新月的妈

    2020年突如其来的一场疫情，把每一颗勇闯天涯的心都牢牢锁在家里，我们只能像牛反刍一样，将昨日的美好时光细细研磨，回味那点点余甘，带着过往的小确幸和对未来的美好愿景，一步步向前。
      咱伟大领袖都说了：世上无难事，只要肯登攀！
      祈愿疫情早日结束！世界和平！国泰民安！！
序：
    旅行的意义是什么？有人说：有些事情如果现在不做， 就可能永远也不会做了 。于是，四个平均年龄过45岁的资深美女，毅然拎起包，踏上了尼泊尔徒步攀登安娜普尔纳山峰之旅。我们追随着大大的脚步，踏足这个雪山王国，从1940米的Ghandruk开始，以“竹杖芒鞋轻胜马 一蓑烟雨任平生”自比，拿出红军翻越雪山草地的勇气和毅力，翻过了五座山，在没小腿的雪地中，顶着高反的不适，一步一步丈量着这条著名的徒步路线，最终在4130米的安娜普尔纳峰大本营前，在猎猎寒风中，展示了一路携带的五星红旗，更留下了我们攀登上人生小高峰的倩影。
    旅行的意义是什么？有人还说：背着背包的路上，看过许多风景，见过许多人，听过许多故事，就这样，慢慢学会了长大。我们体味到旅行的魅力，源自于倾力相助我们攀登的背夫；拉鲁奶奶的祝福；那位貌似柔弱，内里却强悍到一个月时间连续走完EBC、ACT、ABC线的新加坡的美女；独自一人走ABC线的USA Lady；回到北京估计也在打喷嚏的理工男；帅气的天津妹子；潇洒过活的米糕和小黑……太多太多，还有必须压轴的～～拉鲁。
    这次ABC之行的意义是什么？亲爱的同伴啊，最大的意义就在于，终有一天，四个耄耋老太在聚会中不会遗憾道：为什么我们当年没有一起相约去爬安娜普尔纳啊？

   嗯，抒情结束，脚踏实地开始写干货…
 
   首先上一张地图，直观了解一下8091米的安娜普尔纳是何方神圣，家住何方？

新月的妈

    去尼泊尔来一次徒步是一直以来的梦想，恰好有人约起，看看机票也不贵，很快就决定成行了。开始就像广州人说的“心口挂个勇”的感觉，现在回头看看，不得不庆幸此行运气爆表，忍不住祥林嫂一番：ABC线没有想象中困难，但也千万别把它想成户外普通徒步郊游那么简单，对于户外经验不丰富的尤其是像我等0基础的童鞋，制定完善的计划和充分的准备必不可少。
   先来百度下尼泊尔最经典的入门徒步路线—安娜普尔纳峰大本营徒步线路，简称ABC线。
    ABC 为 Annapurna Base Camp的缩写，即安娜普纳大本营。安娜普纳为世界第十高峰（8091m），而安娜普纳地区一共三条知名的线路，分别是 Poon Hill（ 布恩山环线）、ABC（安娜普尔纳小环线）、以及 ACT（安娜普尔纳大环线）。 10月到次年3月是旱季，这段时间最适合徒步，其中10月-12月最好，基本很少下雨也不会特别冷，但偶尔会下雪。Poon Hill 一般需要2-3天，海拔较低，难度也小，适合时间不够，又想体验一下徒步的游客。ACT 是安娜普尔大环线，一般需要12-15天，海拔抬升跨度较大，难度较大，在世界十大徒步路线中，这条徒步线路多次荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。
   本次我们徒步的是 ABC 线，一般需要7-8天，算是一条比较热门的入门级徒步线路了，可能没有徒步经验的人会担心不认识路，又有语言问题，实际上这条线路非常成熟，一路上的住宿、饭店非常多，间隔一个小时左右就会有住宿歇脚的地方，ABC最终达到安娜普纳大本营，海拔4130m，路上徒步的人很多，一般来说，只要你事先将自己的行程安排好，知道当天你要到哪个地方落脚，有个经验丰富的向导和背夫团队，普通人也能顺利走完ABC，然后回来吹吹你曾攀登了喜马拉雅山脉（不是珠穆朗玛峰哈）的经历。
    但，虽然说的轻松，我觉得还是要做好以下几点：要做好充分物资的准备；规划好各种突发情形的预案（心里想好就行）；提前做好高反的心理和生理准备；提前做一些必要的身体锻炼提升体能；找一个好的向导团队......总而言之，准备得越充分，走起来越从容，然后，抱着美好的心情挑战自己的登山徒步极限，ABC会让你不虚此行！

