妈咪好忙

胎儿处于母亲的子宫内'所以保护胎儿事实上是要做好孕母的保健'通过对母亲孕期的保护咨询来保证胎儿的正常发育和成长。胎儿保健的

重点在于预防先天畸形、宫内胎儿营养不良、宫内感染和窒息等'也要防止流产和早产等情况。

1.孕妇早期妊娠阶段的保健

这时是胚胎和胎儿各器官形成期'重点预防先天畸形'如果孕母患病毒感染或吸烟、饮酒'滥用药物'接受放射线照射、噪音'甚至情绪不好

等'均可能导致胎儿先天畸形'例如:先天性心脏病、神经系统畸形、肢体异常、唇裂腭裂等。因此为了下一代的健康'每一个将要做母亲的

人'必须懂得孕前的准备和早孕的保健。

首先在孕前要注意营养'戒烟禁酒'补充维生素'尤其是叶酸不能缺乏'最好能先注射风疹疫苗'在最佳健康状态下受孕。当已受孕后'即应在

最佳环境中度过早期妊娠期'要心情愉快'避免放射线照射和服药'不接触病毒患者'合理营养和良好的生活方式'暂停房事活动等。

2.妊娠中、晚期保健

胎儿已加速生长发育'孕母的营养就很重要'应进食优质蛋白质'如牛乳'蛋'鱼'禽类'瘦肉和豆制品;另外要吃富含铁的食品'多吃绿色蔬菜

和水果。在胎儿最后3个月时'孕母应补充适量的钙和维生素D'以利于胎儿的生长'也可以减少胎儿宫内营养不良(低出生体质量儿)。

在妊娠期'孕母要定期产前检查'防止感染和过劳'生活要规律化' 心情要愉快以预防早产'也保证顺利分娩。

妈咪好忙

沙发，，，，

渝桂宝贝

好贴!帮顶.

yumimummy

增加食钙片，每日蒸水蛋，清清淡淡，又有蛋白质。