七太太

月子中心6周探秘，这些小心得值得你思考一下。（专栏 @ 七太太）



出月子之后的每一天，我的心里都有一个强烈的念头：

好想回月子中心住呀！

好想念月子中心的护理姐姐们呀！！

鼓起勇气生二胎，其实就我的个人感受来说，怀孕不算很辛苦，养娃虽苦但有乐趣，就是坐月子是一个比较痛苦的回忆。

还记得生一胎的时候在家里坐月子，每天都大汗淋漓，喝的也是各种油腻的汤水，我自己都嫌弃自己又油又臭。侧切的伤口痛了好久好久，整个月子里都只能歪着屁股垫着枕头来坐。上面漏着奶，下面流着血，有时候宝宝还大小便拉我一身，可真的是各种难受和抓狂。

生理上的不舒服是一方面，最可怜是被一屋子人盯着“不能这样，不能那样”，就像坐牢一样。熬到出月子的心情就像是等待刑满释放。猪队友还各种不会做、不理解、不给力，我在一胎的月子里好几次崩溃大哭，都怀疑自己有点小抑郁了。

自从跟月子中心签了约，我老公心中的暗喜，在脸上就已经藏不住了。他时不时就调侃我：“等送你‘进去’了，我就可以放飞了。”

二胎选择月子中心原本只是想着“省事”，但我从来没有想过，原来坐月子也可以像度假一样舒服！

WEEK 1：在月子中心当一回“宝宝”

宝宝出院的那天，月子中心的专车就在约好的时间里，来医院接我们去入住了。因为在孕期已经参加过好几次月子中心的会员活动，所以对工作人员和环境都已经比较熟悉。

我一进门就把宝宝交托给护理姐姐，然后安心地躺在大床上倒头大睡了。要知道，生宝宝已经耗费了我太多的力气，住院的时候也休息不好，我太需要一场“回血”的睡眠了！

在月子中心的第一周，是产后恢复的关键一周。在这里，妈妈也像宝宝一样被捧在手心：睁开眼睛就有得吃，有阿姨擦澡、有事情按铃就有人来帮忙、每天有护士护理伤口……

我每天需要自己做的就是吃、睡和喂母乳，我可以完全放空自己。没有带孩子、做家务和婆媳关系的压力，所以精神是放松的；产后虽然虚弱但有一整个医护团队在身边料理，所以身体也是放松的。

适逢那段时间是世界杯，我晚上还能躺在床上看我心爱的英格兰，真是太爽了！

七太太的小TIPS：
在看过多家月子中心之后，我就把“地理位置”这个因素的评判标准，从最初的“离家近”，修改为“有专车从医院接到月子中心”+“市区交通便利”了。前者方便妈妈本人，后者方便亲友来探视。能满足这两点，就可以选择服务质量更好的月子中心了。

未完，待续……

七太太

WEEK 3：这才是月子餐的正确打开方式！

还记得去选月子中心的时候，店长就告诉我：“我们的月子餐，不仅好吃还可以瘦哦！”这句话实在太打动我了。但其实当时我还是有点半信半疑的，看着丰富的月子餐单，一天足足有5餐，这样的分量，还能瘦？

先来晒晒我的月子餐：

一餐吃一整条鱼！分量杠杠滴的，当时陪我试吃月子餐的朋友是吃不完一整份正餐的，但我在月子期间胃口特别好，每一顿都可以“清盘”。味道也是很合我口味，偏清淡，少油少盐，荤素搭配，每周还会不定时出现“彩蛋”——鲍鱼、燕窝、海参、花胶等名贵食材。

和某些批量生产月子餐的月子中心不同，我住的这家月子中心的餐食还是比较个性化的。在入住的第一天，客服首先把我不吃的东西登记好，从餐单中剔除；接下来，营养师就会根据产后的不同周数来配餐；早中晚还有三壶养生茶，而我在入住几天之后因为奶水上得太快，中医师就帮我停掉了其中的旺乳茶，改为了柠檬水。