 

新月的妈

    更多人纠结的是带什么东西去安娜普尔纳，基本装备大家都能在各种攻略中找到不少，不一一赘述，提醒几点：

• 鞋子，很重要，防水防滑是基本的。
  
• 睡袋：带个薄一点的就可以（我们没有在ABC大本营睡，大本营晚上据说更冷，我们在MBC（海拔仅次于ABC）住的那一晚，薄睡袋加暖宝或者热水袋再盖上厚被子，基本能满足保暖需求。）
  
• 冰爪：如果是12月-2月期间还是备着，我们是雪后上山的，积雪很高，冰爪和雪套发挥了极大作用。
  
• 衣服：不必要准备太多，我带了2件速干衣1条速干裤，速干裤没穿，徒步过程中不会觉得很冷，热了要及时加减衣服。基本装备是下身一条软壳裤，里面套护膝或者是护踝，上衣一般是速干衣打底，一件套头抓绒，外加薄羽绒服（或者是背心），再冷一点就薄羽绒加冲锋衣，最冷的时候将羽绒服和背心都穿上，外加冲锋衣即可。
  
• 咖啡、糖果、榨菜和零食或者快食面等可以带一些，山上伙食肯定一般，但带米带面之类的也确实没啥必要。
  

    酒店：博卡拉的酒店选择很多，价钱也不贵。我们在博卡拉住了蒲公英酒店和鱼尾山庄，蒲公英酒店属于三星经济型酒店，距离博卡拉购物主街很近，地理位置比较好，性价比高；鱼尾山庄是老牌五星级酒店，在费瓦湖的一个湖心岛上，需要坐拉纤的接驳船往来，酒店设施不算很新，但胜在地理位置优越，环境优美，对得起800元/晚的价钱。
   在加德满都我们住在地接美女米糕和小黑的家，每个晚上烤火喝啤酒侃大山，偶尔自己下厨做做饭，日子不要太舒爽，但不推荐给购物狂，因为距离泰米尔地区有一点远。

 

谷影

看着挺不错的
来自[广州妈妈网Android版]

新月的妈

   经费：人均1.1万人民币左右，主要的支出在：广州—加德满都来回机票2145元；7天6晚的徒步费用（4人）12800.（我们实际上是走了4天3晚，最后上到ABC大本营后是乘坐直升飞机下山的，每人2000人民币）；徒步后在博卡拉玩滑翔伞、包车，回到加德满都后食宿，包车前往巴德岗和包车游览加德满都景点等费用合计。
       ABC路线：
第1天 甘杜克 Ghandruk（1940米）一乔姆隆 Chmomrong 2050 m
第2天 乔姆隆一喜玛拉雅 Himalaya 2900 m
第3天 喜玛拉雅一MBC  3700 m
第4天 MBC一ABC大本营 4130m
   四个徒步小白，历尽艰辛， 翻过5座山，从1940米走到了4130米的安娜普尔纳大本营线（Annapurna Base Camp）。
   说自己是徒步小白，真的不是谦虚，我们四个从未参加过徒步拉练，平时的身体锻炼是有的，我每周都爬白云山一趟，其他时间就是跑跑步游游泳，四美平均年龄45岁+，好吧，这都能攀上4000多米的雪山，不扶墙我也得服服自己。

