【减肥大作战】开帖纪录我的拔罐减肥过程(3.8到4.8已减去12.6斤) - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2013-3-10 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 lantian1025 于 2013-4-8 11:38 编辑

以前试过一些减肥方法，体重起起落落，生完孩子更重啦，立志减肥，开帖自勉！3月8日，第一次拔罐，开穴，73.6kg
早餐：全脂牛奶250ml，煮鸡蛋2只
中餐：白切鸡半只
晚餐：圣女果许多个。
第一天，不是很适应，老想吃零食，但是我忍住了。
3月9日，拔罐，73.2kg
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个
下午逛超市，简直是残酷考验，食物的香味不断刺激着我，匆匆逛一圈就走了。

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高尚妈妈

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沙发

发表于 2013-3-10 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全脂牛奶250ml，好像不对吧，是脱脂吧。。。

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3楼

发表于 2013-3-10 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复高尚妈妈的帖子

呵呵，暂时没有找到脱脂的。

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4楼

发表于 2013-3-10 20:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

继续记录今天的。
3月10日，第三次拔罐，72kg
早餐：原味酸奶一杯，煮鸡蛋两个
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个。
明天不用去拔罐，要继续坚持食谱～！加油～！

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LBG

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5楼

发表于 2013-3-10 22:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

头三日开穴很重要，我那时候吃黄瓜都快疯了，好在减完五个月都没有胖

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6楼

发表于 2013-3-10 23:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，感谢分享

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7楼

发表于 2013-3-11 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kiroro97 的帖子

嗯嗯，饮食很重要，我不喜欢吃黄瓜，所以就用圣女果代替啦。

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8楼

发表于 2013-3-11 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复幸福4675 的帖子

呵呵，谢谢关注，减肥是项持久战！

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9楼

发表于 2013-3-11 20:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月11日，未拔罐，
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：白灼虾
晚餐：白灼菜心

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10楼

发表于 2013-3-11 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lantian1025 的帖子

加钙脱脂奶粉周围都有得卖，脱脂鲜奶就去百佳吉之岛

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花

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11楼

发表于 2013-3-12 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来支持一下。

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12楼

发表于 2013-3-13 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lantian1025 的帖子

3月12日，拔罐，71.2kg
早餐：低脂酸奶一瓶
中餐：卤牛筋
晚餐：车厘子

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13楼

发表于 2013-3-13 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 loveabby 的帖子

多谢美妈关注哦！

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14楼

发表于 2013-3-13 08:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kiroro97 的帖子

亲，减完就可以恢复正常的饮食吗？还是说以后都要和减肥期间一样的饮食啊？

点评

kiroro97 可以正常饮食，最好头一个月不吃米饭发表于 2013-3-13 15:13

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LBG

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15楼

发表于 2013-3-13 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kiroro97 的帖子

亲，减完就可以恢复正常的饮食吗？还是说以后都要和减肥期间一样的饮食啊？ ...

可以正常饮食，最好头一个月不吃米饭

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vivi

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16楼

发表于 2013-3-13 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要是不拔罐就按这食谱减会反弹吗

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17楼

发表于 2013-3-13 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 h小魅的帖子

据那里的小妹说，不拔罐光饮食控制是会反弹的。

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18楼

发表于 2013-3-13 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为什么每次发帖都要我重新登录？

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19楼

发表于 2013-3-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天来例假了，要有一个礼拜不用去拔罐了，继续记录饮食。
3月13日
早餐：低脂酸奶一瓶，煮鸡蛋2只。
中餐：牛扒。
晚餐：车厘子。

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20楼

发表于 2013-3-14 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月14日，71.5kg
早餐:煮鸡蛋2只
午餐：清蒸黄花鱼
晚餐；白灼生菜

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