tigerBB2010

我由有啊B之后，就一直痛痛涨涨甘了！！！升UP唔少~~~其实本来我都B杯，而家就...我6，7个月时开始有D东东留出来了，唉....

到时生完戒奶了，都唔知道会否严重下垂啊！！！

wangguangjun

因人而异吧
我没有这种情况
倒是怀了三个月就有少许乳初分泌啦
如果想产后奶水足
最有效的办法就是睡觉
要想全母乳,每天至少要睡上十个小时
俺因为一个人照顾宝宝,休息不好,所以只有下午加一餐奶粉给宝宝啦
到现在宝宝快两岁仍然母乳进行中,打算自然离乳

牛妹妹的妈妈

楼上都说得对，只要热敷一下就可以啦！

宝贝猪11

我没有痛

Rachel_Luo

可能是因为提前剖腹产，没有感觉涨痛。

Jamiecheung

我临近分娩乳房不是胀痛，而是有下坠的感觉哦

cicips

孕晚期为了适应BB出生后的喂哺母乳，有些妈妈会有些反应，只要保持乳房清洁就可以了，不需要过多的干涉，特别是不要去牵拉乳头或刺激乳头，否则容易引起宫缩导致早产，毕竟这些是正常的生理反射，take it easy啦 。

亲亲宝贝88

   

原帖由 sleung 于 2010-4-13 10:22 发表
5月9日预产期，最近一周感觉乳房有点儿涨痛，这是正常的吗？
有什么方法可以缓解吗？或是应该怎样做可以有助产后下奶呢？好担心到时候无奶水啊。

欢迎妈妈们互相讨论或有经验的妈妈给点意见啊？

楼主不用担心，乳房有一点儿涨痛是正常的，如果不是痛得很厉害，不用刻意去弄什么的，过些时候就好了。或者您也可以用温热毛巾敷一下，有助缓解涨痛的。

关于产后助奶，您不用担心。宝宝出生后，要尽早让宝宝吃奶，开奶越早，奶水越多。

另，您不妨看一下，我在妈妈网发表的文章：
（孕期/哺乳期/月子妈妈必看）-----产后增乳　饮食二方案http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=1575868&pid=27820212&page=1&extra=#pid27820212

母乳是否充足，关系到宝贝能不能吃饱。
母乳质量怎么样，关系到宝宝能不能吃好。
哺乳妈咪除了要休息好，心情好，再加上适当活动，合理的饮食调养必不可少哦！
可是应该怎么吃？奶少时要如何调理？
以下推荐的饮食方案会帮助您。

方案一：掌握好三大饮食原则

1、清淡少油

   产后的最初几天，新妈咪胃肠功能尚弱，不可吃太油腻的食物。有些心急的新妈咪分娩不久，就进食老母鸡，猪蹄等“下奶”食物，这样会影响胃肠功能恢复，浓稠的乳汗也不容易使宝贝消化。哺乳妈咪的饮食应该清淡，少油腻、葱、姜、大蒜、辣椒等刺激性食物应少于平常用量。为保证泌乳所需，应增加餐次，每日进餐5-6次为宜。

2、多进汤水

   母乳主要成份为水，多喝汤水十分重要。每天至少要摄入2000-3000毫升的水份，开水、豆桨、牛奶、汤汁等都有帮助。然而，摄取过多水份，也会增加妈咪的身体负荷，干稀比例需适宜，不可矫枉过正。

3、搭配均衡

   荤素搭配+粗细均有  除了合理选择下奶食物外，不可过于偏食，粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果等每天都要吃。
   经常吃些粗杂粮 既可改善产后便秘，又可补充B族维生素。
   保证奶类及其制品的摄入 其中含有丰富的钙质，可以防止产生缺钙。
   动物内脏不可少 这类食物含有丰富铁质，可以预防产生贫血。
   食物烹调方式选择煮、炖、蒸为佳，既促进泌乳又易于消化。


方案二：缺乳时明辨2大原因

1、气血虚弱 乳房柔软、无胀感、乳汁清稀、面色萎黄、神疲乏力、饮食较少、易出虚汗。

  经典药膳：黄芪炖鸡汤

   制作原料：黄芪50克，枸杞15克，大枣10个，母鸡1只（2斤左右），生姜2片，盐、米酒适量。
   制作方法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋里，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与大枣一起放锅内；锅里加入清水，小火炖焖1小时后，加盐，米酒既可食用。

  增乳小秘密：

   黄芪补气健脾，益肺止汗；枸杞补肾益精，养血滋阴；大枣补益脾胃；母鸡性味甘温，能温中健脾，补益气血。

  适合哪些新妈咪？

   用于产后虚损所致的缺乳，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。提醒一点，黄芪炖鸡汤不可产后马上食用，应在产后5-7天后开始。

2、乳络不通

妈咪特点：乳房胀痛，乳汗不畅。  经典药膳：猪蹄1个，豆腐60克，通草6克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。

   制做方法：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐、通草同放沙锅内，加适量水；用文火煮半小时，再倒入少量黄酒和食盐即可食用。

增乳小秘密：

   猪蹄是民间效验的下奶之品，其性平，味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝的作用；豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒；通草可通络、利湿、下乳。

适合哪些新妈咪？
此药膳有通络下乳的功效，适用于产后乳汁不通畅，乳房胀痛的新妈咪服用。

===============================================================================================
************************希望对您有帮助，也希望能帮上更多妈妈，在这儿认识你们，好高兴哦！*********************************

chenluozu

我不觉得涨，但是RT好痒，不知道为什么

小黑妹

会的。
要每天冲凉是洗洗乳头，会有小颗粒的，要保证乳头的畅通！

ccys0426

我生之前没什么感觉的，直到生完喝了催奶汤才涨的
说明楼主奶水来的比较早

liu090909

我33周了,不过乳房好像还是很小,跟怀孕前没差多远,会不会没奶水呀

快乐的一家

我当时生宝宝之前乳房没什么感觉，但每天会用热水冲洗，怕堵住没奶出。后来顺产生完后早上九点不到护工就抱着宝宝来，让宝宝吸奶。当时我都还没奶，护工说不怕，只要宝宝多吸一下奶自然就会出来的，就这样让宝宝干吸了一天，没事就给她吸。还好宝宝挺愿意的，呵呵。后来第**水就来了。

felisha

涨痛是正常的，生完宝宝之后喝多点鱼尾木瓜汤

shallop83

5月7号预产期，我也是最近开始觉得有点涨涨的感觉，原来也有很多人会啊，呵呵，放心了