新月的妈

流水账：
12月12日：
南航早班机直飞加德满都，随后转机飞博卡拉，入住蒲公英酒店。            
加德满都机场换汇不划算，如果在加德满都停留的同志可以选择在泰米尔地区换。
国际到达厅到国内出发厅是需要走一段土路的，嗯，是的，推着行李车走一段黄土路，还是爬坡那种。
佛祖航空的飞机还可以，感觉还是比较平稳的，博卡拉的机场行李领取是人工领取的，行李带之类的是没有的。
出发

加德满都的机场

加德满都机场转机往博卡拉的土路，还有一段路更差，没拍照片。

加德满都机场到达大厅

飞博卡拉的佛祖航空飞机

飞博卡拉机场候机厅偷拍

机场候机厅书店

蒲公英酒店外景

博卡拉蒲公英酒店

博卡拉晚餐，在一家评分比较高的餐厅吃饭，味道尚可，大厅有个烧柴的火炉，在尼泊尔，路边烧柴、家里烧柴烤火取暖是天经地义的，没人和你谈环保、防火和保护森林。

博卡拉夜市所见，颂钵。

 

新月的妈

   12月13日行程：早上在博卡拉费瓦湖附近走走，下午包车抵达ABC起点，正式开始ABC徒步行程，不到1小时即抵达第一个住宿点—甘杜克 Ghandruk（1940米）。
   在博卡拉当天中午就开始下雨，我们按照约定的时间，在蒲公英酒店大堂见到了我们此行的向导+背夫——拉鲁，一个帅气阳光的小伙子，当然，最后我们发现，拉鲁不仅仅是帅那么简单哈。
   拉鲁还带了两个背夫，憨憨的比斯奴和总是沉默的**（我们居然都忘记了他的名字，可见这个憨憨有多么低调），一行上车，冒雨出发，幸好有车，要不在雨天走这一段泥泞路真是够呛。中途在一个地方换车，换上了一辆马力更大的车，但在这条千疮百孔的泥路上，依旧行得非常吃力，几次都差点陷在泥路中动弹不得。经过三小时左右的车程，我们抵达山口，拉鲁帮我们办理好登山证，再行不远就正式开始徒步了，第一天徒步行程非常短，一小时就结束了。

费瓦湖边遇到郊游的学生在玩自拍。

费瓦湖边买糕点的小伙子，很腼腆。

费瓦湖边一个小公园
鸟：呱呱呱.......
佛祖：说人话！
鸟：禀佛祖，再过几个月，全世界人民都要戴口罩啦！
佛祖：.....
鸟：我给您先屯了几个
佛祖：

费瓦湖的船

听说，尼泊尔的路都是不修的，等着国际援助（据说我大中国援助最多，小傲骄一把），但尼小弟，路通财通的道理不懂？准备躺赢到什么时候？

车玻璃裂了好大一条缝

忘了说，戴上护膝

甘杜克的住宿点，这个住宿点全程最差，山上反而会好上那么一丢丢。 住宿条件简陋，薄薄的夹板就是房间的间隔，房间挤进了两张简陋的床和一张再简单不过的方桌，人进去了几乎没有转身的余地，床上只有略微潮湿的棉被和枕头。刷牙洗脸是露天的，厕所单独在外，为避免夜晚上厕所，晚上不敢喝水，早早睡下。

 

菱菱妈

团长加油！与团长出游福利多！游记~~~~~~

新月的妈

12月14日:（甘杜克 Ghandruk（1940米）一乔姆隆 Chmomrong 2050 m）：
甘杜克Ghandruk—科姆隆Komrong—基姆隆河Komrong Khola—乔姆隆Chhomrong（徒步15公里）
  伴着一晚淅淅沥沥的雨声睡去，倒没有想象中冷，天刚蒙蒙亮的时候，我还在被窝中懒着，隔壁门板敲响，一声“雪山！”把人炸下床。
   出门一看，没错，云雾缭绕中，雪山初现，金光闪烁的雪顶，美轮美奂得让人词穷！
   
 

甘杜克住宿点外观还是很美丽的。

   简单午餐后，出发前往乔姆隆。其中我们将会两次走到山底，穿过树林和河流，然后又往上走，名副其实的翻山越岭，因为前一天下雨的缘故，路上比较湿滑，幸好并没有下雨，上上下下的路程让人觉得并不是很疲累，遗憾的是因为云雾，基本上没怎么看见雪山，感觉更像在平原大山中穿行。全程大约六个小时。

