Oo熙熙麻麻oO

hello～大家好，我是妈妈网的美食达人Oo熙熙麻麻oO，这次很高兴能收到妈妈良品试用——亚麻籽油，在此感谢妈妈网提供的这次试用机会。在妈妈网也了解到，妈妈良品这个牌子的东西好而不贵，这次收到妈妈良品的亚麻籽油的试用，很是喜爱。

我作为一位美食达人，特别享受下厨的乐趣，每天忙碌于厨房，给家人做饭，我感觉是一件非常幸福的事情。除了给家人每天做一日三餐之外，闲暇时也对一些厨房用品和调料很有考究。如今很多人的身体都是处在亚健康状态，为生活忙碌奔波着，没有时间去注重健康，身体常常会过度疲劳，呈现出明显的变化。作为妻子、作为妈妈，我所能做也只是从饮食上慢慢改变这样现象。        


        
     当得知试用通过的时候，路上我还担心会不会因为路途颠簸破损，收到打开那一刻，我知道我的担心是多虑的。虽是一瓶亚麻籽油，就用了好几层的包装，从抗压纸箱到抗震泡沫，一层又一层，经过千山万水，依然完好无损的呈现在我眼前，可见妈妈良品的用心程度。        

        
这次收到妈妈良品的亚麻籽油，我也早闻其名。亚麻籽亚麻籽又称胡麻籽，是一年生草本植物，产于高寒、高海拔、无污染地区、不含任何污染物。亚麻是世界上最古老的纤维作物之一 ，目前已成为世界十大油料作物之一。亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，正规的亚麻籽油都是物理低温压榨，最大程度保留了营养成分。

        
        也许很多人不了解什么是亚麻籽油，也不知道它的价值作用，趁着这次试用，熙妈今天就为大家详细介绍亚麻籽油的养生价值所在。

       亚麻籽油中的脂肪酸一半以上是a-亚麻酸，a-亚麻酸是一种n-3多不饱和脂肪酸，和鱼油的成分EPA和DHA算是同门，但亚麻油的营养价值远远比鱼油多，深海鱼油我们比较熟悉，可能大多数人对亚麻籽油的了解还比较少。随着我们生活条件的改善以及健康意识的提升，动物油慢慢被植物油取代，亚麻油作为深海鱼油的替代品也成了大众的消费主流。亚麻油是植物油不含胆固醇；深海鱼油是动物油含有胆固醇，因海水的各种污染而含重金属、石油泄露等、各种污染，对人体形成危害。

        亚麻籽油的功效：        
1、具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。
2、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。
3、具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病。
4、具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重。
5、具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症

亚麻籽油中特有的α-亚麻酸，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。        妈妈良品的这一款亚麻籽油产于内蒙古高原，凭借得天独厚的环境，寒冷气候、土壤丰富、阳光充足，是亚麻籽的三大孕育条件，亚麻籽油在内蒙古也是久负盛名。通过冷压榨特殊工艺，萃取亚麻籽实中的油纤维，压制温度控制在70摄氏度以下，提炼52-62%α-亚麻酸含量，避免油中有机溶剂的残留，最大程度保留了蛋白质、膳食纤维和维生素。科学严谨的萃取，精确到了一滴一笔，质量上层，属于一级品。妈妈良品的亚麻籽油，可谓是用心之作。



        
        
        妈妈良品的亚麻籽油为500毫升一瓶，还附送一个小量杯，方便吃的时候取量。吃不完的亚麻籽油储存条件也有讲究，所以开瓶后，需要储存在冰箱内，最好在45-60天之内吃完，因为a-亚麻酸是怕氧气的，开瓶之后长存放是会慢慢被氧化的，所以就会损失营养了。妈妈良品的这一款亚麻籽油采用深色玻璃瓶包装，比较正规。把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方，a-亚麻酸是怕光的，因此正规的冷榨亚麻籽油肯定是深色瓶的，因为可以起到避光的作用。

瓶子上有一根封条，拉开封条，然后拧开瓶盖离开。妈妈良品的亚麻籽油瓶嘴出油顺畅，不堵油。倒些许油在量杯里，可以看到油体色泽金黄，特别净透，再尝一尝，口感很清香。        








        
        
