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[美味家常菜]

《老公的减肥计划》Day 15(8月17日)达标了!!!午餐分享继续, ...

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《老公的减肥计划》Day 15(8月17日) 体重65KG,达到这次目标哈!今天早上睡了小懒觉起来,听到称的叮咚声很是兴奋,果然,老公从里屋喊着:达标了,达标了!!!

呵呵,锅里还在准备早餐的我放下铲子就进去看了下他的手机。昨晚上健身房High了2小时的功效确实大呀,没想到提前就达标了哈!也顺便表扬了老公(精神鼓励也很重要滴)
QQ图片20180817121908.png
Screenshot_20180817-085433.jpg


当然靠偶尔一次剧烈的运动达到目标,还不稳定的哦。所以接下来就这样控制稳定一个月左右,就完全OK了。高兴的是看到基础代谢达标,蛋白质变优秀,身体年龄也小了2岁。这些才是我们真正要的。老公真应该表扬,今天露个面!
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今天的午餐:
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西红柿白洋葱炒蛋,猪排水煮一片+50克玉米,100克五谷饭(回头上帖子写配方)。热量570kcal左右。

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恭喜恭喜!两周时间就有这样的小成果了!

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桌布同款哈哈
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说明是爆款,哈哈哈

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两周就能达到目标了?好快哦,美妈有没有食谱总结一下呀

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太厉害了

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两周就能达到目标了?好快哦,美妈有没有食谱总结一下呀

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回复 VV好可爱 的帖子
两周就能达到目标了?好快哦,美妈有没有食谱总结一下呀


每天都有发食物拍照的哦,你可以看我的帖子
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可以可以~宝妈有没有食谱总结啊?给需要的宝妈们收藏

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可以可以~宝妈有没有食谱总结啊?给需要的宝妈们收藏


今天有空整理上个总帖哈
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点评

陆无双  好的~等宝妈的汇总贴(*^▽^*)  发表于 2018-8-20 12:23

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好的~等宝妈的汇总贴(*^▽^*)
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