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秋冬煮这样一锅八宝粥,补气血润肺还超级美味 ...

如月

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如月

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做法如下:

食材: 糯米,小米,藜麦,银耳碎,薏米,红豆,百合,红枣。

糯米是其他的6倍左右,反正全部一起约50克(豆子杯一杯)

先把米类淘洗干净

红枣去核切粒

加少许水摩飞成糊
倒入米盅

薏米红豆百合太硬,直接磨粉。如果大人吃可以泡发一晚上即可

倒入米盅,加入整体的水。刚好一盅。
搅拌均匀,炖2小时。

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如月

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红枣颜色深红自然

稠,糯

藜麦小芽很可爱
加入了3粒秋梨膏糖,2粒大红枣,不放其他糖,甜度适宜又健康。糯米生津补血,绵软茴香。这款粥超级美味。特别适合老人小孩。一定要试下哦

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美味的食物,很喜欢啊

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广州通商家

动起来~~~

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太棒啦
如月

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今天煮腊八粥哦~
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白银长老

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好像很不错
秋冬煮这样一锅八宝粥,补气血润肺还超级美味 ...
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