        
        那么这么好的亚麻籽油，该怎么吃呢？

【食用方法】         
1、妈妈良品的亚麻籽油醇香浓郁、口感极佳。而瓶子上也列有食用的方法：烹调、冷拌、调馅、煲汤均可。炒菜时，应避免油温超过七成，以最大限度地保持亚麻油中营养物质不被破坏。尽量不要单独饮用，而要将亚麻籽油与其他食物调和食用。这样才能使其乳化，从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。
2、在早餐饮品中加入亚麻籽油，可以延长饱足感。
3、将酸奶与亚麻籽油混合，可以作为蛋黄酱的替代品或淋在喜爱的水果上。也可以按1：1的比例与蜂蜜调饮或冲鸡蛋汤。
4、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。
5、也可直接蘸面包、糕点等食用，味道醇香。
事实上，亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品味。每人每天摄入15~20ml，即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。        
        
        
        
        亚麻籽油还有一个功效，可以减肥，对于熙妈而言，这是再好不过的了。我最喜欢使用亚麻籽油的方法，就是取10毫升，加入自己喜爱的酸奶中，混合均匀，它和酸甜的酸奶混在一起，会感觉好吃多了，味道特别赞。除了简单的吃法，也可用来做凉菜、沙拉等。每天清晨起床，服用十毫升亚麻籽油，能够通肠润便，清理血管。        
        
酸奶吃法：
选择一款你喜欢的酸奶，加入10毫升亚麻籽油，搅拌均匀，即可享用美味。

冲鸡蛋吃法：
将一枚鸡蛋与热水冲调，边加入热水，边搅拌，最后淋上10毫升亚麻籽油即可。

凉菜吃法：
将一根黄瓜洗净，拍碎，加入切好的小米椒、蒜、葱，放适量盐、糖、鸡精、香醋和亚麻籽油，搅拌均匀即可。

        
        
        
        
        我们每天食用的油主要是植物油（花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等）摄入的多不饱和脂肪酸中主要是亚油酸（ω-6），而极缺亚麻酸（ω-3）。科学证实当亚麻酸与亚油酸的比例为1：4时（如：原生橄榄油）人体处于最健健康状态，外界各种病菌很难侵入。当亚油酸过多、而亚麻酸过少时，各种“富贵病就在体内开始蔓延，这就是”富贵病“高发的最主要原因。

【实验】

语言或者无法说明什么，那么通过实验，随熙妈来看一看亚麻籽油的功效吧。
实验：亚麻籽油溶解口香糖
材料：
普通食用油半勺
亚麻籽油半勺
口香糖一片

因为口香糖与人体血管内的血栓相似度极高，嚼过的口香糖放置在一次性手套里，可以看到口香糖粘度非常强，这是在人体内很难排出体外，那么食用油与亚麻籽油是否能够将它溶解掉？

实验操作过程：
将口香糖嚼软后吐出，置于手心。然后将食用油淋在在口香糖上。双手来回搓动，发现口香糖无法溶解。而将亚麻籽油淋在口香糖上，双手来回搓动，发现口香糖消失了，溶解性状没有任何粘性。

食用油与亚麻籽油谁溶解速度快的实验：

材料：

猪油 同等量两份
食用油 20毫升
亚麻籽油 20毫升

实验操作过程：
将两份同等量的猪油分别放置在两个杯里，倒入食用油和亚麻籽油，搅拌均匀，等待20分钟。
20分钟后，我们可以观察到，猪油在食用油中呈絮状，而亚麻籽油中的大块的猪油已经被溶解，消失不见了。
这个油加油的实验到底说明了什么?
在动物脂肪中主要是饱和脂肪酸和胆固醇，亚麻籽油中的亚麻酸能将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸排出体外，这样就达到了降血脂和减脂肪的功效。        
        


          
由此可见亚麻籽油的好处，身体健康是最根本的要求，“民以食为天”，饮食健康是关键，选择妈妈良品的亚麻籽油，是对家人对自己的负责。至此感谢妈妈网提供的这次试用机会，感谢妈妈良品的亚麻籽油。

妈妈良品

Oo熙熙麻麻oO麻麻分享的妈妈良品的亚麻籽油哦，又成为“陆地上的鱼油”，要比核桃的补脑效果 更佳，亚麻籽油也被称为陆地上最补脑的食物。购买链接：https://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=35225&outsidesource=555

seven小妖

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