go 回复: 65 | 浏览: 6925 |正序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

[孕期知识]

怎么解决孕妇缺钙和便秘的问题呢,好头痛!

 

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
35 
经验值
305  
注册时间
2009-11-23 
    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码

     各位姐妹们好,我有些涉及到怀孕期间缺钙和便秘的问题想请教下大家,希望在这方面有经验的各位能不苛分享下。谢谢!
我目前怀孕已26周了,大约从20周的时候开始补钙片,因为那时候我晚上多次出现抽筋状况,还伴随有轻微关节痛。当时我和老公都没有特别在意(因为不懂嘛),不过好在去医院例检时,顺便和医生提了一下。医生认为我缺钙了,还说缺钙不仅会造成孕妇骨质疏松,还可能导致宝宝发育迟缓,抵抗力低下,影响骨骼发育,真是好险呢。
所以,医生给我开了钙片后,我就开始坚持服用了。但是近几日又有新的问题出现了,现在便便不如以前顺畅,有时候又大又硬,排便会显得相当困难,可又不敢使用开塞露什么的,怕对宝宝有影响。后来听朋友说补钙是会引起便秘的,所以我就上网确认了一番。看来真是如此呢。长期以往的话,在怀孕后期,便秘还可能造成早产呢,这可不是开玩笑的事。
据我了解,孕妇处于怀孕中期时,每日大约需要补充1000至1500毫克钙,而在孕后期则每天需要约2000毫克。以我目前的情况看,我自己也不知道是不是补过头了。所以自己相当犹豫且怀疑。老公提议让我立即停止服用钙片,而采用食补方式。可是那样实在太麻烦了,因为食补的话如果掌握不好火候,只可能会事倍功半,现在是宝宝营养的关键期,怎么能冒风险呢。再说,服用钙片之前,我的饮食菜单规划的很好,各方面都有涉及,结果还是发生了缺钙现象,这已经说明光靠饮食补给是无法取得万无一失保障的。因此,只好否决了。
现在的办法只有换钙片了,但自己并没有目标。因为光听药店店员的那就免了吧,平时也就罢了,现在可不行。所以,我目前就指望各位有孕育经验的姐姐、妹妹们指点迷津了,很急哦!!请将好的方法和服用过且不导致便秘的孕期补钙药告诉我,再次感谢!

Rank: 10

帖子
547 
经验值
998  
注册时间
2010-9-5 
BB生日
2011-03-01
便秘的人 不管是小孩子 还是大人 可以吃清淡点 多吃青菜 多吃水果 像香蕉火龙果这么 可以吃酸奶 还有  蜂蜜都有通便的效果啊 但 一定是好的 纯的蜂蜜 或者你可以试试我家的 纯天然的土蜂蜜 几个妈妈也是类似的情况 宝宝1岁后可以开始饮用 但量要减半 他们吃后效果都还不错 给你链接吧 可以试试看 http://aa1212aa.taobao.com/  不是做广告 希望每个妈妈 每个宝宝都健康

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
75 
经验值
420  
注册时间
2012-4-5 
BB生日
2011-10-01
本帖最后由 小瑾瑾妈 于 2012-4-18 14:36 编辑

我怀我女儿时也缺钙,后来改喝钙锌口服液就好多了,脚没抽筋,也没什么不舒服。至于便秘,好像没有过哦,坚持每天吃水果和新鲜蔬菜,就算不喜欢吃的,偶也会吃点点哦,妈咪们不可以太挑食,会影响到BB的~~~

http://funfunland88.taobao.com


Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

帖子
312 
经验值
1587  
注册时间
2012-3-28 
钙孕佳 呢只钙片 不会引起便秘。 身边有妈咪同事吃紧。

Rank: 11Rank: 11

帖子
64 
经验值
522  
注册时间
2011-10-9 
用迪巧钙片吧,我以前用钙尔奇,便秘挺严重的,后来换了迪巧就好了。有些医院不一定有得开,但药店有得卖。

