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[坐月子]

坐月的经验分享

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好朋友即将生产,问我坐月的一些经验和心得,给她总结了一小篇。想着既然写出来了,就发到网上给其余有需要的jm参考下吧,或许有帮助。我当时是请了月嫂,不过要问我如果生第二个会不会再请,我的答案是:坚决不请!

具体内容如下:

坐月准备物品小总结
1.奶粉:一小罐即可(因为不知道自己的母乳是否充足,而且宝宝也不一定喜欢你为她准备的奶粉味道,所以一小罐给宝宝出生时有得吃即可)
2.奶瓶:几个(最好买120-240ml的,别以为宝宝小就买最小号的,要不你会很快发现宝宝的食量不够装了,而且即使你喂人奶,等断奶后大点的奶瓶还能得上)
3.奶瓶消毒器(最好买带烘干的,我当时买的贝亲没带这个功能,感觉没那么好用)
4.热水瓶两个(传统那种,一个用来装宝宝冲奶用的开水,一个用来冲你喝的止汗茶)
说明:热水瓶盖特别好用,因为你给宝宝冲牛奶,有时水温不够或太热,往热水盖里加相反的水,把奶瓶往里一泡就很快能达到合适的温度,比温奶器好
5.宝宝的洗漱用品:洗澡盆,沐浴液洗发液(不过这个也是偶尔给她用),小纱布巾(两条给她洗澡和洗脸用,其余的当奶巾和吃奶前擦拭奶头用),纸尿布(我家用好奇),隔尿垫1-2条,宝宝抚触油,爽身粉(偶尔用)
6.大毛巾:数条(洗完澡包裹宝宝)

洗澡要用药水,我是从家乡带回来的药材,具体名字我说不上,月嫂一般就会让你买中药艾草++柚叶来洗,我也洗过这种,感觉不错的,
头发一般都是要满月才能洗,不过我那个时候要出去,就在20天的时候洗了,还是用姜+艾草+白酒来洗,而且一定要热水洗,即使太热也不能兑冷水,只能等它凉点
宝宝洗澡一般用热水兑冷水即可,月子里的宝宝比较容易有湿疹什么点,可以煲点金银花洗澡

至于吃的问题,由于是剖腹产,开始一天好像要等放屁以后才能开始吃,一开始吃都是很清淡的瘦肉粥,大概从第三天开始吃鱼汤(不过开始几天也有人有不同的意见,你到时再参考下别人的经验),月嫂是在第四天才过来的,那天晚上就开始吃发奶的汤水:
1.
通草花生猪脚汤(这个通草真的很管用,一吃那天晚上两边乳房就硬得像石头一样)
2.
木瓜章鱼猪脚汤
3.
鸡酒汤
4.
鲫鱼木瓜汤
以上都要加糯米酒
我家里人不大给我吃蔬菜,说是凉不好,不过月嫂就说能吃;大概10天开始我就隔一天吃一顿的青菜,还有每天吃一个苹果,防止便秘

穿衣:一定要长衣长裤,袜子也要穿上;如果月子里有发现身体某个部位酸痛,一定要尽快解决,我大概在宝宝十几天大的时候,手关节有酸痛,后来月嫂把用米+盐放在锅里炒,然后包起来揉酸痛处,居然一会就散出淤血来,好夸张的)

晚上照顾宝宝可能是最辛苦的时候了,最好让家婆陪着你,这也是为什么那么多人要请月嫂的原因,如果真是这里很困难,建议请保姆,毕竟要便宜实惠些;我是喂人奶的,一般都是晚上10点多给宝宝喂一次牛奶,然后半夜喂人奶,让她们把宝宝抱到你身边喂,最好是喂的时候看着,因为产妇一般这个时候都会很疲惫,喂着就可能睡着,有人在旁边看着会比较安全点,然后在把宝宝抱开去睡。我是不大建议月子里宝宝和自己睡,因为这样不大安全,而且你也会睡得不安稳

开奶问题:最好产后第一时间给宝宝喂奶,我大概在两个小时清醒后第一次给她喂奶,之后奶水一直都比较多,而且也很浓

给你个时间表参考下:
Am800 起床 用热水洗脸刷牙(注意不要弄伤牙龈,据说也是坐月要注意的),让人煲好热水,止汗茶充进热水壶里,待用;奶瓶要消毒好待用;
一般宝宝在月子里每两个小时就喂一次,那个月嫂要求做到按时按点吃,不过我宝宝等满月后我就是按需喂得多,除非奶涨得不行就会主动让她吃;
月子里要多躺,不过我那个时候等伤口好了就经常走动,还经常上网
Pm 100-300休息睡午觉(虽说白天除了喂宝宝都是休息都时间,但我是只有中午和晚上才能睡着,其余时间都是瞪着眼望天花板)
300——400煲水自己和宝宝洗澡,一开始我是让月嫂帮忙洗的,毕竟刚做了手术人比较虚弱(如果问月嫂最大的用处,就是能帮忙洗澡和晚上抱小孩,如果这两样你家婆能胜任,真没必要花钱请月嫂),然后她再帮宝宝洗澡
其余的时间就自由掌握吧,大概半夜宝宝一开始会要吃三顿,让人叫醒你会比较好哦

还有,生产完你会发现产区有不少产妇会带帽子出入,不过有经验的人说如果你一开始就没带,也就没带的必要了,我就是一直没带帽子的习惯,也就是离开医院回家的路上包了一下头巾
foreverlovehanhan

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好贴~~~ 好详尽
毛仔妈咪

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好贴,存起来。另外,通草是什么?
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通草应该是一种中药材吧,反正在药房有得卖

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当时可惜我没有做到这些,有的后悔呢。

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请教

“手关节有酸痛,后来月嫂把用米+盐放在锅里炒,然后包起来揉酸痛处”
1、我的腰酸痛是否适用这个方法?
2、米和盐的比例是多少?
3、炒到什么程度才算好?
4、是完全冷却了才揉还是趁热揉?
5、揉几次才会好?

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好详细,收藏了!
另外,止汗茶是用什么冲的?

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好几个妈妈都发短信问我揉关节的米盐的做法

“手关节有酸痛,后来月嫂把用米+盐放在锅里炒,然后包起来揉酸痛处”
1、我的腰酸痛是否适用这个方法?
2、米和盐的比例是多少?
3、炒到什么程度才算好?
4、是完全冷却了才揉还是趁热揉?
5、揉几次才会好?
谢谢,我也想问这几个问题。现在刚好坐月,手关节也是疼痛,尤其是早上起床后很难捏成拳头。

我当时也有用这个弄腰骨,不过更多是用白酒搓
因为是月嫂弄的,比例也不大清楚,看起来是米多很多的样子
炒热就好
当然是炒好就弄,当然也不能烫到自己的皮肤,我当时是用块布包好来揉的
我那个关节的地方,揉了一次就出淤青了,两三次就好了
不过腰的地方就搓了好几次,现在都不觉得那里有疼痛

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非常棒
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广州通商家

挺详细的

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我们这边坐月子是喝鸡子酒

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回复 果果mom 的帖子

谢谢的的帖子,很受用
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