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我怀孕后就经常日夜颠倒了，晚上2，3点睡不找，中午睡到12点起不来，这样好吗？会不会对小孩有影响啊
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回帖推荐
cocoanut0109 发表于7楼
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当然不好啦
睡眠才能让BB长得好的
睡眠是长血的，又美容
而且早上最好9点之前吃完早餐，要是还想睡，就吃完再去睡，不然BB养分不够啊
kby924 发表于15楼
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我已经捱夜捱到下个月生了，，不过我系早上8点几起身吃左野先，，跟住周围散下步，，大概11点几再训，，训到2点几起身，，晚黑就2点几训，，觉得精神都OK啊……
Kiss 发表于18楼
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我当然都知挨夜唔好啦，不过我通常12点左右上床，就係瞓唔着，起码碌到差唔多两点先瞓到... 知道宜家BB吸收嘅需求大咗，所以朝早8点几就夹硬起身食完早餐抖阵再瞓过 ，唔知点解日头就好好瞓，一瞓就瞓到12点几先起床食饭。
我爱囝囝 发表于19楼
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当然是早睡早起，身体好啦，但真系训5到，都无办法，我当年都是要点几先训到。尽量习惯早D罗。但是否会导致BB出生后日夜颠倒就不清楚，我都是夜猫，但我家的出生后无颠倒过，我林个个BB都5同的
ldmwyz 发表于21楼
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我也是很晚睡,不过我的同事都叫我早点睡,要不然到时侯BB出来的时侯,也跟现在的休息习惯一样,很难带的!
百合妹妹 发表于26楼
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有D人睡不着,可能白天活动太小了. 是不是有了BB就没上班?
我开始时也是晚上睡不着,要搞到点几甚至两点.
现在调整过来了.
早上上班，有一定的消耗，中午看一下书就比较容易入睡。
晚上睡前也看书，看半小时到45分钟，之后很容易入睡了。
所以睡不着看书是一个很好的方法。还有临睡前才冲凉，暖水冲，有催眠作用。 ...
elverz 发表于27楼
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我以前都是习惯了晚睡，怀孕以后想改早点睡，可是11点睡觉都还是睡不着，就算睡着了，4点钟左右就会醒了眼光光到天亮，所以只好每天12点后才睡
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发表于 2008-5-6 00:20
知道宜家BB吸收嘅需求大咗，所以朝早8点几就夹硬起身食完早餐抖阵再瞓过
