔天一次，每周2-3次;还有一种是穴位埋线的方法，一般是4次为一个疗程，两个星期做一次。至于疗效的快慢，则存在着一定的差异，因为针灸减肥是通过调节自己本身脏腑功能而达到效果，但每个人个体也存在差异，阴阳平衡情况及脏腑功能情况并不相同，所以取得疗效的时间也不一致。
　　关于针灸减肥常用的穴位，分为全身减肥穴位以及局部减肥的穴位，一般有全身减肥作用的穴位包括中脘、天枢、关元、足三里、上巨虚以及带脉等；而局部减肥，则要配合局部减肥穴位，比如如果要减上臂，一般可以采用肩俞、肩贞、手三里这些穴位。