向导、背夫与我们，还有特别的尼泊尔国旗。

一路上都和这位骑马的美国Lady不期而遇，她是请了一个背夫独自上山，非常开朗爽快之人。

迎面而来的背夫，是一个外国人雇佣的，背负的东西是我们背夫的两倍，讲真，看见他步履维艰的样子，我都很纳闷西人给了多少钱让他走这一趟的

马铃叮当，带来黄金万两，嗯，你没有想歪，脚下遍布“黄金”，小心中招！

过桥

午餐，别说，炒饭还挺好吃的。

标志——鱼尾峰！山顶的形状就像鱼尾巴一样，我们此行前期天气不算太好，看见鱼尾峰的次数有限，这是比较清楚的一张照片了。

途径一学校，就是在这附近看见了鱼尾峰！

晚上入住乔姆龙的Excellent View Top Lodge，酒店景观极好，正对鱼尾峰。

晚餐！

 

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回复 新月的妈 的帖子

跟着团长的美文，感觉我又重新走了一遍ABC🥰🥰🥰
来自[移动wap版]

新月的妈

不要怀疑自己的脚下，路真的就是这般破烂，还好，我们怀揣着对雪山的向往，那谁谁谁在拉鲁的照顾下，顺利完成第一天徒步行程。（前一天走了不到1小时，自动忽略）

annkennylin

路过~~~~~留下脚印 ^_^

新月的妈

12月15日: 行程：乔姆隆Chhomrong—乔姆隆河Chhomrong Khola—下希努瓦Down Sinuwa—上希努瓦Up Sinuwa—竹林Bamboo—多万Dovan ——喜马拉雅himalaya（徒步10小时）
   今天是艰辛的一天，也是为今后两天高海拔地区徒步做的一次预热。前半段走得不算太难，沿途风光也越来越好。路上遇到一个上海来的眉眉下山，聊了两句，得知MBC和ABC下起了大雪，因为这个原因，她甚至没能从MBC走到ABC，留下了不小的遗憾，她还说了一句让我心里直打鼓的话：“我是靠着意志走下山的！”
    后半段开始看见地上有积雪，一路上清晰地感受到雪山不断逼近，气温不断降低，抬头见雪山的风光越来越美，但因为没有穿冰爪，走在融雪上或者薄冰上有点吃力，鞋子的防水功能在这里得到了检验。拉鲁最后要求我们不要再浪费时间在拍照上，赶路要紧。果然，我们直到晚上7点抵达喜马拉雅村，最后在漆黑的山路上走的那一段让人想起都有点后怕。
    这里必须严重表扬下拉鲁团队，全程悉心照顾，最后那一段路，看到我们一位同伴已经很吃力了，那个不知道姓名的憨憨背夫，在自己负重不轻，而且没有冰爪路滑的情况下，主动提出帮她背背包，还将自己的头灯让给客人们戴着，可以说是帮扶拖拽我们到达目的地。
出发前，水壶来个集结令

非常可爱的尼泊尔小朋友

番茄

背夫

竹林段

防晒，捂得严严实实

随着海拔的爬升，已经出现了积雪

抵达海拔2505米的Dovan.

抵达住宿点，已经天黑很久了，在没有头灯的雪山里面行走，还是有点危险的，所幸有惊无险。

晚餐

 

新月的妈

12月16日：喜马拉雅himalaya—脊顶村Deurali—鱼尾峰大本营MBC
    这天计划一鼓作气攀上终点——4130米的安娜普尔纳大本营（ABC），但由于积雪太厚，行走困难，而且我也出现了轻微的高反，即使是轻微的高反，也让我行走几步就气喘如牛，我们一行最终止步在鱼尾峰大本营（MBC），当晚在MBC住下。这天路上的风光和前两天的迥然不同，覆盖白雪的高山巍峨，悬崖壁立的壮美辽阔，让你在不时抬头的瞬间，都有种直达心灵的震撼和壮美，至MBC，我们离最终的目的地ABC已经近在咫尺。
出发前，鞋套、冰爪、鞋鞋来个集结令

