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产后巧食疗,不留月子病

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嗨,美妈好,今天哞哞给大家分享一下产后恶露不绝的饮食调养~
        妈在分娩后,阴道会流出一定量血样的东西,即通常所说的“恶露”,主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和黏液等。最开始为红色恶露,多在产后持续1周左右,之后排出白恶露。如产后3周仍有血性恶露,称为产后恶露不绝。
       中医学认为,恶露不绝主要是气虚不摄、瘀血停留、阴虚血热所致。常因身体虚、产时失血伤气或产后操劳过早造成。
食疗原则:①属气虚型,应补中益气,升阳固摄。
                  ②属血瘀型,应活血化瘀。
                  ③属血热型,应清热解毒,养阴止血。
气虚型
       恶露色淡红,质稀无臭,新妈妈时觉小腹下坠,神疲倦怠,少气懒言,头晕目眩,舌质淡红,脉缓弱。调治宜补益中气,升阳固摄。可食用黄芪粥、鸡丝人参粥。
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血瘀型
       恶露量少,色紫黑,新妈妈腹痛拒按,舌质紫暗,边有瘀点,脉弦实有力。治宜活血化瘀。可食用益母草红糖汤、姜楂茶、红花草糖水。
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血热型
       恶露量多,色鲜红或深红,质稠而臭,面赤口干,舌红脉数。治宜清热解毒,养阴止血。可食用冬瓜皮红小豆茶、莲草茅根炖肉、当归田七炖鸡。
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好啦,先分享到这,谢谢美妈们的关注喔~


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看了也不会做

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回复 聪明伶俐小半仙 的帖子

美妈过来月子中心坐月子就不用自己做了

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喂奶不可以吃人参,吃啦要回奶的,会有一些新妈妈跟着做的😪
来自[广州妈妈Android版]

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看上去挺营养的~

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回复 sky宝儿麻麻 的帖子

emmmm,美妈食疗真的很强大呢

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回复 睿rr 的帖子

是的呢美妈,不过这个食疗是针对月子期间,产后补充元气

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先收藏着哈
产后巧食疗,不留月子病
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