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本帖最后由 安和泰妇产医院 于 2020-12-29 10:06 编辑
“游医生,我一晚上汗湿三四套衣服,还要给孩子喂奶,根本睡不好,怎么办?”“游医生,我昨晚衣服领子又都汗湿了,睡醒了整个脖子这边都凉凉的,这样不会得颈椎病吧,怎么办?”“游医生,我夜晚背上一直出汗,垫上毯子都湿润了,脚感觉好热,想伸到被子外面,但是又怕空调吹到,怎么办?”
......安和泰医学产康中心的中医师游达每天早上到月子中心查房时,都会有宝妈跟他反馈,昨晚出汗又汗湿了好几套衣服,这是不是正常的?可以怎么改善?
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产后出汗多是很多宝妈都会遇到的问题,既有白天出汗多的,也有夜晚出汗多的。
所以我们特邀游达医师来给宝妈们讲讲,为什么产后夜晚会出汗多,不同的原因我们又应该怎么辩证调理: 其实,宝妈反应的夜晚出汗这个情况,是产后妈妈非常常见的一种产后病,中医叫做产后盗汗。
据相关研究,有将近70%的产后女性,无论初产妇还是经产妇,或多或少,都会出现产后盗汗。 1 不要习以为常,应找对原因辩证调理
产后盗汗,最主要的症状,就是睡着了汗出湿衣,醒后汗止。出汗部位主要在脖子一圈,颈背部比较明显,有的整个后背都会出汗。出汗少的,可能只是汗湿穿的睡衣;出汗多的,一晚可能需要换几套衣服,严重时直接影响宝妈的睡眠。
盗汗除了单纯的出汗外,还有伴随着不同的症状,像口干口渴、心烦、易怒多梦、便秘等,长期会给宝妈的身体和心理带来非常不利的影响。所以出现产后盗汗不要习以为常,应找对自己盗汗的原因,然后进行辩证调理。
2 盗汗三大原因及调理方子推荐
中医认为,盗汗根据其成因不同,主要分为阴虚盗汗、气阴两伤、以及阳虚不固三种情况导致的盗汗。
产后出汗说法最早是在隋代《诸病源候论》中被指出,认为其病因主要为产时伤血致;到明代《校注妇人良方》中“产后自汗、盗汗”的病名被明确提出,根据产后亡血伤津,气随血伤的病理特点,认为产后自汗、盜汗均可用补阴血兼益阳气之法治疗。 所以,针对不同原因的盗汗,中医自古至今都遵循着辨证论治的特点,采用不同的调理方法。
01
阴虚型盗汗
主要表现:五心烦热、手心脚心发热、睡觉时脚喜欢伸到被子外面,下午3点到5点会自己感觉脸部发热,甚至会潮红、失眠多梦、舌尖发红。
调理药方/代茶饮:
1. 中药调理方:可用生脉饮加减:麦冬、五味子、党参(南方可用五指毛桃)、煅牡蛎、浮小麦、石斛等。
2. 代茶饮:有些宝妈不想吃中药,那就可以用石斛、玉竹煮水、每日当月子水服用,滋阴以降虚火。 02
气阴两伤型盗汗
主要表现:既有气虚的症状,也有阴虚的症状。如神疲乏力、气短懒言、口干咽燥、潮热、五心烦热、舌红苔少(整个舌头的舌苔比较少),甚至光滑的像镜面一样,没有苔。
调理药方/代茶饮:
1. 中药调理方:可用黄芪汤加生脉饮加减:黄芪(南方用五指毛桃)、熟地、五味子、炒白术、白芍、浮小麦、盐山萸肉、石斛等。
2. 代茶饮:在养阴的同时,加以补气,可用石斛、玉竹、五指毛桃,煎茶代水,每日服用。
03阳虚型盗汗
主要表现:出汗后多感觉湿透的衣服贴在身上感觉冰凉、面色发白不红润、怕冷、睡觉喜欢蜷着睡、口淡不渴、嘴巴没什么味道、容易心慌失眠。
调理方法:
1. 中药调理方:中药侧重于补气温阳、固表止汗。可用中药方为:桂枝、黄芪、当归、防风、煅牡蛎、杜仲、菟丝子、酸枣仁、浮小麦等。
2. 艾灸调理:阳虚的话,推荐艾灸。背部可艾灸督脉,双侧可艾灸膀胱经,腹部可艾灸气海、关元、中极。
中医治病,讲究辨证论治,不同的症状,需用不同方法去调理改善。产后盗汗,在临床上,一般用药5-7天,会有明显改善,但具体用药,建议结合专科医生看诊。
【医师介绍】 游达 医学产康中心|中医执业医师 ◎河南中医药大学针灸推拿专业 ◎广东省中医药学会小儿推拿专业委员会青年委员 ◎广东省针灸协会手法专业委员会会员
擅长中药、膏方结合艾灸、针灸推拿综合治疗。妇科:流产史过多、体质虚弱的高龄产妇、月经不调、痛经、宫寒难孕等妇科问题;产后病:产后恶露不止、产后腹痛、产后多汗、缺乳少乳、涨奶、断奶、乳腺炎、产后尿潴留、产后身痛、睡眠障碍等产后问题;中医正骨治疗耻骨联合分离、骨盆前后倾、外旋内旋、长短脚、骨盆及脊柱相关问题。
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