go 回复: 0 | 浏览: 1258 |倒序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

这种平价又营养的食材,在辅食里这样添加才正确,内附5种不同做 ...

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

帖子
61 
经验值
1820  
注册时间
2019-1-17 
    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码

西瓜妈妈说

鸡蛋可以说是最便宜的营养食物了,小小的个头里全都是营养,但对宝宝来说鸡蛋的添加不是一件简单的事!


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


虽然鸡蛋的营养价值极高,同时也是一种容易让宝宝过敏的食物。什么时候可以开始给宝宝添加?怎么样给宝宝添加?怎样挑选出好的鸡蛋?今天瓜妈就将妈妈们都会出现的疑惑一一作出解答。


什么时候可以添加


8个月后的宝宝可以开始慢慢的添加蛋黄,先从1/4开始添加,观察3天是否有出现过敏反应,如果发现宝宝没有过敏反应,慢慢再加量到1/2,最后到添加一整个蛋黄。遵循由少到多的添加方式,确保宝宝不会出现过敏反应


在宝宝添加蛋黄没有出现任何过敏反应的前提下,我们建议在1岁后再尝试给宝宝添加蛋白。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


一些妈妈觉得鸡蛋营养这么丰富,应该要多给孩子吃,这完全就是错误的!一个成年人一天最多只能吃1-2个鸡蛋,对于肠胃还未发育完善的小宝贝来说,每天不能吃超过1个鸡蛋。


挑选诀窍


1、手摸鉴定


一般来说新鲜的鸡蛋外壳比较粗糙,色泽光亮洁净。蛋壳外观有沙点的尽量不要购买,外壳有沙点的鸡蛋蛋壳薄,容易有细菌渗入。


2、听声音鉴定

把鸡蛋放在耳边摇晃,新鲜的鸡蛋摇晃起来不会有明显的声音,也不会有明显得摇晃感。而放久变坏的鸡蛋会有明显的摇晃感和声音,证明蛋液已经出现变化。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


3、异味鉴定


鸡蛋打开后蛋液浑浊,蛋清和蛋白混成一片,并带有一股刺鼻的恶臭味,还有黑色斑点出现,这种蛋就是坏蛋或是已经放了很久的臭蛋。


4、肉眼鉴别


鸡蛋打开后,放在碗中看到的蛋黄饱满圆润,蛋清呈现粘稠透明状,证明这个鸡蛋是一个新鲜的鸡蛋。如果鸡蛋大开后蛋白和蛋黄呈现流状,蛋白浑浊不清,这样的鸡蛋就是放了很久不新鲜的。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


搅一搅,放上蒸锅蒸一蒸,应该是很多妈妈平时做鸡蛋辅食的办法。这种做法虽然是很简单便捷,但是如果天天都这样做,会让宝宝对吃鸡蛋产生抗拒。


别担心,瓜妈现在就教大家做一些不一样的鸡蛋辅食,同样是简单快捷,不比鸡蛋羹复杂,而且营养价值还比鸡蛋羹要高呢。


点击下面图片可以直接跳转到对应食谱


1

蛋黄泥

适应月龄:8个月以上

蛋黄口感软糯,营养丰富,能促进宝宝成长发育。首次添加先少量尝试,观察三天是否有过敏反应。




2

肉泥蛋羹

适应月龄:9个月以上

蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转化为蛋羹,适量添加一点的猪肉可以补充能量,促进身体发育。


3

鸡蛋烤牛油果

适应月龄:9个月以上

牛油果含有丰富的铁元素,可以预防宝宝贫血。宝宝的消化系统还未完善,切记鸡蛋一定烤熟以后才给宝宝食用。



4

南瓜面条鸡蛋糕

适应月龄:9个月以上

宝宝满9个月以后,妈妈要多增加手指食物,鼓励宝宝用手自己抓着吃哦~



5

西兰花土豆鸡蛋牛肉粥

适应月龄:9个月以上

宝宝添加蛋黄后妈妈可以搭配其他食材加到粥里,味道鲜美,营养更丰富。


长按图片 进入西瓜妈妈辅食小程序  

获取更多花样辅食 让宝宝爱上吃饭 



温馨提示

·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加

·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见

·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整

·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外


-作者简介-

出品:妈妈网 / 总监制:Mickey / 统筹:安安 / 脚本&执行:安安,子夜猫,畅岚,家盈 / 编导:Lawson,Scott,姜丰


 除了这篇文章 

 你可能还喜欢看 

宝宝肾里长满结石!竟是因父母这样喂…


→别总给宝宝煮白粥!春季潮湿吃它正适合,清热去火还能预防湿疹


→只要几块钱的食材,却是增强宝宝体质的免疫之王


→这才是提高免疫力最靠谱的方法,帮宝宝躲过春季流感



这种平价又营养的食材,在辅食里这样添加才正确,内附5种不同做 ...
快速回复

回帖后跳转到最后一页

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095粤ICP备09174648号 Copyright 2004-2019 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

回顶部