【龚太厨房】我的月子餐，持续更新ing～～～ - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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幸福龚太太

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美食品鉴官

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楼主

发表于 2018-12-31 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

餐是生之前规划好的。
现在做个记录而已，不许吐槽哦😣😣
在家里坐月子，尽量简单轻松。

产后第八天（回到家第一天）

全日主打汤：菌菇山药排骨汤（暖胃）

早餐：芝士蛋全麦包，牛奶，苹果

午餐：清蒸鲈鱼，虾皮肉沫煎豆腐，菜心

下午茶：月子酒煎蛋

晚餐：南瓜焖排骨，牛肉炒黄瓜，菜心

宵夜：牛奶燕窝
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回帖推荐

JessieLin168 发表于23楼查看完整内容

我覺得冬瓜，雪梨這些寒涼的不吃比較好吧？吃溫性的比較好。不過我媽那邊經常點心是吃魚頭白菜湯，白菜也是寒的

幸福龚太太发表于25楼查看完整内容

月子期间，小宝宝两小时一次喂奶，睡眠不好，肝火旺盛

imenglong 发表于100楼查看完整内容

龚太你好，仔细拜读了你的月子餐大作，受益良多。再有几个问题望能解答，一是请问你有没有喝什么茶水？每月有不同吗。二是月子餐用的油除了你特别说明是麻油的外，都是花生油吗？三是用盐是否很少，很清淡，酱油有经常放吗，另外请问你1-7天吃了什么，有没有餐单？谢谢，望能得到回复，谢谢。 ...

幸福龚太太发表于102楼查看完整内容

一，普通温开水

幸福龚太太发表于103楼查看完整内容

二，确实就是吃月子麻油

幸福龚太太发表于104楼查看完整内容

三，盐少了。酱油少放，但还是方

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沙发

发表于 2018-12-31 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的是营养满满的月子餐！

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我家亮亮妈咪

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3楼

发表于 2019-1-1 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

继续，我要收藏起来！！？
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4楼

发表于 2019-1-1 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家婆說她那邊的月子餐只有豬肉蛋姜醋湯一碗，沒有別的，一日也只有三餐，三餐都吃這個，以前我就深受其害！後來我問過當地的同學，她說並不是這樣的，肯定是我家婆懶不想麻煩😠
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幸福龚太太

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美食品鉴官

5楼

发表于 2019-1-1 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 JessieLin168 的帖子
我家婆說她那邊的月子餐只有豬肉蛋姜醋湯一碗，沒有別的，一日也只有三餐，三餐都吃這個，以前我就深受其害 ...

各有各的月子餐。我是参考了月子中心。
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麦子

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6楼

发表于 2019-1-1 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【龚太厨房】我的月子餐

继续，继续...
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7楼

发表于 2019-1-1 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持一下幸福龚太😘
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8楼

发表于 2019-1-1 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好吃含有营养呀
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幸福龚太太

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美食品鉴官

9楼

发表于 2019-1-2 00:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产后第九天
全日主打汤：菌菇莲藕乌鸡汤（养血）

早餐：水饺面条，浓面汤鸡蛋，牛奶

午餐：红枣杞子蒸鸡，木耳瘦肉炒瓜，菜心

下午茶：月子酒汤圆

晚餐：鱿鱼肉饼，肉沫炒秋葵，肉卷炒瓜

宵夜：牛奶花胶

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幸福龚太太

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美食品鉴官

10楼

发表于 2019-1-2 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我家亮亮妈咪的帖子
继续，我要收藏起来！！？

我会持续更新的
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我家亮亮妈咪

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11楼

发表于 2019-1-2 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一个人分量吗？吃的完？
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幸福龚太太

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美食品鉴官

12楼

发表于 2019-1-2 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我家亮亮妈咪的帖子
一个人分量吗？吃的完？

饭菜我先吃，吃不完的菜，拿出大厅，家人吃。

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曦贝贝得美好1

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13楼

发表于 2019-1-2 20:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以分享你的一套月子餐食谱吗
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14楼

发表于 2019-1-3 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好棒的月子餐
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15楼

发表于 2019-1-3 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关键是要有人帮做啊！
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幸福龚太太

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美食品鉴官

16楼

发表于 2019-1-4 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产后第十一天
全日主打汤：海底椰玉竹煲乌鸡（滋阴）

早餐：鲍鱼猪肉云吞，姜炒蛋，牛奶

午餐：肉蒸蛋，麻油炒猪肝，木耳瘦肉炒黄瓜

下午茶：月子酒鸡蛋

晚餐：红枣枸子蒸鸡，肉沫炒秋葵，白玉冬瓜

宵夜：南瓜鲫鱼牛奶汤

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幸福龚太太

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美食品鉴官

17楼

发表于 2019-1-4 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复幸福龚太太的帖子
产后第十一天全日主打汤：海底椰玉竹煲乌鸡（滋阴）早餐：鲍鱼猪肉云吞，姜炒蛋，牛奶午餐：肉蒸蛋，麻油炒 ...

木瓜鲫鱼牛奶汤才对😚😘
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幸福龚太太

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美食品鉴官

18楼

发表于 2019-1-4 20:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复杨柳依依83 的帖子
关键是要有人帮做啊！

家人也要吃饭呀。
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幸福龚太太

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美食品鉴官

19楼

发表于 2019-1-5 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产后第十二天
全日主打汤：今天原则上没有滋补汤，让身体吸收之前的养分。

早餐：杂粮五谷芝麻糊，姜炒蛋，牛奶

茶点：牛奶花胶

午餐：肉蒸蛋，莴笋炒肉，冬瓜丸子汤

下午茶：瘦肉雪梨汤

晚餐：番茄肥牛，瘦肉炒云南小黄瓜，冬瓜肉丸汤

宵夜：牛奶花胶

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