go 回复: 3 | 浏览: 1762 |倒序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

“秋老虎”来袭,宝宝吃饭没胃口?试试这7款辅食粥,开胃解暑易 ...

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

帖子
150 
经验值
3050  
注册时间
2019-5-14 
    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码


西瓜妈妈说

炎热的夏天,宝宝食欲难免会下降,没有胃口吃饭。


这时家长们可以做一些粥给宝宝吃,既能补充夏日宝宝好动身体流失的水分,又易于吸收消化,还能锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


但是白粥的营养价值却很低,主要是由淀粉和碳水化合物组成,很难满足正在身体发育时期宝宝的营养需求。


家长们可以加入一些营养价值高的食材一起煮粥,例如鱼、虾、肉、菜类,达到营养均衡。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


也有很多妈妈在给宝宝煮粥时添加太多的食材,按照大人的口味来煮粥给宝宝吃,要知道宝宝的肠道还未发育完善,需要注意哪些食材是宝宝可以吃的,哪些是不可以吃的。


今天瓜妈就给大家带来7道营养价值极高的宝宝辅食粥,即使是在炎炎夏日也不怕宝宝没胃口,营养跟不上,煮好的粥加上一点调味料大人也可以吃哦~


点击下面图片可以直接跳转到对应食谱


1

红枣猪肝粥

适应月龄:8个月以上

铁元素是宝宝生长发育过程中不可缺少的微量元素之一,猪肝中含有丰富的铁元素,红枣中的多糖也能促进红细胞的生长,预防缺铁性贫血的出现。


2

鸡肉生菜粥

适应月龄:8个月以上

鸡肉富含优质蛋白质,以及镁、磷、钾等矿物质含量也较高,有助于宝宝生长发育,用来煮粥特别鲜味。配上口感鲜嫩,维生素和纤维素丰富的生菜,可以增强宝宝抵抗力,预防便秘。


3

鲜虾扇贝粥

适应月龄:9个月以上

虾含有丰富的蛋白质和钙等微量元素,是很好的补钙食材,能促进宝宝的骨骼发育。扇贝丁的肉质鲜美、营养丰富。西兰花富含蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。


4

牛肉胡萝卜西葫芦粥

适应月龄:9个月以上

胡萝卜含有的维生素A能保护眼睛。西葫芦有人体所需的钙元素,易被宝宝吸收,促进宝宝骨骼的生长。


5

香菇玉米鸡茸粥

适应月龄:9个月以上

这道香菇玉米鸡茸粥即使不加调味依然香甜鲜美,营养丰富,专治宝宝没胃口。蔬菜和鸡肉,加上香甜玉米的搭配,营养均衡,宝宝喜爱,还有助于它的成长发育


6

海带泥鲜虾粥

适应月龄:8个月以上

虾含有丰富的蛋白质和钙、磷、镁等微量元素,是很好的补钙食材,能促进宝宝的骨骼发育、牙齿发育,以及大脑和视觉系统等发育,海带是富含碘的食物,碘对于甲状腺素的平衡尤其重哦


7

栗子玉米粥

适应月龄:12个月以上

栗子健脾益胃,含有丰富的维生素B1,B2,能促进宝宝消化代谢和胃肠蠕动。玉米香甜,加入粥中,味道更可口,让宝宝爱上吃饭


温馨提示

·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加

·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见

·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整

·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外


-作者简介-

出品:妈妈网 / 总监制:Mickey / 统筹:安安 / 脚本&执行:安安,子夜猫,畅岚,家盈 / 编导:Lawson,Scott,姜丰


 除了这篇文章 

 你可能还喜欢看 

→有它在早餐吃啥不用愁,每天吃得不重样,省时省力宝宝抢着吃!


→宝宝便秘,试试这些粗粮辅食,一周两次将肠胃里的“毒”通通排出去


→别看它个头小,钙含量比牛奶还高!给娃补钙一块就搞定


→这种平价又营养的食材,在辅食里这样添加才正确,内附5种不同做法


Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
经验值
3278  
注册时间
2017-3-15 
夏天吃粥啊,收藏啦

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
510 
经验值
4371  
注册时间
2016-8-8 
BB生日
2015-8-9
不错不错,学习了

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

帖子
10158 
经验值
51465  
注册时间
2006-8-6 
有房有孩但无车
来自[移动wap版]
“秋老虎”来袭,宝宝吃饭没胃口?试试这7款辅食粥,开胃解暑易 ...
快速回复

回帖后跳转到最后一页

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095粤ICP备09174648号 Copyright 2004-2019 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

回顶部