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坐月子怎樣喝生化湯最好？
陳潮宗   

　　「生化湯」在中國是一帖不退流行的產後藥補方，出自清代蕭壎所著的《女科經綸》一書，書中記載：「產後氣血暴虛，理當大補，但惡露未盡，用補恐致滯血，惟生化湯行中有補，能生又能化，真萬全之劑也。」生化湯的主要作用為增加子宮收縮、促進惡露排出，為傳統產後補體養身的妙方。

生化湯顧名思義乃「生」新血、「化」舊瘀，主要功能為排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛、防止產褥感染，產後第三天開始服用，每日一帖，自然產連服十帖，剖腹產在排氣後連服七帖，一般來說，除非是有凝血功能障礙、產後大出血或傷口感染情況，才禁止服用生化湯，所有產婦皆可服用生化湯，如果產婦有發熱、感染情況，必須先暫停服用生化湯，請中醫師診斷後再決定生化湯方中加減何種藥材。

生化湯不只能促進子宮收縮，生化湯的加減方具有很多用途，如產後血暈血瘀，惡露不下或量少，小腹疼痛、唇舌發紫、脈澀，治療以生化湯加減 ( 當歸、川芎、桃仁、黑薑、丹蔘、荊芥、大棗 ) ，元氣虛者，可加黃耆、山藥、黨蔘，惡露排出不盡，新血不生者，可加益母草；產婦元氣虛、血崩血暈、形色俱脫者生化湯加人參；產後有血塊、下腹痛，生化湯加肉桂、紅花，散塊止痛；產後失血，心神失守、語無倫次，生化湯加茯神、棗仁、遠志；產後大便日久不通，因血少腸燥故也，宜服生化湯。

生化湯雖然是一帖良方，但是也不可濫用、錯用、混用，現在聽過很多吃生化湯吃出問題的案例，都是因為使用方法錯誤造成的，不能完全歸咎於藥方出問題。

在產婦住院後，親友常帶來些藥膳、補品、雞精等，讓產婦養生、補身，這些所謂的補品中可能含有中藥成份，一般人都會忽略這一點，同時服用補品、西藥、生化湯等，無意間將中西醫藥併服，相互作用下易發生問題，最常見的例子就是產後生化湯與西醫開予子宮收縮藥物合用，兩種藥物都是促進子宮收縮、幫助惡露排出，同時服用容易造成產後大出血，或惡露卻越來越多，且顏色鮮紅，另外也曾聽過服用生化湯產生許多不良的狀況，如子宮收縮不良、傷口瘀腫疼痛高血壓等，還有產婦產後體力不足，素體瘦弱、虛弱，服用生化湯後承受不了強烈的子宮收縮，造成體力耗損、下腹疼痛、大出血等等。

其實，生化湯畢竟也是一帖「藥」，中醫強調辨證論治，每個人體質、症狀都有不盡相同，用同樣一副藥帖也必須針對個人來調整、加減藥方，所以產婦在要服用生化湯前，依照中醫師針對個人體質、特殊症狀開生化湯之加減方，會更為安全又有效。

本省烹煮生化湯習慣加入料理米酒，其實酒在生化湯中當作引藥的角色，沒有加酒的生化湯也同樣有促進子收縮的效果，曾經看過一篇有關生化湯的實驗研究，加入酒的生化湯其收縮子宮的效果是沒有加酒的 1.5 倍，所以體質虛弱的產婦生化湯中最好少加點酒，避免身體負荷不了；也有許多產婦在坐月子期間，感覺很燥熱口乾、沒有胃口、頭暈、上火，也都是酒精引起的問題，所以在月子期間的食物中，酒的份量要拿捏得宜，不是加的越多就越好，另外，是否要加人參這一味藥？在《傅青主女科》中生化湯的本方沒有人參這味藥材，人參大補肺中元氣，還有瀉火、健脾補肺、明目、開心、益智、添精神、定驚悸、除煩渴、通血脈，破堅積，大補之良品，在我的經驗中，體質虛者適合使用。

