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[奶粉辅食]

和各位宝妈分享,美国网站推荐的10大婴儿辅食 ...

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:31 编辑

   美国“宝宝中心”网刊文指出,很多天然食物不仅适合成人食用,还是宝宝的最佳辅食。我们一起来看看“宝宝中心”推荐的十佳婴儿辅食有哪些。


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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:43 编辑


   蓝莓
   蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,属高氨基酸,高铜,高锌,高铁的果品,特别适合婴幼儿吃。
   蓝莓泥米糊:
   1、蓝莓磨烂后过筛,取蓝莓汁和蓝莓肉;
   2、加入1-2勺米粉,些许热水,搅拌均匀给宝宝吃。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:30 编辑

  
   酸奶
   宝宝6个月就可以吃酸奶了。酸奶能增强免疫系统功能,促进大脑和心脏健康发育。
   牛油果酸奶:
   1、用研磨勺将牛油果研磨碎;
   2、加入原味酸奶,搅拌均匀。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:31 编辑


   南瓜
   味道香甜,口感细滑,富含维生素A和维生素C,适合6个月以上的宝宝食用。
   南瓜大米粥:
   1、南瓜和大米同煮;
   2、煮熟放凉即可给宝宝食用。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:33 编辑


   扁豆
   扁豆营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维等,还能够增加宝宝的食欲,使宝宝胃口大增。
   扁豆泥:
   1、扁豆煮熟;
   2、煮熟的扁豆加少许水,放进搅拌机打成泥给宝宝食用。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:39 编辑

   深色绿叶菜
   菠菜、羽衣甘蓝等深色绿叶菜富含铁和叶酸。
   菠菜泥:
   1、菠菜煮熟;
   2、煮熟的菠菜加少许水,放进搅拌机打成泥给宝宝食用。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:37 编辑



   西兰花
   西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙,其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。
   清蒸西兰花:
   1、西兰花煮熟煮烂;
   2、绵烂的西兰花弄成黄豆大小喂给宝宝吃。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:39 编辑


   牛油果
   鳄梨富含不饱和脂肪,营养成分与母乳相似,对婴儿大脑发育有好处。
   香蕉牛油果泥:
   1、香蕉和牛油果切片,
   2、用搅拌机打成果泥喂给宝宝吃。

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本帖最后由 wo笑看过去 于 2017-10-12 18:41 编辑



   肉类
   肉类是锌和铁的重要来源。炖肉做法多样,方便咀嚼,适合婴儿。炖肉时间要足够长,确保入味且变烂。
   牛肉胡萝卜泥
   1、胡萝卜蒸熟,牛肉煮烂,
   2、煮熟的两样东西一起放进搅拌机搅碎(多搅拌几次),喂给宝宝吃。

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   西梅
   西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,可使小孩增加各种维
生素。
   西梅泥:
   1、西梅洗干净,切开去核;
   2、放进搅拌机打碎,喂给宝宝吃。

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   蜜橘
   蜜橘富含维生素C和抗氧化剂,酸甜的味道也深受婴儿喜爱。可以直接喂新鲜的蜜橘给宝宝吃。

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不错,先收藏
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别说小宝宝了,大人看了也想吃呢

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不错,谢谢推荐

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牛油果,好东西

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回复 同言同语 的帖子

谢谢宝妈的支持。

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回复 吉宝乐月嫂 的帖子

这个营养价值很高,可很多宝宝不喜欢直接吃。

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不错不错哦哦,看着就有食欲

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只要不过敏,都可以尝试的

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学习了,谢谢分享
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