值得一提的是这里的汤水是很给力的。月子汤在很多妈妈的印象中是很恐怖的东西，油腻腻的，很补，很肥人，被逼着一直喝一直喝，喝到某一天忽然闻到那股味道就很想吐，但还是得灌下去。可是在月子中心就完全不是这个画风。

一天三碗炖汤是不重样的，料很足，但是口感并不油腻。仔细地翻一下汤渣，发现每一碗都配了不同的药材，比如通草，就是通乳的。

作为一个对汤水很挑剔的广东人，我觉得OK。

对我来说比较困扰的是，经常一餐还没吃，下一餐就送来了。夜猫子的我常常睡到中午才起来，于是便把早餐叮热了和午餐混在一起吃。后来，店长知道我的坏习惯，便老是来唠叨我记得吃早餐。有时候我觉得她可真啰嗦，但是，那也挺像一种在家的感觉。有她在，我老妈再也不用担心我不乖乖吃饭了。

没有刻意减肥，每天吃5餐，偶尔还馋嘴吃吃零食，到我出月子的时候，奶水充足，还瘦了6斤，嗯，我挺满意。

七太太的小TIPS：
关于月子餐有两个提醒的地方，一是有些月子中心的月子餐会“很传统”，含有酒精（如月子酒、米酒鸡、醪糟等）、缺少蔬果、过于油腻等等，其实这些都是不科学的；二是有些月子中心号称一天有6餐，但实际上和5餐的区别就是早餐之后多了一个早点，并没有太大意义，月子餐分量足就ok，餐数只是帮助销售的数字游戏而已，不必过于纠结。

未完，待续……

七太太

WEEK 4：有医生照看的“奶牛”很幸福

产康是选月子中心时发现的最大猫腻，很多妈妈追求性价比，所以误以为项目越多就越好，但实际上在月子里，有很多项目都是不能做的，一是项目太密集会影响休息，二是有些项目需要恶露排清身体恢复好才能做，急不来。所以在妈妈服务的部分，我觉得实用更重要。

比如母乳喂养，这对新妈妈来说应该是月子里最重要的难题和任务了。

我住的这家月子中心是非常支持母乳喂养的。在母乳这块她们做了很多工作：乳腺专家带队的医护团队坐镇、护士手把手指导妈妈喂奶、使用吸奶器；母乳课堂；不限次数的通乳服务，等等。妈妈吸出的母乳，她们会细心地冰存好，写好日期和容量，并且把吸奶器洗好消毒好。

（我在月子中心存了满满一冰箱的母乳，是“黄金奶”哦！）

妈妈可以选择把宝宝送到婴儿室托管，让护士小姐姐给宝宝喂冰冻的母乳，也可以请她们在宝宝饿的时候抱回房间给妈妈亲喂。

我在月子期间有两次差点堵奶，多得护士们及时发现并帮我疏通、调理，使我可以顺利地实现全母乳的喂养。不限次数的通乳服务真的很人性化，全程没有隐形消费，让我心里特别踏实。

除了母乳支持以外，医护团队对妈妈的照顾都是极细心的，她们不仅关心妈妈的伤口好不好，还关心妈妈每天过得开不开心。

另外，月子中心还有两位三甲医院的医生每周巡房，一位负责看妈妈，一位负责看宝宝。我可以把想问的问题都跟医生进行交流，医生也会耐心地回答我。想想平时去医院都是排队3小时，看诊3分钟，难得可以跟医生如此畅快地交流，我竟然都有点不习惯了。

七太太的小TIPS：
产康服务贵精不贵多，更要提防一些涉嫌伪科学的争议项目，如“满月汗蒸”。还要注意月子中心的套餐里是“按次”服务还是“按需”服务，虽说“按次”一般也会够用，但“按需”就更无隐形消费之忧。

未完，待续......

