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臀部,不仅是性感尤物的代名词,更是反应身体健康的晴雨表。想要知道自己有没有妇科病,看看屁股就知道。
有无妇科病,看臀部就可以看出!
1.臀缝黑:宫寒、宫毒重、恶露残留
2.坐茧发黑:(俗称墨镜)是性激素水平下降
3.臀部凹陷:是卵巢萎缩的表现
4.臀部长痘:是毒素湿气过重
5.臀部冰凉:是宫寒体寒的表现
6.腰部发黑和横纹:是肾虚的表现
现代人久坐少动,容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经,若是经气不足、阳虚阴盛,就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅,或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
如果寒湿经臀而入、波及盆腔,还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变,导致女性白带异常增多,色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒,腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位,更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
那么,如何保养臀部呢?
1、让臀部动起来
蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点,上下运动腿部,从而拉伸臀部经络,促使臀部血液循环加快!这个动作适合睡觉前在床上做;看电视时,坐在地板上做。
敲打臀部
这个动作最大的好处就是:可以随时随地的做,轻握拳头敲打屁股上的中臀经,大臀经或者环跳穴。
踢腿,摆腿......
很多运动腿部的动作,我们都做过,只是要坚持。
2、搓八髎,打开臀部气血开关!
对八髎区进行搓揉,可以疏通臀部,激活胞宫气血运行,滋养胞宫。搓八髎,最好能从腰眼一直搓到八髎处,会有一股热流明显地传导至摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到双脚。搓揉八髎穴,每天随时随地搓揉300下。
3、定期做臀疗
定期做臀疗,可以化解寒湿凝滞之气,减少妇科炎症,提升性快感,增强免疫力。
臀疗后的感受是这样的:
臀疗1次:感觉热呼呼的,局部温热了
臀疗1个月:气色更好,肤色更红润了
臀疗3个月:拥有常人没有的健康及活力
臀疗1年:比同龄人体质年轻5到10岁
臀疗养生后,皮肤更好了,月经畅通了,毒素垃圾排了,臀部提升了,不冰冰凉凉了,“性”福感提升了,腰不酸背不痛了。
【针对人群】
1、臀部寒凉、颜色深
2、痛经、月经失调,有妇科疾患
3、经常腰酸腿痛、失眠、睡眠不佳者
4、经常久坐,工作压力大、精力不足者
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