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好有毅力，请私教都能坚持这么久，练了后是否体质好了很多，或是身材好了很多 ...

饿
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好有毅力，请私教都能坚持这么久，练了后是否体质好了很多，或是身材好了很多 ...

体质好了很多，身材也真的紧致来，皮肤也好了，就是刚开始练的时候很辛苦，前3个月的时候最辛苦😅
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本帖最后由 o紫苏o 于 2017-2-27 20:04 编辑

教练会问你希望改善什么问题，针对你的要求和身体状况定制 ...

说啊，一定要说出需求。不要浪费钱
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看什么健身房了，健身房好的，一般的教练就好啦，价格会还好，一般都是有经验的过去的，如果是一般的健身房 ...

200的是小健身房吧？好的都是400左右。
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夏日里的春天2015

   

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200的是小健身房吧？好的都是400左右。

是啊，现在的健身房很多的啊，那些出名的健身房很多地方都没有分店的，反倒是小健身房遍地开了，课多的情况下，私教价格在200-300之间吧，类似于力美健这种去到400左右，还有些个人办的小健身房，那种收费更贵。
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是啊，现在的健身房很多的啊，那些出名的健身房很多地方都没有分店的，反倒是小健身房遍地开了，课多的情 ...

我建议最好还是去好点的，这样放心。
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夏日里的春天2015

   

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我去那种私教工作室，每个分店有几个单独的健身室，大部分有窗，通风，每个房里有各种器具，每次上课都是 ...

嗯嗯，不差钱当然要享受好的服务，😄 健身是具有一定危险性的，特别是在健身房玩铁，有专人指导和陪护最好
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夏日里的春天2015

   

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我建议最好还是去好点的，这样放心。

当然咯，不差钱当然是去好的了，不过如果为了健身去到几公里外甚至更远的健身房....如果次数少还不错，但难以坚持的
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夏日里的春天2015

   

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以前也数次在健身房开年卡，结果就是去了几次就不去了，后来认识一个开了三家健身房的朋友，他说80%以上 ...

哈哈，只要有百分之五十的年卡会员经常去，老板估计要哭了……
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夏日里的春天2015

   

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以前也数次在健身房开年卡，结果就是去了几次就不去了，后来认识一个开了三家健身房的朋友，他说80%以上 ...

嗯，可以去跳操和动感单车，慢跑的效果不如前者，器械的话，可以从哑铃和杠铃操开始😀
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嗯，说得很对，我也是打算请半年教练先练上手了，再去健身房开卡继续练，省钱😂 ...

😊😊为你点赞👍
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我现在交钱了，是小型健身室，成400元一堂课，我先交一部分钱，下个月出工资要还的。交了钱，心里有点害怕 ...

练了就会有效果的，你不会后悔的，因为健康的身体才真正是自己的。
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彩虹1981

谢谢
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