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楼主

发表于 2008-10-11 23:15 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕13周，每天都有吃很多蔬菜和水果，但是还是会便秘，苦恼！！有什么解救的办法吗？？

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沙发

发表于 2008-10-11 23:30 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有便秘。不过可能和我长期喝蜂蜜水有关吧。我是一直天天把蜂蜜水当水喝的。

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好人都平安

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3楼

发表于 2008-10-11 23:42 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1、喝点蜂蜜水。吃些无花果、梅脯等。
2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
4、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

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4楼

发表于 2008-10-12 10:09 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一天两个奇异果，和一个苹果，多吃蔬菜和水果，便秘远离我

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5楼

发表于 2008-10-12 10:12 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还忘记说了，要适当运动，增加肠道蠕动性

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旦旦妈

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6楼

发表于 2008-10-12 12:15 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我之前也便秘，上厕所简直就是受罪，有一次差点要去医院挂急诊呢，（在厕所蹲了一个半小时都没便出来，我都在厕所里哭出来了

），后来就多吃玉米、喝蜂蜜水、喝酸奶，早上一起床就空腹和一大杯开水，现在就一切正常了。

顺便提醒一下有便秘补钙不要吃钙尔奇d，那会让你更严重，吃乐力会好些。

[ 本帖最后由 liangyangz 于 2008-10-12 12:17 编辑 ]

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牛乐乐

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7楼

发表于 2008-10-12 12:53 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多吃青叶子的蔬菜，一日两次，另外要多喝水，记住要小口小口的喝水

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8楼

发表于 2008-10-12 13:47 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我系吃乜都无用，一样便秘，唯有靠药物，吃紧杜秘克，或者你叫医生开俾你啦

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9楼

发表于 2008-10-12 16:43 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小韵子 于 2008-10-12 02:52 发表
当时我也是这样！你试试酸乳啊！很好用～～去买盒装的～是酸乳不是酸奶！！

酸乳同酸奶有咩5同啊?

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岚岚妈

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10楼

发表于 2008-10-12 21:25 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我坚持每天二个青萍果！另加其它不同的水果，一直没便秘，但是只要那天外出玩了，没来得及吃青萍果与其它水里时，我就有得大便，但便得好痛苦难受！像一粒粒小石头一样！

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11楼

发表于 2008-10-12 21:40 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在也有点便秘啦。。。

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小玉

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12楼

发表于 2008-10-12 22:41 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最怕就系吃苹果。秋天到了试一下喝蜜糖水先！

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