坐月子服用生化湯要注意避免過量，或是濫用、錯用、混用，都會降低效果，把握「重質不重量」的原則最重要。

生化湯

出處：《傅青主女科》

作法：當歸八錢、川芎三錢、桃仁十四粒 ( 去皮尖，研磨 ) 、乾薑五分、炙甘草 ( 五分 ) ，用黃酒，童便各半，煎服。

注意：生化湯有促進子宮收縮的功能，服用之後會有子宮收縮及紅色惡露一點一點下來，切忌服用過多反而易造成產後大出血。

效果：顧名思義生化湯功能為「生新血、化瘀血」，當歸補血活血為主藥，輔以川芎行氣活血，桃仁專於去瘀，甘草和中，有便秘煩渴等症，可多服生化湯，促進津液消渴順暢。

當歸：性甘味辛溫，有補血調經、活血止痛、潤腸通便功效。

川芎：性溫味甘，具有活血行氣、袪風止痛功效。

桃仁：性平味辛，有活血袪瘀、潤腸通便等作用。

乾薑：味苦澀，性溫，入肝、脾經，辛溫可增行血氣之力，有溫經止血、溫中止痛之效。

炙甘草：味甘，有補中益氣之效。

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好糖糖

姐妹们坐月子选好红糖了吗？您知道现代工业红糖和传统红糖的区别所在吗？
    据科学分析，红糖所含有的营养物质比白糖丰富，特别是含有多种矿物质和维生素，给产妇十分有益。
    红糖的主要成分是蔗糖，进入人体后，蔗糖被分解成葡萄糖和果糖，果糖转化成葡萄糖后，可直接被吸收。另外，中医认为红糖有益于缓冲，健康暖胃，有化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后食用红糖有利于子宫的收缩、复原和恶露的排出。例如山楂加红糖煮水饮，红糖加茶叶泡水，可治产后恶露不尽。红糖100克，鲜生姜10克水煎服，可以治疗产后腹痛、产后胃疼。藕节或荷叶蒂33克，红糖50克共煎水饮，可治产后腹痛，恶露不断。

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补充一些关于红糖的知识给大家参考

      俗话说“女性不可百日无红糖”，可现如今的红糖却是一种行将消失的大众化食品，在中国人笃信自然的年代里，它作为一种工业加工品默默地红了一千多年。一直到现在，所有的中国人都知道这个经典的产品，但是能吃到的、真正的、传统的古方红糖的人，却越来越少……。古方红糖！ 我们应该还历史本来的面目……！

       NO.1古方红糖与现代红糖(超市常见产品)的区别

       在中国的传统保健食品中，红糖是为数不多的工业加工品，虽然红糖的功效一直有口皆碑，但现在大家吃的红糖和传统意义上的红糖已经不是同一种产品。红糖的物理性状和生产工艺对红糖的功效有很大影响，古方红糖就是完整保留了古代红糖制造工艺的一种红糖。古方红糖从很多方面与现代红糖（超市中所买）有很大差别。这也是很多人从超市购买红糖，但是功效却不显著的主要原因之一。其具体表现在：

       一、制造原理不一样
       古方红糖的制作原理和现代制糖方法有着本质的区别，现代制糖方法的目的是为了从甘蔗中提纯蔗糖（C12H22O11），其他的物质都通过化学方法处理掉了，所以现代制糖生产出来的产品蔗糖纯净度在99.9%以上，是自然界中纯度最高的碳水化合物。传统制糖的目的是要把甘蔗中的所有糖分进行结晶，是一种多元糖，甘蔗是一个奇妙的“生物制造工厂”，甘蔗在成熟后，其体内除了蔗糖外，还有果糖、还原糖、葡萄糖、糖蜜以及维生素和矿物质微量元素等，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、叶酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。因此，以前的人常用红糖给产后的妇女补养身体，看来是非常有道理的。

       二、工艺不一样
　　现代红糖的工艺十分严格，采用化学和物理方法相结合的原则，先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖，然后把蔗糖分离提纯出来，提纯完白糖后的剩余品就是现代的红糖，红糖中会有部分的化学残留。古方红糖完全采用自唐朝传下的千年的古工艺，生产线采用传统的“连环锅”和“直风枪灶”，完全手工熬制成型，天然醇香，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法，不人为添加任何化学品和添加剂，如二氧化硫、磷酸、石灰、色素、抗结剂、助剂、防腐剂。

       三、物理性状不一样
　　现代红糖呈粉末状或者呈晶体状，古方红糖呈块状。在《本草纲目》[果部第三十三卷 果之五沙糖]中记载红糖的基本物理性状为“凝结如石，破之如沙”，显然从基本性状上来看，现行的红糖与祖先们流传的红糖的确不是同一种产品。而古方红糖内部能够看到非常明显的沙纹，与《本草纲目》的描述完全一致，这样的糖中凝结的“沙”，也是“沙糖”这个名称的由来。《本草纲目》同时还记载有“清者为蔗糖，凝结有沙者为沙糖”，传统上说的红糖有药性，是指“沙糖”，而蔗糖只是个调味品。

       四、口感和功效不一样
　　古方红糖的蔗香味浓郁，口感细滑，甜度为现行蔗糖的1.5倍，同时有良好的温补功效。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。喝热热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，可以使用这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”。 在诸多的养生保健方子中，有20%以上都会用到糖做配料。红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。

雪中红枫

生化汤怎么样啊

晓欧欧妈妈

回复 雪中红枫 的帖子

我的一个朋友喝过生化汤，现在身体恢复的很好，现在看像小姑娘的身材，羡慕啊

慎言笃行

哪里有得卖？
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黎白粥

童便....大便还是小便啊???。。

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徒步羽

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