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 一直以来，减肥都是一个很火的话题，胖友们也是想尽各种办法去减肥，但是减肥存在很多的误区，不当减肥，可能让你减肥不成反增肥，也有可能让你身体受到伤害。了解减肥的关键，选择正确的减肥方法，才能真正减肥，成功瘦身。接下来，脂20就带大家一起了解减肥的真相！首先，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。所以减肥的本质目的是减去多余脂肪，而目前减肥界最大的误区就是很多人误以为减肥=减重，认为体重掉下来，就认为自己减肥成功了。其实减重往往是先减水，再减糖，最后才到脂肪，而减肥要减掉的就是脂肪不是体重。很多产品在减去体重的同时也会减掉你的身体营养，而且通过节食减肥和“减肥茶”一类的产品减肥还极有可能影响身体健康。科学减肥一定要注重健康饮食，较多食用水果、蔬菜和谷物，脂20科学减脂技术TM就是建立在营养均衡，健康减脂的基础上诞生的。

脂20科学减脂技术TM以黄金体脂率20%为准则，国际公认的“低热量、低升糖、富营养”科学减脂原理为基础，构建起了科学营养配餐、科学减脂教育、体脂监测管理“三者互相结合的全套体重管理解决方案。脂20通过蓝牙电子秤、瘦吧app等工具实时监管用户的身体情况，包括体重、体脂率、内脏脂肪等级、水分、骨量、肌肉量、蛋白率、基础代谢率、生理年龄等指标，能够帮助用户更好的了解自己的身体情况，同时配有线上线下的专业减脂课程以及专业减脂师一对一指导，能够帮助用户合理搭配饮食，在保持营养充足、身体健康的情况下减掉脂肪。在减脂期间，还可以搭配食用脂20营养固体饮料，富含人体7大营养素，能够帮助分解脂肪，补充人体所需营养。

减肥一定要找对方法，认清自己的体质，根据自身情况进行针对性减肥，同时要注意营养均衡，这样才能健康减肥。