Q考拉月子会所

有妈咪说，产后才是挑战的开始
不仅要忙着照顾新生儿
还要忍受生产后身体上的疼痛
例如生理性涨奶可能带来的
堵奶、发烧、乳头皲裂、乳腺炎…
想想都觉得不容易～

妈妈1
生理性涨奶期太疼了，比刀口还疼，碰一下就忍不住想掉眼泪。

妈妈2
乳头皲裂，宝宝每吸一下，我的身体就不由自主的震一些，太痛了，我想放弃喂母乳了。

妈妈3
一开始不懂什么是生理性涨奶，在医院因为没奶，就喝了婆婆煲的催奶汤，结果两边乳房都堵了，像石头一样硬。

有妈咪说，产后才是挑战的开始 不仅要忙着照顾新生儿 还要忍受生产后身体上的疼痛 例如生理性涨奶可能带来的 堵奶、发烧、乳头皲裂、乳腺炎… 想想都觉得不容易～

什么是生理性涨奶

产后生理性涨奶主要是产后受体内激素影响，乳房周围细胞兼间质水肿、乳腺导管阻塞，从而引起乳腺淋巴潴留，同时出现乳汁不畅的表现。
通常发生在产后3-5天，双侧乳房坚而挺、血管怒张、皮肤发亮，新生儿无法含接乳头，伴或不伴随体温升高。如果处理不及时还会出现乳汁淤积，甚至感染。

 

如何缓解生理性涨奶

PART 1   产后尽早开奶
在条件允许的情况下，建议在宝宝出生后一小时内就开始喂奶。尽早让宝宝开始吸吮，同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触，妈妈要注意要按需哺乳，尽量达到8-12次/天

PART 2  确保含乳姿势正确
宝宝张大嘴，含住全部或者大部分的乳晕吸吮。如只含住奶头，很容易吸破奶头导致妈妈疼痛，进而影响哺乳；同时，宝宝吸吮效率也相对较差，不容易吃饱和获得满足。

PART 3  不要过度进补
早期大量喝一些进补的汤水会过于油腻，脂肪多，容易增加乳腺的堵塞。这时候不要急着喝催奶汤，饮食清淡为好。

生理性涨奶的四个关键词

PART 1   休息
生理性涨奶的妈咪，面临的问题很多，休息除了是身体休息，更多是要让大脑得到放松，因为大脑分泌催产素，促进乳汁流出。

温馨提示
阻挡不必要的访客；
室内光线柔和舒适；
拉上窗帘，安静，保护隐私；
选择一个舒适的哺乳姿势；
压力、焦虑、疼痛、悲伤都会抑制催产素的分泌。

 

PART 2  冰敷/冷敷
在正常母乳喂养情况下，无需人为干预，肿胀会在2-3天内自行缓解。可用冷敷、土豆敷、退热贴敷等。
关键：让妈咪感觉舒适

 

PART 3  加压
最好的操作者：妈咪本人/家人
关键：放松乳头乳晕 掌握反向按压法

PART 4  移出
保持频繁哺乳
母婴分离的，要用吸奶器替代
每天温柔的移出乳汁8-12次可以明显改善胀痛不适
一开始不要对手挤奶或者吸奶器能吸出来的奶量抱有太大幻想

 

 

生理性涨奶等产后康复问题，导致妈咪在产后道路上困难重重，很多新手妈咪第一次面对，很容易慌张，这时候能得到家人和护理人员的细致照护和用心鼓励，对妈咪来说是抚慰身心最好的良药。
生命加·Q考拉月子中心希望能在妈咪产后第一时间呵护好妈咪和宝宝的身心健康，给妈咪温馨的产后月子体验。

【生命加·Q考拉月子中心门店地址&联系方式】
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小韦韦bb

涨奶真的挺难受的
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