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山药豆你吃过么?好看好吃还营养健康!

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如月

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楼主
发表于 2021-4-12 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


这就是我用山药豆做的成品《五彩斑斓》
山药豆(提前蒸熟),紫甘蓝,玉米,胡萝卜,圣女果。玉米胡萝卜焯水后全部凉拌或者沙拉!
亦或者全部清炒都很美味!!!


150克山药豆,蒸好后也是满满的一碗。比起吃掉一碗米饭,它很有饱腹感,超级耐饿,温馨提示,胃不好的人不要一次吃太多,会不消化,放臭屁,哈哈😃


早上和粗粮一起蒸熟,做起来很简单!
水开后15分钟即可。

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这个山药豆还是第一次见呢~
如月

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这个山药豆还是第一次见呢~


对呀,之前也是没有吃过!没想到这么好吃,所以一定要分享出来!
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哪有卖山药豆
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美人鱼

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山药豆,吃的时候要剥皮吗?会不会和山药一样有点嘴麻麻的呀
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如月

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山药豆,吃的时候要剥皮吗?会不会和山药一样有点嘴麻麻的呀


不用拨皮,不麻!好吃
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不用拨皮,不麻!好吃


请问在哪买?
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我有,卖几年了

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口感不错呢
如月

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恩恩。是的

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经常吃 煲粥
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乔迁新居 1 花样厨神2

吃过,我要剥皮,所以稍嫌麻烦
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还是第一次见山药豆
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山药豆你吃过么?好看好吃还营养健康!
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