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7:30起床,(榨豆浆,有黄豆,黑豆(花生+芝麻),接着上床睡觉;
8:00 起床;(豆浆已好,洗完豆浆机,水煮鸡蛋,上面蒸(昨晚煮好的玉米或地瓜)
8:20洗漱完毕,装好早餐,下楼.25分有(公司班车或同事车等候)
8:30到公司上班.
8:40吃早餐.(先喝一杯白开水,然后吃早餐,隔天喝一大杯蛋白粉或奶粉或蜂蜜水)
9:00开始投入工作;
10:00吃维生素、钙片、DHA,香蕉一只)
12:00公司食堂
12:30(饭后在院子里散步,晒太阳)
下午1:00睡觉
1:30上班,
3:30左右,吃一只苹果(一周写一次孕期日记)
5:30下班(走路回家)
5:45到家
6:30之前切好菜(二菜一汤(简单的汤),周未煮一次排骨或鸡汤.)煮好米饭,等老公回家炒菜;开始做胎教,听音乐或讲故事给宝宝听!(偶尔还去偷偷菜,钓个鱼什么的,)
7:30之前吃完晚饭;
8:00下楼散步
9:00洗澡,看电视,(煮牛奶)
10:00准时上床,
11:00准时入睡,偶尔我会折腾到12点睡(多年养成没有早睡的习惯,现在改有些痛苦)
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