雾雨驼铃

你好，产后奶水不够喂奶，孩子要喝奶粉。检查说是缺铁性贫血，吃了很多补血的感觉没什么用，请问要怎么处理？孩子体质不好，想给他喝母乳，谢谢。

云边小彩虹

产后小便一直不通，尝试了各种方法，插尿管反复7、8次，也试着站着尿，什么方法都试过了，尿就是出不来。现在有大半个月了，蹲着几分钟会慢慢尿出来，但尿还是很痛苦的一件事，请问医生有什么方法解决吗？

无心画皮

医生你好，孕期可以减肥吗？原本想着减肥后才怀孕，没想到意外怀上了，孕期BMI指数就超标，孕期有没有方法控制的？能有方法长胎不长肉吗？我怕到时太胖减不下去。

最爱老油条

你好， 有个朋友生产完疑神疑鬼，总觉得她老公有外遇，吃不下睡也睡不着，也不奶娃，整天就会哭，我觉得她是中度产后抑郁了，但她不肯去医院，请问什么情况下产后抑郁要去找医生？她会慢慢好的吗？现在才一个多月。

早起的小虫

生完先是侧切刀口疼，没几天骨盆痛的俩条腿跟不是自己的似的！想买网上那种充气的骨盆修复带，有两种一种手动充气，一种自动，请问这个有效的吗？怎么修复骨盆好些？谢谢

早起的小虫

医生好，产后一年多了，上个月来了例假，量很少，两天就没了，还不到一个月，又来了，现在还是断断续续的，来的时候肚子痛，以前不会的，请问这个正常吗

shan678

求漏尿方法
来自[广州妈妈iPhone版]

懒虫咪咪

你好，产后盆底肌测试不及格，说是肌肉收缩性还好，回弹不足，请问情况严重吗？需要治疗吗？

罗映萍医生

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你好，如果侧切伤口没有红肿疼痛的话，说明是正常的。若有红肿现象就说明有感染的情况，或者是线结有排异反应都是有可能的，具体情况可以去医院检查。另外切口处的瘢痕增生也是会有疼痛、干痛感的，平时尽量朝不痛的一个方向睡，每日注意清洁卫生，保持干净干爽，穿宽松透气的内裤减少与切口的摩擦。

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还在哺乳期，没来月经，请问是不是安全期？需要采取避孕措施吗？

要避孕，我曾经哺乳期怀过
来自[妈妈网孕育Android版]

罗映萍医生

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你好，感谢提问。女性产后盆底肌的松弛现象很多见，随着分娩次数的增多与年龄的增长，盆底肌力量有可能越来越差，甚至会出现漏尿、膀胱脱垂、子宫脱垂等不同程度的并发症，会给生活带来诸多的不便与麻烦。建议产后的女性都可以适当做一些盆底肌的自主练习，例如坚持做凯格尔训练，能有效改善盆底肌力量。

罗映萍医生

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你好，感谢提问。产后母乳不足并缺铁性贫血，我们需要做到以下几点：一、保持轻松愉快的心情，补充睡眠质量，心态越放松愉悦，越有助于母乳的分泌；二、营养要均衡，切勿过量地摄入脂肪。多补充水分和优质蛋白，例如牛奶。三、让宝宝勤吸允，同时要注意乳头的清洁护理。四、为满足哺乳期营养需求，预防贫血对自身和宝宝带来不利的影响，建议您及时补充铁剂改善贫血，可以去医院或者药房购买。也可以多吃含铁丰富的瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等食物。同时要定期复查自身和宝宝的贫血状况，及时纠正、

罗映萍医生

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你好，感谢提问。孕期需要控制饮食来调节体重，也更有助于孕晚期的顺利分娩及新生儿健康。孕期体重控制建议：鼓励标准体重以下女性增重12.70--18.14kg。正常体重女性应增重11.34--15.88kg.超重女性应慢慢增重6.80kg.孕期可以适当做一些运动，不宜太剧烈。做好常规产检，监控好体重，预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症，预防巨大儿的出生。产检时建议咨询营养科调节饮食搭配。

罗映萍医生

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你好，感谢提问。这是常见的产后尿潴留问题。一般顺产的产妇更多见产后尿潴留。这跟孕期体重、产程、胎儿体重、产后护理都有密切的关系。如果现在还有尿不尽的情况，要密切观察膀胱残余尿量的问题，预防出现膀胱结石、尿道炎等并发症。同时建议去泌尿外科就诊，也可以结合康复理疗的膀胱功能训练、针灸治疗。自己在家也可以予下腹部做热敷并顺时针按摩。同时注意会阴的清洁，避免感染。

罗映萍医生

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你好，感谢提问。据你描述，您的朋友出现的产后焦虑抑郁问题确实很明显了。产后女性由于身体激素分泌、体态、身体疼痛、睡眠等因素，绝大部分的产妇都会出现不同程度的产后抑郁现象，大多数产妇都会从几个月、甚至几年逐步恢复自愈。这个时候要多关心、帮助产妇，询问有什么困难。产妇的丈夫也要多体谅下她，言语上和行动上都要让其有足够的安全感，尽量让产妇有一个温馨的家庭环境，避免家庭成员的矛盾，保障睡眠质量；若产妇诉说身体有不适要及时带她去就诊，要让她知道家人、朋友是关心她的。作为朋友也要多开解她，多跟她聊一些开心愉悦的事情，或者适当出门散心，配合做一些产妇怀孕前的一些喜好，多鼓励她去做自己喜欢做的事情，常见的逛街吃饭看电影买买买，只要能让她的生活充实丰富起来就行，不要在家发呆无聊，一闲下来就容易胡思乱想。饮食上要营养均衡，不可过度油腻。另外产妇的情绪很消极时，不能让产妇单独照看新生的宝宝，避免伤害新生宝宝。若产妇情况越来越严重，还是要寻求专业的心理咨询，同时要有家人时常陪同在侧。严重的产后抑郁患者，很容易做出极端的事情，常见自杀和杀婴。

最爱老油条

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谢谢罗医生，很感谢你的回答，我把你的回答发给我朋友看看，我觉得她真的要去看看医生了，希望能说服她。很感激，好人一生平安。

无心画皮

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能散步吗？我现在每天慢走一万步，但我家人不让我走了，让我尽量少做运动。我肚子没有不舒服

罗映萍医生

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你好，据您描述，半年3次急性乳腺炎，除了跟你的饮食有关系外，还跟你的情绪（喜怒哀乐、焦虑），免疫力、哺乳姿势、哺乳频次都有密切关系的。平时要尽量调节好自己的情绪，拥有一个轻松愉悦的心情，少生闷气，少熬夜，尽量作息规律；另外要适当运动，提高自身免疫力，平时要注意乳头的清洁护理，减少乳头龟裂的现象避免细菌感染；每次喂奶时尽量要喂干净，不让乳汁长时间淤积在内，这样能有效预防急性乳腺炎的发生。

罗映萍医生

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你好，感谢提问。据您描述，应该是耻骨联合分离的问题。如果疼痛已经严重影响自身日常生活，建议及时去就诊，做一些骨盆调整的治疗，可缓解疼痛，恢复正常生活。如若疼痛轻微，建议先在家休息，正确佩戴产后骨盆带，下床活动时佩戴，松紧度要适中。

罗映萍医生

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你好，感谢提问。产后一年来例假，量少，周期不规律、腹痛，建议先排除是否怀孕的可能性。同时也建议去妇科就诊。