silent-hlf

我也有腰痛的情况,也不敢乱吃东西,现在六个月,还有4个月要捱

hqxsuely

唔知食钙片系咪真有效既呢？

月猫6407

我都系坐得耐或者企得耐会痛。
尽量唔好给自己太劳累啦～

hqxsuely

我系夜晚训完，第二日果边都痛

hqxsuely

你2个月既话就要小心，因为早期腰痛唔系好事，小心D啊

amy.llb

我7个半月了，呢个星期开始就臀部位置会抽下抽下甘痛，特别训醒之后就更明显，但是起升行一阵又有所缓解，不过以家仲上紧班，坐得耐，一企起身又会抽下抽下甘痛了，问过医生，话可能个胎逐渐长大压迫到D神经引起痛的，叫我拿暖水袋敷下，我奶奶个同学也是做妇科医生的，话缺B1和B12,有胎气，叫我自己按摩下痛的部位再睡。具体有什么速效的止痛方法暂时都不知道啊，有无人知道话我听拉，辛苦ING~~~~~~

hqxsuely

   

原帖由 amy.llb 于 2010-10-14 14:12 发表
我7个半月了，呢个星期开始就臀部位置会抽下抽下甘痛，特别训醒之后就更明显，但是起升行一阵又有所缓解，不过以家仲上紧班，坐得耐，一企起身又会抽下抽下甘痛了，问过医生，话可能个胎逐渐长大压迫到D神经引起痛的 ...

我而家食紧惠氏既“玛特纳”多种维生素。之前听人讲过有效，你试试啦。
仲有我而家用BB用既枕头垫住训，第二日起身好左好多，唔点见痛啦。

hqxsuely

几日无上黎睇过佢添。

hqxsuely

系呀，系呀，我而家晚晚都垫住训，无再甘痛过，但有时都会有少少痛，不过好快就无事架啦。
不过我都有食多维同钙罗。但唔知系咪食左佢地，觉得大大无以前甘顺畅。

amy123123

   

原帖由 生菜和鱼 于 2010-10-9 17:39 发表
我也有类似的情况，医生说要多做运动，是由于缺乏运动，韧带支持不住的原因。现在天天拜佛，一个星期就好啦。现在已经不痛了

什么是拜佛，动作如何做啊？

lironger

我也是，腰酸背痛的，幸好不是很严重那种的。

hqxsuely

   

原帖由 amy123123 于 2010-10-19 11:37 发表


什么是拜佛，动作如何做啊？

你上百度查下啦，应该就系跪低然后趴系度挂，我都未试过，因为我垫住条腰训就无事啦。

hqxsuely

其实腰痛都唔系个个人有既。我妈子同医生都话系睇个人反应，每个人反应唔同。

chokikin

我现在6个月，走路或者坐时间长了背痛．
我咨询过营养医生, 她说孕中期不需要补钙片，只要每天喝2瓶牛奶和孕妇维生素就够了．
孕晚期就建议吃钙片，但建议是儿童装的(好像每片含量300毫克)．
哺乳期再吃成人装的(每片含量600毫克)
我睡觉时在后背放一个枕头，感觉很好些．

宝宝2个

会的啦，5也系啦，晚上又要去几次厕所，要先左右翻几次，才可以起来，感觉要散架了啦后面有问了医生，说要补钙了，吃了会好些

melody2426

上班坐得耐好痛，行得耐企得耐又痛，连晚上训觉都痛到训唔着呢~~~而且仲要左侧训，几乎训到盘骨都要异位了~~~好痛苦呢！！！真系唔知有咩方法可以减轻呢个痛楚？？

hqxsuely

其实我觉得左侧训否睇自己舒服啦，唔系咪辛苦自己，到时做胎位操果时勤力D罗

isabelleonly

正常，我不光腰痛，还背痛呢。不过注意少食多餐，工作期间起来活动一下就会好很多，而且晚上可以让老公帮按摩一下松下肌肉就会减轻不少。

hqxsuely

但你要注意按摩的力道哦，太用力也会有反效果的