奶多到丢，我的月子餐，发奶多多

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简单的幸福live

幼大班

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楼主

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这是奶奶家的冰箱了，今天把多的奶拿到奶奶家放。我家的那个冰箱已装不下了，8月份还没过期，只能丢了。
蓝受，香菇
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
可是奶多，就是这么任性。

要问我怎么这么多奶。听我给你催~~~~~~三大秘笈

1、吸！吸！吸！吸！吸！最要的事不至说三次。宝宝吸是万能的。不仅能分泌更多的乳汁，还能便使乳腺畅通。没有吹干净的奶水，需要吸奶器排空！
2、吃！吃！吃！吃！吃！不要以为要大鱼大肉，鸡汤鱼汤少不了，但不要忘记菜汤也可以催奶，关键还能解腻
3、睡好！休息好，心情好！不要太去叫真一些东西，孩子出生了，一些鸡毛蒜片的小事，不要去纠结。很容易抑郁。

由于没有一一拍照，推荐一下我的月子餐里的下奶汤菜

食料有：木瓜鲩鱼尾
、鲫鱼
猪脚干章鱼鱼胶黑芝麻、花生、金针菜（黄花菜）、茭白、莴笋、豆腐
药材：通草为主，王不留行、红枣，枸杞

黄花菜蒸排骨蒸

催乳通草猪蹄催乳汤

通草煲瘦肉水

猪蹄金针菜汤

花胶炖鸡王不留行炖乌鸡

木瓜猪蹄汤

花生通草粥

清纱莴笋红罗卜丝

茭白炒肉片

煎娘豆腐

黄花菜瘦肉水

丝瓜炒鸡蛋

等等，

几乎在月子里的时候月嫂每天都会有一个催奶汤，不过现在我奶太多，也没有天天喝汤，一周三次左右。都是正常食了。但我胃口好，有的时候吃一点合口味的，比如，小小辣。呵呵，很开胃。很多奶。。。只要宝宝和自己都没什么反应，可以吃点自己喜爱的东西。之前月嫂离开时千交代万交代豆豉、巧克力、山楂、韭菜、花椒、腊肉，腌制品这些容易回奶的不要去碰，可是我口馋。基本都有在吃，最终无任何反应，感觉应该还是说心情好吃得下，只要不太过，应该都没问题。

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好啦，大家记得

多吃多奶哦~~！！！！

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梦琅嬛发表于23楼查看完整内容

看颜色奶水质量还很好啊真羡慕楼主还有十来天卸货了，希望这一胎奶水也能充足，老大没吃多久就没了，觉得愧对孩子

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