妈妈网_116zw

谢谢大家的关注。

初三逆袭记已更新完毕。

共19篇，还真能啰嗦。

娃的这段经历是非常个性化的。有很大机缘巧合的成分。
如果还可以给到一些参考借鉴的地方，则会让我觉得有了更大的意义。

每个孩子都不同，面临的问题不一样，即使同一个孩子彼时和此时面对同样的问题也无法用相同的办法来解决。

所以，在孩子的教育方面，真没有万能的良药。更需要我们和孩子双方磨合，找到最合适的方法。

   

1、缘由

家有女娃，正读高二。目前处于不温不火的状态。每天踏着自己的节奏，不急不躁。而娃理想中的大学，是遥远的星辰，就在那里，不近也不远，自带着神秘光环，默然微笑。

娃妈想鸡娃。
可更希望娃自鸡。

回首中考前，娃也是从这样的状态华丽转身，一路披荆斩棘而来。中考交出满意答卷，逆袭成功。

如果十颗星为最优，娃的
智力指数7颗星不到
勤奋指数7颗星不到
娃就是普通的娃。普通的娃，没有高人指点，没有励志口号，没有熬夜刷题，只用普通的方法实现了逆袭。

成功是成功之母。

所以娃妈的碎碎念，想对初三历程做个复盘。目的在于强化娃的成功经验。虽初三那段时间已渐行渐远，娃妈的记忆也越来越模糊。可是有些节点却非常清晰的印在脑海中，这些节点的合力，正是助力娃飞跃的发动机。

希望娃能将自己的成功经验优化，内化，习惯化。
也希望做父母的自己在养育孩子的路上，一起成长。

持续更新。。。

  4楼：初三逆袭记之2---中考放榜日
11楼：初三逆袭记之3---减掉小肥肉
16楼：初三逆袭记之4---最简易的运动跳绳
19楼：初三逆袭记之5---悄悄转变
26楼：初三逆袭记之6---把游泳捡起来
34楼：初三逆袭记之7---物理启动补习模式
36楼：初三逆袭记之8---一次聚会的意外收获
37楼：初三逆袭记之9---假中耳炎的困扰
38楼：初三逆袭记之10--确定目标学校
41楼：初三逆袭记之11---数学一对一
43楼：初三逆袭记之12---手机管理
44楼：初三逆袭记之13---倒计时表
47楼：初三逆袭记之14---新闻和作文
49楼：初三逆袭记之15---数学再次沦陷
50楼：初三逆袭记之16---脱颖而出
51楼：初三逆袭记之17---优质教育
52楼：初三逆袭记之18---毕业了
55楼：初三逆袭记之19---后记

CTTZYX

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月wfj1

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准淮山药

2、中考放榜日---满意收官

先是看到群里发的小道消息，中考分会提前两天放榜，心中就有些骚动。

这些天虽表面平静，全家闭口不谈中考成绩。但内心每每想到这个事情，还是会突然扑腾扑腾跳几下，是的，对结果有期待有担心。在这一年中经历了太多事情，我看到了孩子的变化和成长，也感受到了孩子的坚毅和淡然。虽然一直强调淡泊分数，可现在她同样看重这次成绩，是实力的再次验证，也是阶段性自我肯定与认同。

放榜是在下午5:00，,到了4:30，尤其觉得时间如凝固一般，无声无息，一分一秒都是煎熬。

起身找点事做。

正在切水果。就听见孩子大喊:“哦...耶哦...天..哦...老妈...老妈----”这常常都是她激动时压抑情绪的开心咕噜声。我判断成绩应该不错，难道破纪录了？不容细想，来不及擦手，丢下东西，快速奔了过去。74*。比预定目标多了几分。耶！一直悬着的心终于落地。

这个分数已超预期。
“努力终没白费，真好。”我有些激动。想起上次这么开心的时候，是小升初被摇到的时候。

中考终于尘埃落定，这个句号虽不完美，但也很漂亮。回首初三这一年：
从逃避运动到坚持每天锻炼；
从看到奶茶店都移不动脚的吃货果断戒掉了不良的饮食习惯；
从一个走路都带着趴踏趴踏响的胖妞成功减掉25斤；
体育成绩从年级倒数到中考超过满分；
学会管理手机；
学习按计划执行，一项一项达成目标，半年时间，成绩从中等大幅提升到优秀行列；
顶住了中耳炎长达半年的折磨（一言难尽）；
小倔驴也变成了乖乖宝；