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
23 
经验值
141  
注册时间
2012-4-10 
钙可以补,不能盲目的补,你可以用安利的钙片。孕5个月有抽筋的情况就可以用上,另外的话,孕期便秘也很正常,你就吃奘灵的水苏糖,大人孩子都安全。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

帖子
127 
经验值
871  
注册时间
2011-1-28 
换吃液体钙剂,我也有便秘,每天吃火龙果就好了。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

帖子
131 
经验值
782  
注册时间
2011-12-26 
唉 我也是有点便秘。。 努力调整饮食

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
35 
经验值
305  
注册时间
2009-11-23 


   
任觅波 发表于 2012-4-10 14:50
唉,我的情况和LZ一样呢,正准备也发个这样的咨询贴,结果一上来就看到这么多孕妈妈在吃成人迪巧,这下好了 ...


呵呵,我也看了,特殊时期最重要的也还是得看安全。

Rank: 2Rank: 2

帖子
经验值
40  
注册时间
2012-4-11 
顶一下啊

Rank: 2Rank: 2

帖子
经验值
40  
注册时间
2012-4-11 
帮顶啊啊啊

Rank: 2Rank: 2

帖子
经验值
40  
注册时间
2012-4-11 
帮顶啊啊啊

Rank: 2Rank: 2

帖子
经验值
40  
注册时间
2012-4-11 
帮顶啊啊啊

Rank: 2Rank: 2

帖子
经验值
40  
注册时间
2012-4-11 
帮顶啊啊啊

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
2157 
经验值
14193  
注册时间
2010-4-9 
BB生日
2013-01-18
我验微量元素是缺钙了,医生开左液体钙食左一个月,自己又日日饮奶咯,吾知吸收到无

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

帖子
142 
经验值
926  
注册时间
2012-2-20 
BB生日
2012-10-04
感觉喝蜂蜜水蛮有用的,不过每个人体质不一样,不知道你试过结果如何。

Rank: 10

帖子
122 
经验值
409  
注册时间
2012-4-2 
    我也和楼主一样碰到同样的问题,之前在办围产卡时妇幼的医生开了双鹤药业的卡其尔的钙片,一直认为食补是最好的,所以也只是喝牛奶,也喝的不多,每天三四百毫升,钙片吃了几片就放一边了,后来到中期就出现抽筋的现象,到目前差不多出现十次了。因为一直担心补钙多会影响胎儿智力,囟门过早闭合,胎盘钙化,总觉得饮食均衡,没必要特意去补什么,而且妈妈的身体会先保证宝宝的钙,才会留给自己用,想想自己以后生完了再多补下钙就好了。现在发现抽筋的次数多了才开始担心。很矛盾,不知道补多少,因为算不准自己吃的食物中的含钙量,牛奶还是好算,别的日常食物就难说了,而且每个人的吸收也不同,吃的食物有些会相互排斥,比方说含草酸丰富的青菜类会影响钙的吸收,还有吃完含铁丰富的食物后最好隔一两个小时再喝牛奶,因为铁和钙同时作用是会影响吸收的。
   我目前基本上每天早上吃一小撮虾皮,钙片吃2-4片,没有按建议说吃6片,怕补太多,再喝2瓶牛奶,因为肚子大也不敢喝太多。纠结啊。。。希望宝宝补钙不多不少就好,自己少点生完以后再补好了。。
   不知道有没有更好的办法,不缺钙但又不会过多。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
429 
经验值
3113  
注册时间
2011-10-30 
学习了。。我也吃钙尔奇的。。。有点点影响吧,医生说这个钙片最后的哦。。。珠江新城的妇幼

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
347 
经验值
1915  
注册时间
2011-10-30 
BB生日
2012-06-30
我也是抽筋所以补钙,安利和钙尔奇都有吃过。你要不试试碳酸钙的颗粒冲剂?或者液体钙?平时可以多吃蔬菜水果,如蕉等,还有喝蜂蜜水
怎么解决孕妇缺钙和便秘的问题呢,好头痛!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095 Copyright 2004-2021 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

回顶部