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 [ 孕期营养 ]

怀孕腿抽筋要不要补点钙？

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米嘟嘟英国生活

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发表于 2012-7-9 18:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈妈一定要补好钙，因为宝宝在妈妈肚子里是不会缺钙的，宝宝会最大可能的吸收母体营养，当他的钙质不够时就会大量的从母体中获得，如果妈妈钙质不足，上了年纪后容易骨质疏松
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八零后女孩

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发表于 2012-7-9 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
你可以叫医生开钙片给你的
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金枝玉叶6

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发表于 2012-7-10 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不用补吧，也不一定是缺钙啊
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蓝与白

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发表于 2012-7-10 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
金枝玉叶6 发表于 2012-7-10 10:45
不用补吧，也不一定是缺钙啊


抽筋了就补一补吧，没坏处，不要过量就好。书上说少次多量的补钙效果会更好，比如说你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它会比1次喝完它的补钙效果好噢

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iirabbit

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发表于 2012-7-10 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我到现在一点都不想喝牛奶呢
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/kaJJ/hx

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发表于 2012-7-10 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
每天早上孕妇奶粉，中午复方维生素，晚上一瓶酸奶，现在26周+  建议食补，钙片吃了容易便秘
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爱喜欢乐

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发表于 2012-7-10 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我怀孕20周的时候就买了力智乳钙吃，每天吃2粒，傍晚的时候经常出去散步晒太阳，可以促进钙质吸收的
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黄璐璐

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发表于 2012-7-10 18:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
补钙不要和草酸、植物酸一起吃，会影响钙吸收的，长期这样也有可能肾结石
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鱼秋雁

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发表于 2012-7-11 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
jfkdjfdk 发表于 2012-7-9 18:10
我也是经常抽筋，半夜都疼醒了，听说补钙补多了胎儿头太硬不好生，所以我一直都坚持食补.. ...


最好睡之前按摩一下腿或脚部垫高一点再睡，平时不要站太久或者走太久，孕妇体重一增加，腿部肯定负担就大了，肌肉总是处于疲惫状态的话就容易抽筋了

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依油妈

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发表于 2012-7-11 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主都没注意补钙的吗？都抽筋了应该是缺钙了，赶紧补一补吧
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rrosees

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发表于 2012-7-12 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
ruir 发表于 2012-7-9 18:00
抽筋就表示要补钙啦。担心胎盘钙化的，可以早期先不吃，但到有抽筋状况时就一定要吃了。我也是7个月，刚开 ...


恩恩 看来我也要去买点乳钙来补补
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ctuebb
joy

高 一

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发表于 2012-7-12 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也吃了就不抽筋了，一停过几天又开始抽了，现在又开始吃了。呵呵。
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梦菲美

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以前婆婆总让我喝骨头汤，其实骨头汤补钙效果没那么好的
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飞天猪001

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发表于 2012-7-12 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
当然要吃了，之前吃的是纽、、、打算换一个，还没想好换什么牌子
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怀孕腿抽筋要不要补点钙？
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