ouke

我在医院测时也偏高,后来做了一个糖化血红蛋白检查,厂5.1, 属于正常范围. 回来就自己控制了饮食一个星期,后来就买了个血糖仪自己在家里监测了两天,都是正常范围内. 呵~~ 调整饮食,是可以控制的

英俊小小扫把

学习

gabrielle

学习了～ 我也被诊断为GDM        暂时不需要住院

ccttvv

我糖耐也有两个值超标了，现在30周了，不知还来不来得及补救

毕比比

我也超标了，空腹4.3，一小时11.7，两小时7.2，三小时6.07，有两个值超标，但我在省医测的，省医的标准要比其他医院定的要高，三小时的标准值最高是6.01，所以现在接受医生叮嘱，不吃甜食，米饭分量减半，多吃青菜和蛋白质的食物，我在网上找到一个餐单，看起来很合理，所以我现在按这个餐单每天变换花式整来吃，希望周末测的两小时餐后血糖可以正常翻拉。。基本上，鱼，猪肉，鸡，蛋这些都可以多吃，水果可以吃火龙果，奇异果，番茄，青瓜，雪梨，橙，苹果只能吃1／4个，饭、面都要少吃，而且米饭不要吃精米，要加一半粗粮。一天分5餐吃，早上可以吃：全麦面包，燕麦粥，鸡蛋、牛奶，早点一条黄瓜或番茄。中午吃5谷米饭，青菜、鱼、肉类，午点吃几片苏打饼干／橙／柚子。晚餐也是5谷米饭或荞麦面条，青菜、鱼、肉，睡前可以喝一背牛奶或吃几片饼干或一条黄瓜。

希望象我一样不幸得左妊娠糖尿病的mm一起努力控制血糖，平安生下健康的bb拉！

ING狮子仔

哈哈哈哈,今天下午去拿化验单了,
1.糖化血红蛋白:4.9    (参考范围:4-6.1)   

2.餐后1H血糖:7.84     (参考范围:3.89-6.11)    这肯定是高了.吃了华侨医院的5.5元云吞.可能吃太多了.早知吃4.5元就行了

3.餐后2H血糖:6.59     (参考范围:3.89-7.8)

拿到化验单时,我大笑了起来,老天保佑呀,我血糖终于正常了.当时的心情就像中了500万一样, 迫不及待地去找肖主任了.她一看,却说,1H血糖还是高.   建议少食多餐.少进甜食及高淀粉类食物,多运动.  .奶粉就不要喝了,早晚两杯鲜奶.      本来还有很多东西要问,但肖主任实在太忙了.反正从今以后,我还是继续吃糙米饭和麦片粥那些五谷粮食.为了BB,一切都是值得的.

今天真是开心.希望其它糖妈咪也能控制好血糖,喔耶

elainegz

   

原帖由 米米牛 于 2009-4-29 21:50 发表
唉，我都系超佐，不过在市妇婴看了营养科，开了餐单我吃，
我吃的是雀巢的佳膳纤维奶粉，医院卖125，上淘宝买75。我一天要吃六餐。不准吃米饭，换成黑米。
两个星期后复检，如果不行，营养师说要收我入院。好恐怖。 ...

我很瘦，前几天也被市妇婴确诊为妊娠糖病，但医生说我问题不是很大，不用住院，也是叫我去看了营养门诊，说了一大堆东西，讲了很久，态度很好。唉，感觉很难按她的餐单吃饭。

elainegz

唉，血糖高真的是很可怕，前前后后被抽了好多次血，左手右手两边布满了针眼，抽得手都肿了。希望血糖能快点降到正常值吧。

毕比比

找到一些资料，同各位妈咪分享下可以各种食物的糖份，等大家有所选择：
水果的含糖量（每百克水果中含糖克数）
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。
含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。
含糖量8%-13%的水果有：柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.3、%桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。
含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。

1.选择含糖量少但含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。
2.选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。
3.尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛细胞负担。
4.选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。
5.尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维少

水果、蔬菜含糖量列表如下：
1％：南瓜 紫菜 生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空心菜 臭豆腐。
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花。
6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷豆腐干 黄豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃 柠檬
9％：橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗
10％：葡萄、杏
11％：柿子、沙果
12％：梨子、桔子 豌豆 橄榄
13％：柚子、苹果
14％：荔枝 山药
15％：苹果
16％：土豆
17％：石榴
20％：香蕉、藕
22％：红果
85％：粉条

ENYA

我今早都检查左血糖，要当日下午5点先有结果拿，懒得跑，下个星期在去看！

gabrielle

其实我的空腹，餐后2H，糖化血红蛋白值都好正常

唯独喝糖水就是过不了关 所以还是GDM 还得看高危专科

为什么一定要做糖筛糖耐呢 现实生活中有谁那样子灌一大瓶那么甜的糖水落肚？

马师奶

像妊娠糖尿这种情况，生完BB后坐月子时，可以吃猪脚姜和糯米酒煮的送吗？

安哥妈妈

我在市妇幼看的，也是妊娠糖尿病，营养科给了很多饮食建议，现在按照建议进食和运动，在家自己检测血糖已经没有事了。我觉得市妇幼给的建议和楼主的很多不一样，如市妇幼不建议喝粥也不建议吃包子饺子之类的，同时饭后不能马上吃水果，饭后散步建议不超过三十分钟的（担心低血糖）。

音符飘过

糖筛8.28        参考值3.89-6.11
第一次空腹  参考值3.89-6.11    结果4.41
糖后1H           参考值3.89-6.11     结果10.37
糖后2H           参考值3.89-6.11    结果7.25
糖后3H           参考值3.89-6.11     结果7.12

医生说租血糖仪回来，按他开的时间表测一周后，如果值还是高的话就要吃他开的餐单

医生了解到我28W才增加7斤体重，还告知每天要增加一个鸡蛋和一杯牛奶

matlab

我那时血糖高住了一个礼拜的院，没有楼主那么乐观，天天提心吊胆的，一天扎7针，测血糖不说，不知道什么时候能出院，还天天听到有人早产，保胎的，还有人跳楼，那时的日子真不好过啊 ，能最终熬到39周，自己奖励自己一个 ，大家也要加油啊

jlwdevil

我从25周验出GMT, 到现在也熬到37周了，还有一周宝宝就足月了。大家一起努力吧！中山一专科医生，要求我38/39周就要先提前入院，若还没有生产的预兆。产后6小时会做个糖耐，若正常，以后就能按常规饮食了。 但6周后，还是要再做个糖耐复查。以后每年，都要抽一次空腹血监控是否糖尿病复发（不超过5.3）。

我家猪猪

祝福LZ，没事的，注意饮食就OK啦！！

毕比比

终于找到这个餐单拉！同大家分享下先～～～
妊娠期糖尿病人日常食疗推荐 参考
经典食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点：豆腐脑250克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点：花卷30克
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克                  
午点：橙子150克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油40克、盐4克
食谱5
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
早点：柚150克
午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点：小花卷30克、西红柿150克
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱6
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克
早点：桃子100克
午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克
午点：黄瓜150克
晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱7
早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克
早点：咸切片面包25克、西红柿150克
午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克
午点：猕候桃150克
晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克
晚点：牛奶200克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱8
早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克
早点：咸切片面包50克
午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克
午点：桃子
晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克