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宅家美食家…超快手的滑蛋牛肉饭

~只是爱吃~

开国大老

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1,米饭底是燕麦米和米饭,比例是3:7,比平时多一点点水煮饭,电饭锅按平时一样煮好。打散分成两份。(2人份)

2,牛肉片约150克买现成切好的,用油和蚝油豉油1克盐,调味腌制好。

3,3个鸡蛋打散。(2人份6个鸡蛋,要分2次打散。)加1克盐一起打散,待用。

4,平底锅大火起锅,热锅冷油,倒入一半牛肉片,翻炒至两面都变色。

5,快速倒入上面打好的3个鸡蛋液。用筷子快速拨散。8成熟关火。

6,把牛肉滑蛋移到米饭上。继续炒第二锅。

7,最后炒一个蒜蓉西生菜,还有一个田七瘦肉水。开饭!





…………谢谢观看……………

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滑蛋牛肉都好考功夫,我成日整到好老,哈哈
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滑蛋牛肉都好考功夫,我成日整到好老,哈哈


谢谢支持呀!
想要滑就要8成熟,牛肉8成熟马上倒蛋液,鸡蛋8成熟马上关火。
不用怕不熟,因为余热会烤熟它们的。
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学习了😄~~
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学习了😄~~


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学习了,明天就整这个。但为什么要分两次炒?
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开国大老

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学习了,明天就整这个。但为什么要分两次炒?


因为摆盘漂亮
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因为摆盘漂亮


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哈哈谢谢!
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看着都流口水了啊
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看着都流口水了啊


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这桌晚餐搭配快手简单 适合我口味  赞 有机会搞吓

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这桌晚餐搭配快手简单 适合我口味  赞 有机会搞吓


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要翻面吗?今晚试了,蛋和肉全散了
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回复 华猪妈妈 的帖子要翻面吗?今晚试了,蛋和肉全散了


牛肉要翻面。鸡蛋不用翻面,鸡蛋炒太熟才会散的。
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小熊猪

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谢谢分享,我每次做这个菜,牛肉都炒得太老了,孩子不喜欢吃。
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宅家美食家…超快手的滑蛋牛肉饭
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