七太太

WEEK 5：度假，就在市中心
在月子中心住了42天，我发现我完全有成为“死肥宅”的潜质，我居然一点也不觉得无聊，也完全没有溜出去外面浪的念头。

我非常享受这样的生活，每天睁开眼，就坐在落地窗边，欣赏窗外的一线江景，常有漂亮的小鸟落在窗边的草坪上蹦跶，还有健壮的小伙在江边跑步，翠影横斜，别有趣味。

我不由得想起在毛里求斯度蜜月时，也是每天一边吃着早餐，一边喂着小鸟，时间过得很慢，阳光总是很好。我没想到在市区中心，居然也能重拾这样的一份度假的心情，真的是挺难得的。

月子中心也会给妈妈提供很多乐趣，喜欢学习的可以听听育儿课程，喜欢修身的可以上上瑜伽课，喜欢养性的可以做做手工。

临近出月，美容服务也提上日程了。整个怀孕阶段都不敢过多地在脸上涂东西，做上几次久违的面部护理，祛除脸上的废旧角质和黄气，整个人都感觉神清气爽了。蓬头垢脸地坐月子，no，是不可能的！

七太太的小TIPS：
月子中心的室内空间固然重要，但房间外的风景视野同样影响心情。还记得去选月子中心时，其中有一家从窗外看出去就是一大片老城区的密密麻麻的拆迁工地，感觉特别压抑，于是我便从名单里划掉了这一家。长达一个月的时间，我肯定更愿意带着去度假的心情，而不是出差住酒店的心情啦。

未完，待续......

七太太

WEEK 6：宝宝满月了，我却患上了“月子中心后遗症”
一天一天地，在小姐姐们的悉心呵护下，七小妹从6斤多，长到了9斤多，从月子中心里的小妹妹，升级成为了大姐大。

月子中心为七小妹办了充满童趣的满月PARTY，还赠送了满月照拍摄。

愉快的月子生活要结束了，我真的很不舍得离开。我就像一个得宠的妃子，要被贬出宫去当奴婢了。

很不幸，我得了“月子病”，这种病可能叫做“月子中心后遗症”：

我一回到家就鼻敏感发作，天天打喷嚏。这都怪月子中心有24小时新风系统、恒温空调、空气加湿、紫外光消毒等等，我的呼吸系统被这种清新的环境宠坏了，回到家有一丁点灰尘都不适应了。

被月子中心惯坏的还有我的排泄系统。都怪那个具有肠道水疗功能的智能马桶，太舒服了！把七小妹交给小姐姐们带着，我自己就坐在马桶上刷《延禧攻略》，这就是我每天最享受的时间！

七小妹回到家里也哭闹得厉害。这都怪月子中心的小姐姐们照顾得太周全了！臣妾办不到啊！

终于，我们母女俩花了好几天才适应了“出宫”之后的生活。
如今，新的生活要开始了，在月子中心的度假时光，将成为我人生中的一段美好回忆。

七太太的小TIPS：
在月子中心，除了要好好享受一个愉快的假期以外，还应该要把握时间，好好学习育儿之道。月子中心不仅是妈妈和宝宝的“度假胜地”，更是新手父母的一个很好的启蒙课堂。

全文更新完毕。

你是怎么坐月子的呢？是“坐牢式”，还是“度假式”呢？欢迎在留言区里分享一下你的月子生活哦，也欢迎准妈妈们就坐月子的话题向我提问和交流！

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幻想自由

住的环境好吗

denise_wei1984

坐28天好还是42天好呢

suyuying

在哪里呢，交通是否方便？

拉拉手

美妈真好看

白马公主

美妈坐了42天吗，费用大概多少呢？

心有灵犀Vicky

月子餐看起来很好吃耶

丫头0

月子餐分量很足

陌上繁

可以去试吃月子餐吗

anki200088

产康觉得有用吗，一胎的问题解决没有呢

welovekobe

有预算去月子中心确实好

yu91wu

看着很温馨哦

sabrina_fi

羡慕美妈是纯母乳喂养~~

小贝妈咪

令我想起当初在月子中心的生活，确实像度假一样。我当时还是寒假，大宝和老公一起在那，比度假还舒服。晚上七八点，把小宝送去托管，大宝和爸爸要么出去打球，要么去楼下吃烧烤。他们也很滋润。我也完全不用操心，很轻松自在。
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