FXF

今天果然，118.5斤，我再也不敢了！
早餐，两块小蛋糕，咖啡。
午餐，自己水煮，面筋娃娃菜金针菇，肉是叉烧。
晚餐，酸奶。下午喝了一碗香芋西米糖水，所以没吃坚果。
运动，快走11.75公里。
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yc7林生

想减，我和你体重一样，甚至估计比你

FXF

3月3日，体重117.7斤。
早餐，红豆薏米糊糊。
午餐，自己煮鱼皮饺20个+青菜。
晚餐，25克坚果+酸奶一杯。
运动，走路+快步走20789步，约13.5公里。
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FXF

3月4日，今天体重又回到118.4，郁闷。
早餐，半根油条，一碗白粥。
午餐，小份面条，猪肠粉肠煎鱼花甲等若干。
下午吃了点番石榴，所以晚餐没吃。
运动，今天带娃去走亲戚了，没怎么运动，等下娃睡了再来做做运动，仰卧起坐什么的
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花都海之声

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FXF

3月5日。体重117.8斤。
早餐，煎饺。
午餐，猪肚汤，青菜，蒜苔炒肉。
下午带娃出去玩，喝了一杯奶茶。
运动，走路7.26公里。带娃去儿童公园玩，陪玩若干。
周末基本没时间运动啊！
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mandy-gz

亲，晚上都是不吃饭吗？
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FXF

回复 mandy-gz 的帖子

不吃呢，一般会喝酸奶，吃坚果，有时吃水果。我们公司经常有下午茶，四点左右，我就会吃一点，不多，但是 也可以保证夜晚不饿了。

FXF

3月6号，今天117.1斤，看来快步走还是有用的。
早餐，炒饭一碗。
午餐，青菜鱼皮饺。
晚餐，牛肉火锅。又是作死的节奏。
运动，快走十公里。
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FXF

今天没有体重。
早餐麦当劳。
午餐叉烧饭，
晚餐三文鱼腩，半个包子。
今天忙到喝水到没时间，没运动，等下回家做仰卧起坐。
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FXF

3月8号，今天还是没有体重。最近忙到没力气说话，要到下周三以后才有空。
早餐，红豆薏米糊糊+蜂蜜。
午餐，公司节日福利，中午吃的万岁寿司。上午还吃了一小块芝士蛋糕。
晚餐，没吃。
运动，忙到没时间，但是也走了一万多步
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mivakwok

看楼主吃得挺好的😂😂
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FXF

3月9号。体重118.4斤。
早餐，香蕉两个。
午餐，前晚打包的剩菜一份。
晚餐，杨桃小份。
忙疯了，就剩下吃饭睡觉的时间了，要一直忙到下周，杯具。所以没运动。头痛中。
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FXF

3月10号。打卡。今天体重117.2斤。
早餐，麦当劳。双层鸡腿堡套餐+咖啡。
午餐，客家菜。酸菜炒大肠，蛋饺煲，菜干煲，米饭一小碗。
晚餐，蒸饺一笼，排骨汤一份。
运动，今天一样忙到飞起。走路5公里多点，刚在床上做了100个仰卧起坐，我现在又饿了
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FXF

3月11号。今天没有体重。
早餐，瘦肉粥一小碗。
午餐，米饭三分之一碗，菜干跟搜若干。
晚餐，丸子汤一份，水果沙拉一小碗。
运动，今天主要陪娃玩，累死了，没运动。
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FXF

3月12日。体重117.3斤。值得庆幸的是，现在我的体重可以稳定在117到118了，吃多点也不会反弹了。
早餐，吐司三片，加炼奶。
午餐，仙庙烧鸡，烧排骨，鸡杂汤，豆角。
五点钟吃了一碗双皮奶。
八点吃了一点火龙果。
今天有事，没怎么运动，就是走路约5公里而已。等下来做100个仰卧起坐。
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FXF

3月13号。今天体重116斤。泪，终于有新数字出现了。
早餐，麦当劳。
午餐，咖喱鸡饭。
晚餐，坚果25克，香蕉一根。
今天忙到没时间吃饭，现在哄娃睡觉，等他睡着了还得继续去加班，所以，什么运动也没有😭
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FXF

3月14号。体重115.6斤。
早餐，麦当劳。
午餐，烧鸭饭。
下午吃了点杨桃，晚上吃了点坚果，一颗费列罗，两片旺旺仙贝。
疯狂加班中，没运动。
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