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关于母乳喂养的八大谣言,你们千万别信

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本帖最后由 Q考拉月子会所 于 2022-5-26 11:21 编辑

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2022年5月20日除了是浪漫甜蜜的告白日,还是第32个“全国母乳喂养宣传日”,是献给所有哺乳妈妈与宝宝的节日。
有人说,母乳是人生中第一个加油站,母乳营养丰富,是宝宝最理想的天然食品,易于宝宝消化和吸收,不易引起过敏反应,可使宝宝减少患病,预防各类感染…然而,母乳喂养说起来容易,但坚持一点也不轻松,还存在很多谣言误区,说什么初乳不能给娃吃,妈妈胸小肯定没奶什么的、6个月后的母乳没营养……其实谣言很多都没有科学依据,今天,萌萌就来打破谣言,让妈妈们的母乳喂养之路更顺利。
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谣言一:开始的初乳要挤掉

在分娩后 1~5 天内所分泌的乳汁黄黄的、黏黏的,有些人会觉得「脏」,应该挤出来扔掉。但是,如果把初乳给扔掉了,这些好处可就浪费了,因为初乳里含有丰富的蛋白质和抗体,有益于婴儿大脑发育的长链多不饱和脂肪酸。另外,初乳中的脂肪和糖的配比,适合小宝宝的消化能力,这样为小宝宝「量身定做」的好东西,扔了就真可惜了。 妈妈们应该尽早开奶,初乳尽量喂给宝宝喝。
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谣言二:乳房小奶水少

乳房小只能说明乳房内脂肪量少,而乳腺才是分泌乳汁的基地,和乳房的大小没啥关系。 妈妈们想要产生更多的母乳,那就让宝宝多多吸吮!宝宝吸吮越多,对乳头的刺激越多,催乳素分泌就越多,随之妈妈的乳汁分泌也越多。
同时,妈妈们不要攒奶,攒奶反而会减少乳汁的产量,因为大脑会误以为自己生产了大于需要的奶水,然后停止分泌哦。
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谣言三:认为母乳越浓营养越高
事实上,母乳浓不浓和母乳的营养价值没有太大的关系
母乳可分为前奶和后奶,两者之间没有明显的分界线,前奶看上去比较稀薄、清淡,富含水分和蛋白质,后奶较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养物质。妈妈每次喂奶,刚开始的乳汁蛋白质的含量很高而脂肪含量较低,之后脂肪的含量慢慢的升高,与此同时,蛋白质含量也在逐渐降低,因此,乳汁的最后部分其脂肪含量是最高的。
妈妈每次给宝宝喂奶时,一定要学会正确的喂养方法,两侧乳房轮换着喂,让宝宝完全吸尽一侧再吸吮另一侧。这样可以保证宝宝吃到足够的前奶,保证吸吮到足够的蛋白质,也能尽量的吃上足够多的后奶,脂肪让宝宝有饱了的感觉,蛋白质的消化比较慢,这样宝宝就不会饿得太快,营养也更得上。
如果一侧乳房没有吃完,就更换了另一侧,过一会儿再换回来,这样宝宝很容易因为吃了比较多的前奶,还没吃多少后奶就已经吃饱了,导致宝宝缺乏脂肪、乳糖等能量物质,容易饿,同时睡眠时间也跟着缩短了,影响身体发育。
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谣言四:喂奶就得各种忌口

在哺乳期间,妈妈们不用过度忌口,但是绝对不能喝酒、抽烟、吃含雌激素的避孕药及某些药物,而且要减少摄入浓茶、咖啡及生冷辛辣刺激食物,其他的一般食物都是可以吃的!
妈妈们要保证营养均衡!忌口过多反而导致妈妈和孩子的营养摄入不够,而且还会影响到妈妈的食欲,从而影响乳汁的分泌。
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谣言五:吃得越好越下奶
其实,妈妈们无特殊情况,在哺乳期间,只要每日饮食均衡,平常多吃点水果、蔬菜和蛋白质就可以了。
不要听信民间传言,一味地胡吃海喝,这样可能会让妈妈的肾脏、肠胃负担加大,导致产后肥胖,到时候再想减下来就很难了。而且一味地吃油腻的食物,还可能会导致乳腺堵塞,不仅对喂养宝宝有影响,而且妈妈本身也会很痛苦。
 
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谣言六:感冒了就不能给孩子喂奶

通常,感冒一般是上呼吸道感染,妈妈是可以继续喂奶的。但是注意勤洗手,每次妈妈喂奶的时候都要戴上口罩,不对着宝宝呼吸。此外,妈妈感冒后的乳汁中也会产生一定的抗体,可以增加宝宝的抵抗力。
如果病情需要用药时,建议妈妈们不要自行服药,请咨询医生,药物是否会进入乳汁,是否有喂养禁忌,尽量选择不影响母乳喂养的药物,听从医嘱
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谣言七:乳腺炎就不能母乳了
 
很多人说妈咪得了乳腺炎,奶水就会变质有毒,不能给宝宝吃? 其实,乳腺炎主要是乳汁堵塞、淤积造成的,是乳腺管周围的组织感染发炎,不是里面的乳汁有病菌!患了乳腺炎,妈妈们更需要坚持母乳喂养,排空乳房,这才有利于乳腺炎的恢复。
 
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谣言八:6个月后母乳就没有营养了
 
这是最坑娃的说法! 母乳作为娃自带的口粮,含有丰富的营养物质,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等,而且母乳中含有提高宝宝免疫力的免疫因子,这是配方奶粉和辅食无法提供的。而且,母乳可是“智能食品”,会自动调节分泌的量和成分,满足宝宝不同时期的需求。 大家之所以会认为母乳6个月之后营养变少了,是因为宝宝六个月之后营养需求增加了,需要添加辅食,但母乳仍然是宝宝营养的主要来源,妈妈们可以在添加辅食的同时继续哺乳。
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因为谣言而踩过的坑,是妈妈们成长的阶梯,以后不再相信就可以了,不用因此而难过或遗憾,更不要因为不能母乳喂养、奶水少等问题而责怪自己,奶粉喂养与混合喂养一样也可以让宝宝健康成长,妈妈们要根据自身产后恢复情况做出最合适的喂养方式。宝宝很重要,妈妈更重要,一切以妈妈身心舒适为前提!
 
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