产后如何瘦身

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笑笑-

四年级

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楼主

怀孕前108，产后145，宝宝现在9个月了，但体重还是145。介奶一个月了。大家有什么好法子不？来晒晒啊。以前的衣裤没一件能穿了。现在穿还是怀装！郁闷啊！

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mimiliang

大专

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沙发

上班能很快瘦的

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子媛妈

二年级

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3楼

我也一样啊，生前和后后现在体重一样，原来的衣服没法穿了，唉，发愁呢。

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Giulio.S

高三

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4楼

辛苦一点，自己给BB冲凉，回家就自己一手带BB，很快就会瘦下来的。

怀孕时储存的脂肪其实就是用于育儿时消耗的。

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李丽丝

轩仔妈

高二

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5楼

LZ一定唔使凑仔。

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lidofaith

高三

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6楼

自己带宝宝肯定会瘦下来的

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jhjhch@163

四年级

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7楼

一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！http://bbs.taobao.com/catalog/thread/10395529-255109034.htm

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广州美丽妈妈

博士

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口碑冠军

8楼

很多女性都认为，产后肥胖是因为孕期营养过多产生堆积之后造成的，只要生产后坚持生产之前的锻炼和运动或者节食就可以恢复了，其实这些都不完全正确。而且不当的运动很容易将产后比较松软的脂肪变成肌肉型脂肪，导致更难瘦身，运动其实是针对健身、保持身材等人群的锻炼工具。
中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起，妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱，正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。
产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。