天玥府月子会所

　孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
　　1、巧克力和草莓牛奶
　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。 
　　2、酸奶
　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
　　3、奶酪
　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 
　　4、松软干酪
　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
　　5、含钙橙汁
　　8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜
　　试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
　　7、豆奶
　　不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙， 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。 
　　8、豆类食品
　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
　　9、糊状食品。
　　孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
　　10、汤。
　　用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。
　　11、燕麦和煮熟的热麦片。
　　当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。
　　12、蔬菜上面的奶酪酱。
　　学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱，把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上，从椰菜到菜花到土豆都可以。
 

多多小寳儿

补钙我给宝宝选择美国进口的迪巧小儿钙，补钙首选，吸收棒棒哒！所以你也可以给宝宝试试哦，大品牌值得信赖！
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崔羽凡

迪巧小儿钙，专门为宝宝设计的，淡奶口味 宝宝爱吃！
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有你不孤单1988

给宝宝补钙可以选择迪巧小儿钙，补钙效果挺不错的。又是淡口味宝宝比较容易接受。
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果宝瑞瑞

除了这些以外，宝宝补钙可以吃迪巧小儿钙，淡口味的宝宝比较容易接受。
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双佳宝宝

分享的很详细，我觉得给宝宝补钙可以选择进口好钙，比如说迪巧儿童钙就很不错。
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唐果世界

给宝宝补钙可以选择迪巧小儿钙呀，是淡口味的，补钙同时还保护宝宝味蕾。
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芊瑞大大

讲的很详细，补钙除了这些以外还要给宝宝吃迪巧儿童钙，淡口味的。吸收效果挺好的。
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1思qianc

孩子补钙肯定是不能靠食补，我给宝宝吃迪巧儿童钙，水果口味的，是宝宝专属进口钙。
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EVA20161220

给宝宝补钙可以选择迪巧小儿钙，补钙效果挺不错的，而且淡口味，宝宝比较容易接受。宝宝专属进口钙值得信赖。
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EVA20161220

这些方法都非常不错，除了上面的方法。给宝宝补钙还可以选择迪巧小儿钙，补钙效果挺不错的。又是淡口味，宝宝比较容易接受。
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