leviya

我之前也是差不多这样，也被挂了高危，，，可是今天测试正常了、、、、今天医生告诉我说平时吃饭前不要喝太多水。。。免得血糖飙升。。。

xianyingchan

我空腹4.03,1小时8.13,2小时8.62，也高危呀，但是为了宝宝不管怎样都还是控制一下饮食吧，拒绝高糖分食物

何仙姑H

我血糖也高，不过注意一下饮食会没事的，不会像医生那样害怕

浒愿草

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嗯，现在都不敢吃龙眼，荔枝，葡萄，还有甜品

jxtyxj

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按营养门诊的餐单是一天6餐，每次份量不多，但要讲究多种食物搭配，正餐一般要求杂粮+肉类+蔬菜；点心是一片半面包+奶+水果；餐中餐后还不让喝水；好麻烦的。我是大概按这样来吃，经常会超量，一天到晚也不会觉得饿，我暂时没有跟踪餐后血糖，我多希望我不属糖尿病范畴啊。。。太麻烦了

浒愿草

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我现在是每天早上一大碗粥或者面，十点多吃个鸡蛋，中午吃一碗米饭，吃青菜，肉和汤，下午三点多吃玉米或者喝鸽子汤或者鱼汤，或者不加糖的糖水，晚上吃一碗米饭，吃青菜，喝汤，晚上十点多吃一大碗云吞或者粉之类的，白天中间会吃些水果，量应该是足够的，不知道会不会太多了。。。。

evenguan

我跟lz的数据差不多，医院就是看指标的，他们就是说你是妊娠糖尿病的啦。不过我孕期以来一直身体精神很好，各项检查都不错，宝宝b超也很好，体重也没有增很多，所以我不会把自己当病人的。

我看过《西尔斯怀孕百科》，一个美国儿科医生写的，里面有提到这个糖耐，的确妊娠糖尿病这个称呼的确不完全恰当（给孕妇心理上的影响很不好，好像一下子变成病人了），其实是“妊娠葡萄糖不耐症”，而且里面还提到了“并非所有的产科医生都会认同这个检查的必要性和安全性”，有研究表明，接受这个测试带来的担心超过了它的好处。孕妇平时也几乎不会空腹喝下这么一大杯糖水，而且同样分量的糖水对不同体重的孕妇实际影响不同的（对体重轻的孕妇影响大很多），但是判断标准是一刀切的。最后，这本书说的是“由于有这些问题产生，因此值得重新评估糖耐检查的必要性。在怀孕过程中，你最好先与医生好好详谈，再决定是不是需要进行检查。”

当然在中国，好像是没有这么人性化，说可以跟医生商量是不是要检查的，基本上都会要求做这个糖耐吧。反正自己心理上把这个影响淡化就行了。

我也去看了营养科，反正听听也好，会参考餐单的指示和原则去做，但可能不会百分百照做，而且关键是要保持好心情，心情不好会分泌不好的激素影响bb的。

反正他们喜欢说糖尿病也好，高危也好，自己不要给自己贴上“病人”的标签就可以了。但是如果本身体重增加过快，bb又过大的，那就真的要注意了。

evenguan

   

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我现在是每天早上一大碗粥或者面，十点多吃个鸡蛋，中午吃一碗米饭，吃青菜，肉和汤， ...

早餐一大碗粥是特别容易血糖高的，汤和饭混合也是一样（例如饭后马上喝汤，在肚子里就变成粥）

evenguan

其实营养科开的餐单也不是要吃很少的东西，因为毕竟要保证bb的营养啊，主要是遵守一些原则，例如固体食物和液体的尽量分开，避免变成粥、糊之类的，好像喝汤吧，就饭前20分钟喝，饭后就不喝了。多吃粗粮，少吃精细的，例如用粗粮+米煮饭代替完全白米饭，用全麦面包代替软白面包，其实粗粮饭的营养比白米饭还好呢。营养科也推荐了糖尿病的营养粉，不过也没说不能喝牛奶，说是如果喝了牛奶血糖不会飙高的话，喝鲜牛奶没问题的，不一定要喝糖尿病的营养粉代替。

浒愿草

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原来这样啊？我婆婆经常在早上煲粥给我喝，每餐都是吃晚饭喝汤的。。。。

evenguan

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建议你去看看营养科，会有医生建议和餐单给你的，可以参考着饮食，但是要有心理准备，餐单和医生的要求是比较严格的，而且也会跟你说一些很可怕的妊娠糖尿病的后果，不要被医生吓到。我是根据自己的实际情况适当调整的，例如餐后两小时后才可以喝水，我是没有完全遵守的，隔一小段时间就喝一点点，因为完全不喝水吃的东西顶着下不去；每餐尽量15-20分钟内吃完也没有遵守，我一向吃饭都比较慢，而且吃饭没必要搞得狼吞虎咽这么痛苦。加上从养生角度来说这两个要求都是对脾胃不好的，我认为自己并非真正糖尿病，不需要到这种地步。

BTW，我在测糖耐之前也是餐餐都有水，早餐是豆浆机做的糊，午饭和晚饭都有汤，而且饭前饭后都喝，估计也是这个原因超标的。

ctuebb

上次我的结果比你的还高，医生也吓我说是孕期糖尿糖，但生过宝宝的同事都说没事，而且有的时候可能是吃高糖的水果多了也会高的哦。

93207813

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吃的是50G还是75G葡萄糖，我是50G一小时超了，75G一小时也超了，然后75G的两小时没超

也被列入高危，不过没什么的，就被营养师写了个吃东西份量限制而已，每顿半碗饭，多吃蔬菜，不要吃米粉和粥之类含淀粉太高的东西。还有西瓜和葡萄，可以吃些桃子三华李白肉的火龙果之类的水果

因为对糖的消化不好，最好不要在菜里放糖

93207813

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比我低多了~~我75G葡萄糖一小时后是11点多~~~2小时的才正常了

chrisyoyo827

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餐后2小时6.8，尿糖就2+

浒愿草

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我吃饭还是挺快的，也习惯吃完了就喝水，其实我个人是觉得自己还OK，也没有什么不舒服的，现在孕34周，才99斤，精神也很好，也没啥糖尿病的症状。。。

浒愿草

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那很正常啊。。。

浒愿草

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医生说要看餐后2小时

浒愿草

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我婆婆爱吃粥，所以早上比较常喝粥。。。