Mrs.coffee

   

阳阳007 发表于 2013-5-20 12:33
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我买的三诺的

谢谢！！我也打算买个三诺的，哈哈

阳阳007

5月21日
早餐（8:30） 面包1片，鸡蛋1个，饼干2块
加餐（10:40）鲜奶160ml
中餐（12:00）白米饭大半碗，青菜80g（雪里蕻），肉30g（猪肉），腐皮30g
加餐（15:00）杨梅9颗，饼干2块
晚餐（19:10）紫菜肉末汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（通菜），肉100g（三文鱼骨）
加餐（21:30）鲜奶210ml

阳阳007

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我好像在单位吃饭就容易有点不正常，有点烦。

阳阳007

5月22日
早餐（8:30） 吐司一个，鸡蛋1个
加餐（10:40）鲜奶160ml
中餐（12:00）白米饭半碗，肉100g（排骨、猪肉）、青菜100g（苦瓜、菜心、芹菜）
加餐（15：00）杨梅9个，饼干2块
加餐（18:20）花生10颗
晚餐（19:20）猪肚黄黑豆汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（黄瓜、茭白），肉100g（咸鱼、牛肉）
加餐（21:50）豆干2块，鲜奶210ml

鸡仔饼

我是通常周末不正常，自己放纵导致的，唉 (来自手机端的回复)

阳阳007

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5月23日
早餐（7:30）饼干2块
早餐（8:40）麦满分1个，鸡蛋1个  
加餐（10：40）鲜奶160ml
中餐（12:00）白米饭半碗，肉80g（猪肉），青菜80g（雪里蕻、胡萝卜）
加餐（16:00）火龙果半个，面包1片
晚餐（19:25）西红柿蛋汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（番薯叶、四季豆），肉50g（猪肉、咸鱼）
加餐（22:10）燕窝1碗，西瓜80g

阳阳007

5月24日
早餐（8:30）面包1片半，鸡蛋1个
加餐（11:00）鲜奶160ml
中餐（12:00）白米饭3分之2碗，青菜100g（上海青、藕片、木耳），肉80g（猪肉，牛肉）加餐（17:00）面包1片，火龙果半个
加餐（18:50）花生米10颗
晚餐（19:30）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（白菜）、肉80g（三文鱼骨）

布心儿

我也是前两天糖耐没过，下周约了去看医生，不过这两天自己已经开始控制饮食了，我24周多，体重比孕前只增加了3斤，平时不喜欢吃甜食，饭量也不大，还是中招了〜以后要多像你们学习啊〜
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阳阳007

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充分看出这个糖耐真是跟体重增长没什么特别的关系。不怕的，严格控制饮食就好。

阳阳007

5月25日
空腹（8:15）血糖4.0
早餐（8:40）麦片3分之2碗，鸡蛋1个    血糖5.3
加餐（10:40）玉米1个，鲜奶160ml
中餐（13:00）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉120g（鱼）、青菜100g（菜心）    血糖5.1加餐（17:00）山核桃5个，橙子半个
晚餐（19:20）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（紫贝、芹菜），肉80g（扣肉），豆皮20g  血糖6.7
加餐（21:30）鲜奶160ml

阳阳007

5月26日
早餐（8:35）意面1碗，鸡蛋1个
加餐（10:50）杏4个，饼干2块，豆干2块
中餐（13:30）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（油麦菜），肉100g（虾）加餐（17:00）鲜奶300ml，饼干2块
晚餐（19:20）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（茄子、南瓜），肉20g（猪肉）
加餐（21:30）花生10颗，饼干2块

shontelleicy

那个餐单加起来比我两天吃得都多，我吃少已经血糖高了，按这样不知道多高。。。 (来自手机端的回复)

阳阳007

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呵呵，不会高的，我之前也吃不了这么多。这个看似吃的多，实际上没什么容易升血糖的，我这样吃了体重都没怎么长，产科医生说这跟减肥餐单差不多。

阳阳007

5月27日
今天产检，第一次做了胎监，医生说结果还挺好。也做了血常规和糖化蛋白的抽血，血常规正常，糖化蛋白就没这么快出结果，下次产检再去拿结果。问了医生如果下次照B超胎位还不正，就要准备剖了，希望宝宝能自己乖乖的转过来，虽然我是巨怕痛的准妈妈，但是能自己生想着还是自己生吧。
早餐（6:50）意面1碗，鸡蛋1个
加餐（9:00）半片面包
加餐（10:30）鲜奶200ml
中餐（12：00）白米饭3分之2碗，青菜100g（莴苣、小瓜），肉80g（瘦肉）
加餐（15:00）雪梨汁400ml
加餐（16:40）面包半片，杏2个
晚餐（19:20）猪肚黄黑豆汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（南瓜藤、花菜），肉80g（咸鱼、虾）
加餐（20:20）嘴馋，吃了5口雪糕
加餐（21:00）杨梅5颗

阳阳007

5月28日
早餐（8:20）饼干2块，面包1片，鸡蛋1个
加餐（10:30）鲜奶200l，面包1片
中餐（12:00）白米饭半碗，青菜100g（苦瓜，茄子，白菜），肉80g（排骨，鱼）
加餐（16:00）杏3个，面包1块
晚餐（19:20）紫菜蛋汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g（番薯叶、豇豆），肉100g（鱼）
加餐（21:30）燕窝1碗

曹小仪

MM现在几周了，我好郁闷啊，刚刚开始的时候血糖还控制得很好的，但是这一个月来天天都超标了，不知道是什么原因，尤其是空腹血糖，每次都高，估计又被医生骂了，可能我睡眠不好的原因吧，其实我也算是按餐单吃的了，还是会高，烦，但是我见你吃得好像很少，跟那个餐单比少了，我由于一个月体重都没有长过，所以医生让多吃点，现在吃多了，血糖又高了，好郁闷