郭强中主任

生命的孕育，和许多因素都有关联。怀孕的季节，就是其中之一。

一般说来，对于怀孕而言，秋天是适宜的季节，秋天天气舒适，气温不冷不热，使人体处在极有利于孕育新生命的状态之中。而冬季则尽量应该避免的一个季节。尤其两种特殊的女性，更不宜在冬季怀孕。

流产次数多

流产次数多的女性，再次受孕时是比较困难的，天时地利人和要求的比较高，冬天不是最好的受孕时间，天气寒冷影响心情不说，而且据统计冬天的胎停几率比较高。流产次数多的女性，再次受孕不容易，因此要挑选一个好时机好好备孕受孕了。

身体比较弱的女性

这类女性的身体比较弱一些，可能她们本来就不容易怀孕，甚至可能需要医生的帮忙才可以。但是在冬季的话，天气寒冷人的活动量也大幅缩减，身体状态也会受些影响不利于怀孕，那样的话又会打击女性的自信心，所以建议这样的女性最好是不要在冬季怀孕，因为失望的结果会多一些。

备孕顺利需要男女双方太多的准备，现在，先开始锻炼身体，补充叶酸，养成良好的生活习惯，为不久受孕做好前提工作。

备孕期间多吃些有助于受孕的食物能够帮助怀孕哦！

• 多吃什么容易受孕——黑豆
  
  

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月圌经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

• 多吃什么容易受孕——鱼鳔
  
  

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育，准备怀孕前男性使用，对于助孕的效果颇佳。

• 多吃什么容易受孕——海产品
  
  

海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

医师简介：郭强中，副主任医师，医学博士，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员，广东省针灸学会针灸与康复专业委员会常委，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员，小儿耳鼻咽喉疾病专家，《伤寒论》研究专家，研究生教师。
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