MBC大本营

晚上在MBC与背夫们围坐在一起用炉子烧火取暖，在山里有几天是完全没有信号的，每个人和平日的社交圈都失去了联系，在没有手机羁绊的日子里，山上做得最多的事情就是围炉聊着不知所云的天，反而感觉彼此之间的距离更近。

比斯奴给我们示范怎么吃手抓饭

 

新月的妈

12月17日：MBC一ABC大本营 4130m
    休整了一晚上，我们精神抖擞向着终点进发，尤其是两位boss，在晚上讨论行程的时候知道居然有直升飞机下山这种骚操作以后，立马激发出了十足的前进动力。MBC距离ABC就2小时左右的行程，高反经过一晚的适应，已经不足为惧，但厚厚的积雪导致行进还是有些困难，而且刺骨的寒风，吹着人不停往前走，只想走出阴寒的山谷，往前方阳光普照的山峰进发。经过2小时的风雪跋涉，4个徒步小白终于抵达安娜普尔纳大本营。     
   安娜普尔纳大本营上360度群山环绕，最为出名的就是安娜普尔纳南峰 7219米 和安娜普尔纳1峰 8091米，我们运气绝佳，天气晴好，前两天的大雪更是将雪山烘托得分外妖娆。我们考虑到走路下山太累，之前我的高反也有点后怕，而且下山基本是原路返回，商量之下决定预约包机下山，4人一架小飞机，2000人民币/人，20来分钟后即可抵达博卡拉机场，背夫们轻装下山。    在大本营上拍照留念发呆，简单午饭后没多久，接我们下山的飞机就到了，与拉鲁依依惜别后，我们包机抵达博卡拉机场，一路上风景绝美，从飞机上观赏雪山颇有一点上帝视角的感觉，是和徒步大不一样的另一种体验。大本营有一个直升飞机停机坪，尽管山上人不多，但直升机运载的密度还是很高，我们还遇到2土豪情侣包机上来拍照转一圈然后就下山的。   
   下午抵达博卡拉机场，回到蒲公英酒店休整。
MBC大本营看日照金山

在山谷里面徒步非常阴冷

告诉全世界，我们带着国旗，骄傲满满地来了

渺小的我们

抵达ABC大本营

  

新月的妈

补上几张照片：
正面的应该是安娜普尔纳的第一峰（不敢确定）

尖峰好像是鱼尾峰（背面看鱼尾峰，看不出鱼尾的样子）

那些房子就是ABC（安娜普尔纳大本营）

美国人，坐飞机下去前和我们愉快地合影留念

绿色那片就是ABC的停机坪

打飞机滴滴上来的土豪，美美滴拍了几张照片后，潇洒地飞下去了。这泡妞的手段，一般人学不来

直升飞机20多分钟后将我们送抵博卡拉机场。包机4人每人2000人民币，价钱我觉得还算合理，毕竟如果不坐飞机的话，需要原路返回，2天后才回到博卡拉。
下飞机后我才发现，这个飞机的螺旋桨像一把弯刀，看着确实要比当年在科罗拉多大峡谷坐过的小蜜蜂直升飞机要简陋一丢丢。

飞行员是一个很酷的外国帅哥，全程不搭理中国大妈，连个笑脸都没有。

晚上在博卡拉的一家中餐厅吃了一餐中餐，中国胃得到极大的满足。

 

新月的妈

回复 佛山单身贵族 的帖子

1.1万一人，如果是走路下山的，可以省2000/人。

小溪爸爸

哈哈，赞一个！这类帖子应该同发磨坊吧，楼主平时混哪里的？


看几个都是人到中年了，能坚持下来徒步上雪线真的不容易，回想10年前也是这么激情澎湃过，结果婚后忙着工作忙着鸡娃，就剩下过眼瘾了

lunacity

文章看得好舒服。。。赞

kikicoolcool

哎呀！看得心痒痒！你平时锻炼强度多少。才可以支撑这次徒步呢？