NLP教练Ella

 熊孩子们的“拖延症”  

上周日，在“童心”的成长群里关于孩子“拖延症”的讨论，引起了家长的疯狂吐槽。 


吃饭拖拉，写作业拖拉，干啥都拖拉...对于这种拖拉的行为，隔着屏幕都能感受到家长们的焦虑/着急/无奈/愤怒/厌恶... 那么其实是怎样的想法才会导致了拖延症的出现呢？可能有些家长会说，想玩啊，懒啊...但是这些只是非常表浅的答案。每一个行为的背后，都有着可能被我们忽略的真实想法。 1 反正我怎么做都做不好，所以我选择放弃。2 我真的很想做好，但是我能力不够，我没有办法做好的，所以我选择放弃。3 现在做和晚点做，结果都是一样的，所以不需要马上做。4 就算我不做，或者晚点做，也不会怎样，反正还是会有人帮我做，或者有人来催我做的，所以还是先放心玩吧。5 我做完这个之后，就要按照爸爸妈妈的要求接着完成下一个任务了，所以我想拖着先不做，这样我就可以不用做下一个任务啦。   

“拖延症”怎么破？

“拖延症”到底怎么破？一起来看看妈妈们怎么说？ 


从这些"成功案例“中，大家有没有发现她们用了哪些“武林秘籍”成功治愈了熊孩子们的“拖延症”？
“不断地鼓励”
“稳定的情绪”
“有效的沟通”
“换位思考” 
首先，试想想，如果我们不停被批评：这个做不好，那个做不好，是不是会感到很沮丧？日子久了，是不是也会怀疑自己的能力，真的不行？连自己都不相信自己，又怎么做得好事情呢？--所以用不断鼓励，替代不停地批评，能让孩子建立起自信心，让他们觉得其实自己并不是那么糟糕，我也有可以做的好的地方。渐渐地，“拖延症”也就会say 88啦。

 其次 如果我们不停地被催促，快点做，不要慢吞吞；听多了，心情会不会很烦躁？或者变得很冷漠，完全不当一回事？如果这时，身旁有一位情绪稳定，不指责，不催促的人，只是在关注我们内心的想法，询问有什么可以提供帮助和支持，那么是不是有如沐春风的感觉？有被关怀和温暖的感觉？在这样的情况下，你还会继续拖延吗？ 

归根结底，“拖延症”背后深层的渴望是认可、肯定和赞美。只有不断地肯定孩子，让TA知道，虽然我现在能力不足，但我并不那么糟糕，可以通过努力改变；重要的是，无论怎样，都有人在背后关心我，支持我。 

此外，在给足认可、肯定和赞美的同时，请教会孩子自我负责。拖拉可以的，但后果自负。因为家长对后果的焦虑和不相信孩子能自己处理好，所以才会牢牢地抓住孩子，唠叨孩子，事事包办，等长大些了，又埋怨孩子不会自我管理。所谓痛定思痛，痛苦会让人学会改变，让孩子还在能承受痛苦的年龄，承担自己行为所带来的后果，这个家长的义务，如果孩子连体验“痛苦”的机会都被剥夺了，那么孩子就永远无法学会自我负责。 

恩

第二点，我很想做好，但是我能力不够。怎么办? 感觉孩子没什么叛逆，好像大道理都懂，但一天天作业到深夜，睡眠不足，家长看着着急。除了学习，生活细节也是慢，但就是还没改……初二男生。
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恩

目前仍在赶作业，欠睡眠的状态。进入了一个恶性循环! 周末本来可以有丁点时间休息，到周一一堆作业下来，还有各种学校硬性要求的活动，又亚健康了……
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