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失眠好痛苦

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lilyxuli
生命是礼物

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发表于 2022-1-17 08:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
膝盖手术过不合适

试试躺着的运动，普拉提，你网上搜索，
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lilyxuli
生命是礼物

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发表于 2022-1-17 08:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喝牛奶，泡脚，床上普拉提，然后睡觉
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渣渣妈

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发表于 2022-1-20 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 云和风t 的帖子
     最近失眠好痛苦好痛苦。不羡慕别人有豪宅豪车有钱，我最羡慕的就是无论何时何地 ...


和我前几年一样，泡脚，跑步，做家务，看书都试了，我认为最有效的一招是:喝红酒。为此一箱箱的买，喝上一大杯，然后有点晕坨坨的就睡了，喝红酒对身体又没有伤害，还有保健作用，就是酒量渐长而已
来自[广州妈妈Android版]
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柔鱼丝

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发表于 2022-1-20 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
薰衣草精油香薰试试，身体太难受就真要云医院检查下。
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小悠O

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发表于 2022-1-20 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
省中医可以看一下
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^喋喋不休^
喋喋不休

硕 士

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发表于 2022-1-20 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我吃睡眠软糖，也就是1楼所说的褪黑素。
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家的意义

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发表于 2022-1-20 23:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
曾经失眠半年，结果满脸的斑出来了，后果严重，所以要尽早找医生治疗
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fy961002

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发表于 2022-1-21 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
跑步，多运动，应该是压力太大了。
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|gerria

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发表于 2022-1-21 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
科学研究表明   性生活有助于睡眠      啪啪完就想睡觉
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油坊坳

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发表于 2022-1-21 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我有个秘方，之前我们几个头失眠，一次见效，当晚就深睡

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高龄二胎1976  请指教，我也急需  发表于 2022-1-21 20:23
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宝亭宝亭

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早睡早起，运动
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高龄二胎1976

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发表于 2022-1-21 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
我有个秘方，之前我们几个头失眠，一次见效，当晚就深睡

请指教，我也急需
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miko肥婷

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我也经常失眠，这段时间喝了花茶，改善好多
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xuandongwoxin2

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发表于 2022-1-22 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感觉睡前泡泡脚，还是有点作用的
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妈妈网_rw3ogm

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发表于 2022-1-23 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
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     最近失眠好痛苦好痛苦。不羡慕别人有豪宅豪车有钱，我最羡慕的就是无论何时何地 ...


为啥子，就是睡不着？
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焦虑烦恼的妈妈

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发表于 2022-1-24 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喝茯苓酸枣仁有效。我经常失眠，一喝就好睡。北京同仁堂的
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焦虑烦恼的妈妈

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发表于 2022-1-24 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
每天泡一包当冲茶
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水灵smile

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发表于 2022-1-25 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 幸运水 的帖子

我也有关注他，经常用此医生的方法，是有效果的
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木棉曼曼妈妈

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发表于 2022-1-25 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
长时间失眠还是去看医生合适，妈妈受尽失眠折磨有十多年了，好多方式都试过，锻炼，中药，换枕头，按摩，都尝试过，效果不大，看了好多医生，但通常都是挂内科，偶然机会去了市一精神科看失眠，诊断为焦虑症，吃药控制调整。坚持吃了3年药了，刚开始自付2000+每月（有进口药）现在50+每月，自从吃药每晚都睡了很好。经历过失眠才知道有多痛苦，该就医就就医，该吃药就吃药。
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