funny9999

留印，好好学习

dibyzhang

   

元元妈 发表于 2014-12-11 16:55
我想问下楼主，我总是感觉热气，例如咽喉痛、痒，大便干之类，人总是好累，但我不吃热气东西，有多喝水，是 ...

应该是湿重又阴虚吧，可以煲灵芝，石斛，花旗参煲猪展，现在天气这么干燥可以多煲些水果汤，如苹果，雪梨，无花果煲汤。很快见效的，喝两三次有感觉很舒服，这些都是滋阴润肺的，我现在煲汤总爱放薏米，云苓，赤小豆，有时再加小小绿豆一起煲汤，听我朋友的爸爸说煲汤放些绿豆，作用是解毒，现在很多汤材多多少少商家为了保质都“加料”的啦。所以我现在煲汤很多时都放些绿豆。

dibyzhang

   

檬miya 发表于 2014-12-11 17:16
哇，好耐无见你出来了，希望可以继续发贴，向你学习更多的煲靓汤

是阿，离开广州差不多两年了，小朋友读书才回这里，其它地方买材料边度有广州方便。还是回来好阿，天天现在在家都煲靓汤。嘻嘻。不过现在偷懒了，都没照相，不过汤水对调理身体真的起到很大作用。对皮肤保养更不在话下。

dibyzhang

   

元元妈 发表于 2014-12-11 16:55
我想问下楼主，我总是感觉热气，例如咽喉痛、痒，大便干之类，人总是好累，但我不吃热气东西，有多喝水，是 ...

我睇过一本药膳书籍，它介绍像这种情况属阴虚火旺，你滋阴了，火自然就下去了，就算你吃热气的东西都不怕，这个我是有很大体会的，所以你多喝健脾，滋阴汤水坚持下来一个月，你一定会感觉到不一样。芡实，淮山，薏米，小麦，沙参，玉竹，百合，响螺片，桂圆，云苓等等，这些每次煲汤挑这类放几样下去。煲的汤又好喝又有保健作用，一家大小都适合喝。

dibyzhang

苹果雪梨雪耳无花果煲瘦肉       苹果和雪梨各一个，雪耳半个，无花果6个，小麦15克，鹰嘴豆15克，瘦肉250克。苹果雪梨去皮去心（皮可以不去，但现在农药多，我自己就把皮去掉）。煲45分钟即可。一家大小都适合喝用。冬天天气干燥，这个汤水非常滋润，相信好多老广家里必定常喝这个汤，小孩子更喜欢喝，甜甜润润的喝了特舒服。雪耳是植物界的燕窝，女性常喝必皮肤嫩滑，白里透红。今天那个雪耳特别好，很糯！

guoqi

   

dibyzhang 发表于 2014-12-20 14:15
我睇过一本药膳书籍，它介绍像这种情况属阴虚火旺，你滋阴了，火自然就下去了，就算你吃热气的东西都不怕 ...

留印学习

元元妈

   

dibyzhang 发表于 2014-12-20 14:15
我睇过一本药膳书籍，它介绍像这种情况属阴虚火旺，你滋阴了，火自然就下去了，就算你吃热气的东西都不怕 ...

谢谢楼主的热心推荐 ，我会试着煲一下。

mxjkiki

不错，收藏下

jennylee1018

学习了，等待美妈继续更新
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dibyzhang

[补血养颜]红衣花生衣红枣茶

红衣花生衣15克,鸡心枣10个,红糖量随个口味放.
红衣花生衣在清平市场都有得卖,这款茶简单,但功效却非常好,对有些癌症病人因放化疗,做成白细胞低,喝这个茶可以帮助病人升白细胞.而一般我们平时可以用此茶保健养颜.

dibyzhang

印尼燕窝

boeasy

学习拉，谢谢。。。。

dibyzhang

[补血益气，滋润养颜]红糖红枣姜汁燕窝

            红糖红枣姜汁对女性调经活血，宫寒的MM非常好，与燕窝配搭更滋润美颜。女性朋友常喝皮肤白里透红。

悦悦猪

不错，都是我们广东人爱喝的汤水。留印

dibyzhang

回复 悦悦猪 的帖子

汤水其实好讲究食物的配搭和季节性的。我真的好喜欢用之为食疗，有时觉得身体不怎么舒服，简单一个汤水胜过吃药

湘阴幸福

学习了
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dibyzhang

【滋阴润肺 健脾祛湿】海螺百合薏米茯苓小麦煲瘦肉

最近天气潮湿阴冷，宜多煲些性质平和和祛湿的汤水，此汤可强壮肺气，养阴生津，健脾祛湿。一家大小都可喝用，而且味道鲜美，可口。