不但人变得漂亮十分，走路挺拔轻巧了，学习也犹如坐上小电车，嘀嘀嘀一路欢快向前。

这场蜕变让人欣喜。

准淮山药

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谢谢关注。
也是给自己留份文字回忆。

准淮山药

回复 月wfj1 的帖子

谢谢关注，努力写完整。

准淮山药

我也是妈妈网的老粉丝。
在孩子很小的时候就注册了，现在丢了密码，之前的手机也停用，只能重新注册。
以前常在这里向其他妈妈学习，也才了解了蒙氏教育，还关注了李跃儿教育。
在我的育儿路上有很大的帮助。

aqaq啊

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aqaq啊

想多听一听如何激发内驱力的
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准淮山药

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首先是人生长远目标
1、树立理想
2、经常她探讨一下关于这个理想，以后她能够做什么？能够做哪些跟别人不一样的，更有意义的事情？
3、找相关理想的榜样人物。
4、买或借相关的书。
5、赞美肯定她。
6、如果有可能，去实践。

小孩子从小到大，她的想法会发生很多变化。所以在她每一个想法萌生的时候，我们都会积极的鼓励她。刚上初中，因为对建筑设计感兴趣，还学了二年半画画。

其次是近期目标，当然就是中考考个好学校了。
后面我还会写到娃是怎么自己确立目标学校的。

准淮山药

3、减掉小肥肉

初二放暑假的前半个月，看着娃日渐歪扭的牙齿，我和他爸终于坐不住了，必须得矫正。
咨询了身边的几位家长，了解了大概情况后，就确定了医院。
原本以为像其他孩子一样，要忍受拔掉四颗牙的痛苦和至少每月三天左右的无力咀嚼期（实际情况是医生说进化的比较好，所以一颗牙没拔。刚戴牙箍前三天也只是牙酸而已）。如果是这样，反正不能吃了，矫牙的同时顺便减个肥，一举两得的好事情啊。

那时的娃，已经到了人人喊胖的境遇，正为这事苦劝无果。

我认真跟娃谈了话，主题是：顺便让自己漂亮些。
关键是。没想到。吃货娃这次欣然同意了。

戒掉零食和饮料、吃减肥餐、运动，三项任务计划齐上阵，减肥拉开序幕。

首先，娃不喝饮料了。一星期后一口也没喝，一瓶也没买，有点意外，有点小欢喜哈。以前是挡都挡不住，最要命的是还有个拖后腿的爸。我反对娃喝，他带着女儿偷偷在外面喝完再回来，瞒着我。

现在娃有决心，咱也不能落后。

放假了，减肥餐做起来。其实很简单，杂粮+蔬菜+适当的肉+少量坚果。可以吃个十分饱，但不要撑着肚子。两餐之间加了水果，一切零食全部停掉。

重点是运动。

娃的运动是我心底的痛，娃小时候那可是个运动小健将，基本一周一次的爬山，广州周边的山都去了几个遍。每次连跑带跳，很少喊过累。小学运动会，虽不是佼佼者，但也能力争上游。
现在倒好，期末体测，跳绳，跑步均在年级垫底。为人父母怎能推卸责任？看到有数据说连续跳绳半小时相当于1.5小时的跑步量。决定带娃从跳绳开始，耗能大，何况又能提高体测成绩呢。
减肥计划第一项，第二项进展还算顺利。第三项跳绳就难了，好在经过半个月的练习，就渐入佳境（关于跳绳，下一节还有独家法宝）。到开学时，已经达到190个/分钟以上，且成绩稳定。等暑假过后，跳绳已不是为了减肥，也不是为了体测，而是成了一种日常运动。
为了让娃体验减肥效果，我们绘制了表格，记录每天的体重变化。

不得不说，表格屡屡发挥奇功。在达成学习目标的过程中也起到顺利实施的作用。

虽体重时有波动，但总体向下走，让娃很有成就感，她发现只要坚持，就能持续减少，这种成功的经验和经历，让他非常直观感受到坚持的意义。一两周后每天的锻炼已从被动变主动。两个月后，体重整整下降20个，500g。

眼看着t恤一件件穿在身上，宽大起来，脸也更加有立体感，我的漂亮小妞终于回来了。

更令人欣慰的是，整个初三，娃体重一直保持的很好，虽零食和饮料偶尔会吃一下，但跳绳即便是在生病期间也没间断，只是时长减少了。娃说，今天不跳，明天也不会想跳了，我不能给自己找借口。不得不说，在这件事上，让我看到娃是个蛮有毅力的孩子。
我突然意识到，孩子真的长大了，心中有追求，并愿意付出努力去做，而且明白付出不一定有收获，不付出肯定没收获。

