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“每天坐8小时不运动中风风险高7倍”

这个话题前几天突然冲上了热搜第一

引起很多网友关注

点开微博热评一看

发现大家都是在诉苦

上班族：每天上班正好8小时

学生党：从早坐到晚，有人心疼吗？

不知道妈友们有没有一样的烦恼？

现在双减政策落地

节假日里，孩子们总算轻松些了

空下来的时间

不妨和娃一起运动运动？

今天，萌萌哒就给大家整理了一部分

广州市内的运动场所

快来看看有没有你家附近的？
赶紧动起来！



 游 泳 



西郊沙滩游泳场



西郊泳场是广州最早期的游泳场之一

泳区里分区很多

有人造沙滩区、专业赛道、

畅游通道、儿童池，还有潜水区域

不仅可以游泳健身

就算是不会游泳的人也可以游玩

遮阳休息区也不少

适合家长带小孩来玩耍

地址：荔湾区黄沙大道粤南大街

电话：36168075

参考票价：成人33.8元，2大1小77.8元



奥龙堡游泳馆（广纸店）



室内有分玩水泳道和快速道

环境非常宽敞

室外有露天池

馆内还免费提供浮板

地址：海珠区广纸路25号

电话：29887996、28102655

参考票价：60元



广州体育馆游泳馆



广州体育馆里有很多运动场馆

除了游泳馆之外

还有羽毛球乒乓球篮球等等


游泳馆比较大型

水质也算干净

储物柜是免费提供的

但锁需自带哦

现场买锁要十元一个！

需要注意的是

广体游泳馆分三个开放时段

9:30-12:00

13:30-16:30

18:30-21:30

现场买票如果遇上当时时段满员

只能耐心等下一场次

所以大家最好线上买票约好时段再去


长按下图，微信扫一扫二维码

或微信搜索【广州妈妈网】

进入公众号后，发送数字：92

即可获取预定入口

地址：白云区白云大道南783号

电话：36639105

参考票价：15-30元



广东奥林匹克体育中心游泳馆


这里是亚运会的比赛场馆

也是一个恒温的游泳馆

冬天想要运动也可以来这里

泳池也十分的宽敞，有九个泳道

地址：天河区东郊黄村大观路

奥林匹克中心

电话：32091621

参考票价：暂无



黄金海岸水上乐园



黄金海岸是珠江游泳场改造的

坐落于珠江江畔

有滑道专区、冲浪池、深水区等等

既能锻炼身体又可以玩乐

满足大家的多种需求

地址：海珠区滨江东路29号

电话：18928911992

参考票价：53元



↓ 点击下方，查看妈友游记分享 ↓

周末溜娃之戏水篇----黄金海岸（滨江东--原珠江泳场）

 羽 毛 球 


亚洲羽毛球培训中心



场地很好，地面脚感很软

灯关也很柔和

不会亮瞎眼

更衣室和洗手间空间都较大

沐浴间还会配有沐浴露

地址：越秀区二沙岛烟雨路24号

电话：87315507

参考票价：暂无



金羽羽毛球馆


球场面积较大

可以容纳很多人

而且场馆层高足够

打球不会有压迫感

不过要提醒大家的是

来这边的专业球友比较多

热门时间段经常都满场！

地址：越秀区水荫路35号机电大楼4层

电话：37580998

参考票价：60-80元




天河公园奥冠羽毛球馆



场馆位于天河公园内

交通方便

场地很通风

没有很闷和明显异味

打完还可以逛逛公园

呼吸一下新鲜空气

地址：天河区中山大道西天河公园内

电话：28134388

参考票价：49-70元



弘扬羽毛球馆



广州数一数二的羽毛球馆

室内楼层高

不会有压抑的感觉

球场全塑胶地板

跑动起来舒适

场馆内设施也比较新

地址：越秀区环市东路嘉鸿商贸城三楼

电话：37616611

参考票价：85-140元



广州羽毛球中心羽毛球馆



据说是广州最专业的羽毛球场馆之一

地理位置很好，就在体育中心

但由于场地隔三差五要被安排打比赛

所以想来这里打球的妈友要注意

一定要提前预约或者电话咨询！

地址：天河区天河路体育中心羽毛球馆

电话：38259447

参考票价：140元/2小时




 乒 乓 球 



荔湾体育馆



环境很好，灯光也足

最重要的是有空调

周边设置了很多椅子可以休息

地址：荔湾区荔湾路54号

电话：81812450

参考票价：28元



国际乒乓球培训中心


据说是广州条件最好的乒乓球馆之一

桌子和场馆内其他设备都很专业

室内很明亮，地胶也挺好

如果没有球拍和乒乓球

可以到现场租用

地址：天河区体育中心西门

电话：85601136

参考票价：30元



海珠区乒乓球馆



在这里有单独的乒乓球室

私密性良好

交通便利，空调够猛！

空间也比较大，不会很挤

地址：仲恺路628号海珠区体育中心三楼

电话：31021998

参考票价：40元



梦东方·运动仔乒乓球



这是一家以乒乓球为主的文体场馆

还有交谊舞训练区和电影分享区

乒乓球区场地不算大

但是设备条件还可以

还能租发球机自行训练

地址：越秀区寺右二马路冠城大厦5楼

电话：87362907

参考票价：59元



太白金星乒乓球俱乐部


球馆环境很好，有淋浴室

打完球可以冲洗一下

价格优惠

而且场地宽敞、球桌很新

球拍和球都可以临时租

不过没有提供发球机 

地址：天河区体育中心北门乒乓球协会3楼

电话：38797309

参考票价：40元



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生命在于运动

无论是久坐电脑前的上班族

还是一整天待在课室的学生们

都应该趁着空闲时间动起来

身体健康才是最宝贵的财富！

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文字没分段，都连在一起了看得很累
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不错不错不错
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