做事不能急于求成，贵在持之以恒。

持续更新中。。。。。。

youwuyi6966

棒棒的

未来的一一

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期待更新 很需要经验指导
初三娃 沉迷手机 伤不起 

itgirl2008

马克，好文章。 可重点分析一下成绩怎么逆袭，谢谢！

准淮山药

谢谢各位关注。

我是按时间顺序回忆着写的。

主线就是先是态度的转变，有了自信，有了内省，才到学习方法的转变，再持续去做。


真正在学业上突破，还是疫情在家学习的那段时间。

准淮山药

4、最简易的运动---跳绳

万事开头难。

当走路都觉得是负担，虽下定了决心去锻炼跳绳，还是有很大阻力。
让娃自觉走出门跳上半小时吗？简直不可能。

小伙伴约起来。

可别人跳的比她顺畅，轻轻松松，一分钟跳一百七八。

娃老断绳，断的多就烦躁，就懊恼的扔绳子不想跳。

跳个绳有那么难吗？娃妈依然宝刀不老，十几年没跳了，捡起绳子，一分钟还能跳160个。以前没人分析过技术要领，跳绳都是自己玩熟的，动作自然就越来越协调。可现在娃没把它当成是玩儿，要让她坚持下去，只能让她快速取得进步，有了成就感，娃就能获得兴趣和自信。

想要短时间提升，运动最讲究技术要领和科学的方法，娃妈曾亲历娃爸悟到的血的教训。何况咱也是个技术控呀。老母亲的智慧必须得用起点作用了。经过上网一通了解和学习，总结如下：

• 先跳慢点，不求速度，尽量不断绳。
  
• 摆臂幅度不能大，大臂往身体靠，否则胳膊易累。并以手轴为中心转动小臂。
  

后来智慧妈妈经过观察和思考又脑洞大开

• 找一个稍稍有一点点斜坡的地方跳，不易断绳子。
  
• 地板不能太粗糙，会增加绳子摩擦力，也易断绳。比如粗糙的塑胶地面，柏油路面，水泥路面都不好。
  

科学方法用起来，再帮娃拍视频分析动作要领，很快娃就从不会断绳到提高速度实现了进一步飞跃。有了进步，娃也不摔绳子了，开始主动练习了。就这样，从每天跳500、1000个，到慢慢每天跳1500、2000、2500个。大约坚持一个月，顺利时每分钟可突破200个。到后来熟练了，对场地自然也没有要求了。

跳绳真是个好运动项目：不限场地，无需同伴，耗能多，又能为中考拿分。想要练好，真不难。

方法总比困难多，技术分析虽然不可或缺，关键是有没有坚持去做。学习没有一蹴而就的，再好的方法都要持续努力才行。
 

准淮山药

回复 未来的一一 的帖子

平常怎么让孩子管理手机的？
孩子是否有目标学校？
要好的朋友有没有能带动学习的？

准淮山药

还有妈妈私信我矫正牙齿的事情：

如果牙齿不齐，该矫正的还是要矫正。
一是美观、二是健康。

因为饮食的问题，现在的人牙齿普遍不好，等到牙坏了，真是费时费钱，还受罪。

 

准淮山药

5、悄悄转变

仅仅半个月，当跳绳日渐熟练，娃出去锻炼这件事的态度已在慢慢发生变化。 
最开始需要反复催促------再到一提醒就能走-----最后到主动出门。

 可这种转变又是巨大的。

 回想整个初二这一年，娃天天跟个小炮筒似的，任何善意的提醒和忠告都能把它引爆。 
她用激烈的言辞回应我们，向我们传递着：我就不，别招我，别惹我，不要靠近我的信息。

 娃爸说孩子到了叛逆期，要注意言辞和语气。

我知道我是个急脾气，也常常提醒自己。 
可一张口，立即就被怼回来。哪里还有好言语？ 
所以冲突经常上演，家里经常变战场。
 好在娃是个吃货，一闻到厨房的香味就被美食吸引，即便刚刚吵闹过，也很快抛到九霄云外。该吃吃，该喝喝，似乎也记不得母女仇恨了。 

现在发现她不仅主动去锻炼了，也听得进话了，让她做事也顺从了。

 为什么呢？

是之前一层不变的学习生活平淡，枯燥，沉重？
没有什么可喜的成绩？
亦或者是青春期的焦躁？
 那个时候并未深思转变的缘由。 

现在猜测，
是因为娃看到自己体重逐日下降，跳绳日渐熟练，因为可以掌控自己的身体而心生力量？ 
是这种力量带给自己内心的喜悦而变得主动和顺从吗？
又或许，是身体的变化，打通了与心灵的连接，通透了，舒展了？ 

人都有气场，可以互相影响。 
女儿也影响着我，让我长时间紧锁的心头慢慢展开了。
 一切在悄悄发生着转变。 
连空气似乎也多了一些甜味和清爽。 

当你身处其中，这种感觉妙不可言。

llqweszy

我们现在也就是在这个初三娃顶撞的时间，又想玩手机，又控制不住，学习又没计划